soins massages reiki shantala maternité ayurvédique - Professeure de yoga à Savigny-sur-Orge

À Savigny-sur-Orge, My BB Yogi Studio propose un espace de pratique à taille humaine, pensé pour celles et ceux qui recherchent un cadre intime, chaleureux et centré sur l’écoute du corps. Le studio accueille des cours de yoga et des soins bien-être dans une atmosphère propice à la respiration, à la détente et au lâcher prise.

Une pratique de yoga vivante et accessible

Élodie enseigne plusieurs formes de yoga, avec une attention particulière portée à la qualité du geste, au souffle et à l’adaptation des postures. Les cours s’articulent autour du Hatha Yoga, du Vinyasa Yoga et du Viniyoga, pour répondre à des besoins différents selon l’énergie du moment, l’expérience de pratique ou l’envie de travailler plus en douceur.

Les séances peuvent se vivre en cours collectifs en petits groupes ou en cours individuels, selon le cadre recherché. Ce format permet d’entrer dans une pratique régulière, de découvrir les bases du yoga traditionnel ou d’approfondir certains appuis, certaines postures et la respiration.

Spécial maternité, post-partum et lien parent-enfant

Le studio accorde une place importante aux étapes de la maternité. Le Yoga Prénatal accompagne la grossesse avec une pratique adaptée, centrée sur le confort, la mobilité et la présence à soi. Le Yoga Postnatal s’adresse aux jeunes mamans qui souhaitent reprendre une activité corporelle en douceur, dans un temps qui respecte les sensations du corps après l’accouchement.

Le Yoga Parent-enfant ouvre un autre espace, plus ludique et relationnel, pour partager un moment de connexion à travers le mouvement, la respiration et l’attention mutuelle. Des ateliers parent-bébé complètent cet univers, avec une approche tournée vers la proximité, la douceur et le lien.

Des soins bien-être complémentaires

Au-delà du yoga, Élodie propose des massages ayurvédiques, un massage maternité, le massage bébé Shantala et des séances de Reiki. Ces soins s’inscrivent dans une approche holistique, avec des propositions qui peuvent soutenir la détente, la récupération, la sensation d’apaisement ou la reconnexion corporelle.

Les massages ayurvédiques s’appuient sur l’ayurvéda et peuvent inclure l’usage d’huile de sésame chaude, dans un cadre de soin sur rendez-vous. Le massage bébé Shantala, lui, s’adresse aux tout-petits et s’inscrit dans un moment de présence simple, doux et enveloppant.

Un accompagnement pensé pour différents publics

Le studio accueille des débutants comme des pratiquants plus expérimentés, ainsi que des adultes en recherche d’un temps pour eux, des femmes enceintes, des jeunes mamans, des bébés et des familles. Les séances peuvent être choisies selon l’objectif du moment : reprendre contact avec son corps, traverser une période de fatigue, installer une routine de pratique ou partager un temps de qualité avec son enfant.

• Cours collectifs pour pratiquer dans une énergie de groupe
• Cours individuels pour un travail plus ciblé
• Ateliers parent-bébé et yoga parent-enfant
• Soins sur rendez-vous autour du massage et du Reiki

Réservation et informations pratiques

Les rendez-vous se prennent directement auprès du studio, avec une organisation qui laisse de la place aux cours, aux soins et aux évènements yoga. Des abonnements yoga et des tarifs sont proposés selon les formats choisis. Le studio est installé rue de l’Artois, à Savigny-sur-Orge, dans un environnement local facile à identifier pour les habitants du secteur.

Élodie reçoit également en français et en anglais, ce qui peut faciliter l’échange pour les personnes qui préfèrent pratiquer ou poser leurs questions dans l’une de ces deux langues.