Solène Dassonville - Professeur de yoga à Gonnehem

Viniyoga, souffle et postures adaptées

Le Viniyoga occupe une place centrale dans l’enseignement de Solène Dassonville. Le travail s’appuie sur des postures adaptées, le souffle et une progression graduée, pour construire une pratique qui respecte les possibilités du moment. Le yoga prend alors une forme accessible, attentive au corps comme à l’intériorité, avec une place réelle laissée à l’écoute de soi.

À Gonnehem, et dans le secteur de Béthune, cette approche s’adresse à celles et ceux qui souhaitent pratiquer le yoga dans un cadre clair, souple et humain. Les séances peuvent intégrer des asanas, des temps de respiration et, selon les besoins, une dimension de méditation pour favoriser le recentrage et la détente.

Des formats pensés pour différents besoins

Solène Dassonville propose plusieurs formats pour s’adapter aux attentes de chacun : cours collectifs, cours individuels et accompagnement yoga prénatal. Les cours collectifs conviennent à un travail partagé, dans une dynamique de groupe, tandis que les séances individuelles offrent un cadre plus ciblé, avec des ajustements précis.

Le yoga prénatal répond, lui, à une période particulière de la vie. Il accompagne les futures mamans dans une pratique douce, avec une attention portée au corps qui change, à la respiration et au confort de séance. L’objectif est de soutenir la mobilité, la détente et la confiance dans les sensations du moment.

• Cours collectifs tous niveaux : pour découvrir ou entretenir une pratique régulière.
• Cours individuels : pour une séance plus ajustée aux besoins personnels.
• Cours collectifs prénatals : pour pratiquer pendant la grossesse dans un cadre dédié.
• Yoga adapté : pour avancer avec des postures modulées selon les possibilités.

Une attention particulière à la personne

Le yoga enseigné ici s’inscrit dans une vision globale du bien-être : corps, respiration, mental et qualité de présence avancent ensemble. Les témoignages évoquent une attention particulière à chacun, des explications claires et un guidage rassurant. Cette qualité de présence compte beaucoup pour les personnes qui recherchent une pratique accessible, sans pression de performance.

Les séances peuvent convenir aux adultes, aux débutants, aux personnes en recherche d’une pratique adaptée et aux futures mamans. Le rythme se construit avec douceur, pour laisser le temps d’intégrer les postures, de ressentir les effets du souffle et de s’installer dans une pratique durable.

Où pratiquer avec Solène Dassonville

Les cours sont proposés à Gonnehem, avec un rayonnement vers Béthune et les environs. Des séances peuvent aussi se dérouler à domicile ou dans vos structures, selon les besoins et le cadre recherché. Cette souplesse facilite l’accès à la pratique pour des groupes, des particuliers ou des contextes spécifiques.

Le contact se fait simplement, avec des tarifs annoncés sur demande. Pour une première séance, il est utile de prévoir une tenue confortable, afin de bouger librement et de profiter pleinement du travail corporel et respiratoire.

Pour une pratique régulière et progressive

Que vous cherchiez un yoga collectif pour pratiquer en groupe, un yoga individuel plus ciblé ou un yoga prénatal pour accompagner la grossesse, l’enseignement de Solène Dassonville privilégie la justesse du geste, le respect du corps et la progression. Le fil conducteur reste simple : pratiquer avec attention, respirer avec plus de conscience et retrouver un espace de calme dans le quotidien.