Sophie Duret – Thérapeute à Aix-les-Bains

Quand le stress prend trop de place, qu’une relation se tend ou qu’un adolescent se referme, il est souvent utile de pouvoir poser ce qui se joue dans un cadre clair et confidentiel. À Aix-les-Bains, Sophie Duret reçoit des enfants, des adolescents, des adultes et des couples pour un travail de psychothérapie centré sur la parole, la compréhension de soi et la relation à l’autre.

Un accompagnement centré sur ce que vous vivez

La pratique s’adresse à des situations très diverses : anxiété, estime de soi fragilisée, difficultés familiales, conflits conjugaux, dépression, phobies, traumatismes ou questionnements autour de la sexualité et du désir. L’objectif est de vous aider à mettre en mots ce qui pèse, à clarifier les émotions présentes et à mieux comprendre les mécanismes qui entretiennent la souffrance ou les blocages.

Le travail proposé s’appuie sur la psychothérapie individuelle et sur la thérapie de couple lorsque la demande concerne la relation. Le cadre peut aussi convenir à des parents qui cherchent un espace pour mieux comprendre certaines réactions de leur enfant ou de leur adolescent.

Psychothérapie, couple, enfant et adolescent

Chaque situation appelle un rythme différent. En psychothérapie adulte, les séances peuvent aider à traverser une période d’épuisement, de stress ou de remise en question. Pour un enfant ou un adolescent, l’enjeu est souvent de trouver une manière simple et sécurisante d’exprimer ce qui ne se dit pas facilement à la maison ou à l’école.

En thérapie de couple, l’espace de consultation permet de reprendre le dialogue, d’entendre les besoins de chacun et de sortir des répétitions qui installent la distance, la colère ou le silence. Le travail peut porter sur la communication, les conflits conjugaux, la sexualité de couple ou la routine qui s’installe avec le temps.

• Psychothérapie adulte : stress, anxiété, estime de soi, dépression, phobies.
• Psychothérapie enfant : difficultés émotionnelles, opposition, inquiétudes, relation familiale.
• Psychothérapie adolescent : passage délicat, identité, contrôle, relation aux autres.
• Thérapie de couple : dialogue, tensions, sexualité, désaccords récurrents.

Une pratique pédagogique et concrète

Le cadre de travail privilégie l’expression émotionnelle et la mise en mots des ressentis. Cela permet d’avancer avec des repères simples : comprendre ce qui déclenche une réaction, repérer ce qui se répète, identifier ce qui aide à retrouver plus de souplesse dans la relation à soi et aux autres. Les thématiques d’individuation, de contrôle ou de gestion du stress peuvent aussi être abordées lorsque cela fait sens pour la personne.

Des signaux éditoriaux évoquent également la sexologie, les addictions, la supervision et l’analyse de pratiques professionnelles. Ces axes complètent la pratique principale, orientée vers la psychothérapie et l’accompagnement relationnel.

Cabinet, rendez-vous et cadre de consultation

Les consultations se déroulent en cabinet, sur rendez-vous, à Aix-les-Bains. L’accueil téléphonique est assuré en semaine, ce qui facilite la prise de contact et l’organisation d’une première séance. Le cadre convient à celles et ceux qui souhaitent un échange direct, dans un temps dédié et sans précipitation.

La consultation peut être menée par téléphone ou par mail pour le premier contact, selon les besoins pratiques. Le cabinet reçoit des patients venant d’Aix-les-Bains, de Grésy-sur-Aix et de Chambéry.

Pour qui cette consultation peut être utile

Cette pratique peut convenir si vous cherchez un espace pour :

• mieux traverser une période de stress ou d’anxiété ;
• retrouver de la clarté dans une relation de couple ;
• accompagner un enfant ou un adolescent en difficulté ;
• travailler l’estime de soi ou la confiance ;
• parler d’une addiction, d’une phobie ou d’un vécu traumatique ;
• ouvrir un temps de supervision ou d’analyse de pratiques.

Le fil conducteur reste le même : offrir un cadre de parole structuré, pour que chacun puisse avancer avec davantage de compréhension et de stabilité intérieure.