Sophie Keller – Psychopraticien / Accompagnement à Douvaine

Thérapie relationnelle et Intelligence Relationnelle

La thérapie relationnelle s’adresse aux personnes qui souhaitent mieux comprendre ce qui se rejoue dans leurs liens, leurs émotions et leurs réactions. Sophie Keller propose un espace d’exploration autour de la relation à soi, de la relation à l’autre et des mécanismes psychiques qui influencent le quotidien.

Son travail s’appuie notamment sur l’Intelligence Relationnelle (IR), l’Internal Family Systems (IFS), l’analyse systémique, la psychanalyse et une approche humaniste et existentielle. L’ensemble permet d’aborder à la fois le vécu intérieur, les interactions et les ajustements concrets dans la vie relationnelle.

Un cadre pour traverser les périodes sensibles

Les personnes qui consultent viennent souvent avec une difficulté relationnelle, une anxiété persistante, un surmenage, une séparation, une crise existentielle ou un sentiment de décalage entre ce qu’elles ressentent et ce qu’elles montrent. Le cabinet accueille aussi des adultes et des adolescent·es à partir de 17 ans, en individuel comme en couple.

Le travail peut porter sur la cohérence personnelle, la sécurité relationnelle, l’expression de soi, les postures adoptées face aux autres, ou encore la manière dont le corps signale une tension, une fatigue ou un blocage. Le rythme s’ajuste à ce qui est présent en séance, avec une attention portée au ressenti et à ce qui peut se dire avec justesse.

Des modalités variées selon votre besoin

Sophie Keller reçoit en cabinet à Douvaine et propose aussi des séances en visio. Selon les situations, l’accompagnement peut prendre la forme d’une thérapie individuelle, d’une thérapie de couple ou d’un travail en groupe lors de stages.

• Thérapie individuelle pour explorer un vécu personnel, une période de crise ou des difficultés relationnelles récurrentes.
• Thérapie de couple pour clarifier ce qui se joue dans la relation et retrouver un espace de dialogue plus lisible.
• Stages de groupe et stages résidentiels pour travailler en profondeur les interactions, le corps, les émotions et la place de chacun.

Travail corporel, ressenti et expression de soi

La pratique met en lien les dimensions affectives, corporelles et sociales. Cela peut passer par l’exploration relationnelle, la ré-élaboration d’expériences marquantes, l’expérimentation de nouvelles postures ou un travail plus fin sur l’expression de soi. L’objectif est de rendre plus visibles les automatismes qui pèsent sur les relations, afin de laisser émerger des ajustements plus conscients.

Cette orientation convient aux personnes qui cherchent un accompagnement à la fois attentif, structuré et ouvert à la complexité de ce qu’elles vivent. Elle peut être particulièrement aidante lorsque les mots seuls ne suffisent pas et qu’il devient utile de relier ce qui se passe dans le corps, dans l’émotion et dans la relation.

Première séance et cadre de rencontre

Une première séance d’entretien permet de faire le point sur votre demande, votre contexte et ce que vous souhaitez travailler. C’est aussi un temps pour poser le cadre, vérifier si la modalité choisie vous convient et envisager la suite en individuel, en couple, en visio ou en groupe.

Le cabinet est situé à Douvaine, en Haute-Savoie, au 6, rue des Balaries - Bat E. Les personnes qui souhaitent avancer sur une difficulté relationnelle, un épuisement, une séparation ou une période de remise en question y trouvent un espace de travail centré sur la relation, le ressenti et la mise en mouvement intérieure.