Angélique Pécriaux – Sophrologue, EFT clinique, Thérapie

Angélique Pécriaux propose un accompagnement centré sur la sophrologie, avec des outils de respiration, de visualisation et de relaxation. À Seclin, les séances peuvent se dérouler en cabinet ou en visio, selon ce qui convient le mieux à la personne. L’approche vise à offrir un cadre clair et progressif pour travailler le stress, les tensions du quotidien, le sommeil ou la surcharge mentale. Elle peut aussi s’inscrire dans un suivi plus large, en lien avec l’EFT clinique, l’ACT ou l’art-thérapie, lorsque ces approches sont pertinentes pour la situation. Le format peut être individuel ou collectif, ce qui permet d’adapter l’accompagnement aux besoins et au contexte.

L’accompagnement est pensé comme un espace de prévention et d’équilibre, sans promesse de résultat ni démarche médicale. La pratique s’appuie sur des techniques concrètes pour aider à mieux traverser les périodes de stress, de fatigue émotionnelle ou de surcharge mentale. À Lille et dans le secteur de Seclin, le cadre reste souple : séance individuelle, séance collective ou visio selon les besoins. L’idée est de proposer des repères simples à réutiliser dans le quotidien, avec une attention particulière au rythme de la personne. Cette manière de travailler convient bien aux personnes qui souhaitent retrouver davantage de stabilité intérieure et de disponibilité mentale.

Oui, Angélique Pécriaux accompagne aussi les enfants et les adolescents, notamment autour des difficultés scolaires, du harcèlement, des émotions difficiles ou du manque de confiance. Le cadre peut être ajusté à l’âge, à la sensibilité et à l’objectif de la séance. Selon les besoins, la sophrologie, l’EFT clinique ou l’art-thérapie peuvent être mobilisées pour rendre l’échange plus concret et plus accessible. L’accompagnement s’adresse également aux jeunes de moins de 20 ans, avec une attention particulière portée à la relation de confiance et à la progressivité. À Seclin, ce type de suivi peut se faire en cabinet ou en visio.

La thérapie ACT fait partie des approches complémentaires proposées par Angélique Pécriaux. Elle s’inscrit dans une logique d’accompagnement qui respecte le rythme de la personne et cherche à l’aider à avancer avec davantage de clarté. Dans la pratique, cela peut se traduire par un travail sur les formulations, la manière d’accueillir certaines pensées ou la façon de remettre du mouvement dans une période d’inconfort. L’ACT n’est pas utilisée seule comme une réponse standardisée : elle vient compléter la sophrologie, l’EFT clinique ou l’art-thérapie selon les besoins. Cette combinaison donne un cadre souple, utile pour les personnes qui souhaitent une approche à la fois structurée et humaine.

Les tapotements EFT occupent une place importante dans l’EFT clinique proposée par Angélique Pécriaux. Ils font partie des outils utilisés pour accompagner les émotions difficiles, les peurs ou certaines tensions intérieures. Selon la situation, ils peuvent être associés à des formulations adaptées, à un travail psycho-corporel ou à d’autres techniques de régulation. L’objectif n’est pas de forcer un résultat, mais de proposer un support concret pour traverser ce qui pèse avec plus de stabilité. Cette méthode peut être intégrée à un suivi individuel, en cabinet ou en visio, et s’articule facilement avec la sophrologie ou l’ACT.

Oui, Angélique Pécriaux propose aussi des séances collectives, en plus des accompagnements individuels. Ces formats peuvent prendre la forme d’ateliers, de conférences ou d’interventions collectives auprès de structures, d’écoles, d’entreprises ou de collectivités. Près de Lille, cette modalité permet de travailler la relaxation, la gestion du stress ou la régulation émotionnelle dans un cadre partagé. Les séances collectives sont pensées différemment d’un suivi individuel : elles offrent un espace commun, avec des objectifs adaptés au groupe et au contexte. Certaines interventions sont proposées sur devis, ce qui permet d’ajuster le format à la demande.

À Seclin, Angélique Pécriaux accompagne des besoins variés liés aux émotions et aux périodes de vie : anxiété, burnout, surcharge mentale, deuil, peurs, confiance en soi ou transitions de vie. La pratique s’adresse aussi aux personnes confrontées à l’hyper-perfectionnisme ou à des difficultés autour de l’alimentation, selon le cadre du suivi. L’accompagnement repose sur une combinaison d’outils corporels, émotionnels et expressifs, afin de proposer un espace de travail ajusté à chaque situation. Le but est de soutenir un mieux-être plus stable, avec des repères concrets et une progression respectueuse du rythme de chacun.

Choisir une sophrologue qui associe plusieurs approches peut être utile lorsque les besoins sont variés ou évolutifs. Chez Angélique Pécriaux, la sophrologie constitue la base, tandis que l’EFT clinique, l’ACT, l’art-thérapie et la relaxation viennent enrichir l’accompagnement selon la situation. Cette combinaison permet de travailler à la fois sur le corps, les émotions et l’expression de soi, sans enfermer la personne dans un seul outil. À Seclin, ce positionnement convient bien à celles et ceux qui recherchent une pratique souple, chaleureuse et concrète, avec un cadre capable de s’adapter aux enfants, aux adolescents comme aux adultes.