Sofia Payaro – Psychologue à Nice

Consultations à Nice et en ligne

Les séances se déroulent en présentiel à Nice, au cabinet de Nice Riquier, ou en ligne selon ce qui vous convient le mieux. Sofia Payaro reçoit des personnes qui souhaitent un espace clair, stable et respectueux de leur rythme, pour aborder des difficultés émotionnelles, relationnelles ou des expériences de vie restées très présentes.

Psychologue clinicienne et psychothérapeute, elle propose un cadre de travail où la parole, les ressentis et les réactions du corps peuvent être explorés ensemble. L’objectif est de soutenir une meilleure compréhension de soi, tout en travaillant sur l’apaisement et la sécurité intérieure.

Une psychothérapie intégrative, attentive au trauma

Son approche s’inscrit dans une psychothérapie intégrative orientée vers le trauma, le stress, l’anxiété et les tensions intérieures. Selon les besoins, le travail peut s’appuyer sur le dialogue thérapeutique, l’exploration émotionnelle et corporelle, ainsi que sur des méthodes structurantes comme l’EMDR et Somatic Experiencing®.

Cette manière de travailler convient souvent aux personnes qui se sentent déconnectées d’elles-mêmes, qui traversent une période de surcharge, ou qui cherchent à mieux comprendre ce qui se rejoue dans leur vie affective, familiale ou professionnelle. Le corps y a toute sa place, notamment lorsque les mots ne suffisent pas à décrire ce qui se passe.

Pour quelles situations consulter ?

Les accompagnements peuvent concerner des expériences éprouvantes, des difficultés anciennes qui restent actives, ou des moments de transition où l’équilibre habituel devient plus fragile. Sofia Payaro reçoit aussi des personnes qui questionnent leur identité, leur sentiment d’appartenance, ou qui vivent des tensions liées à la migration et à l’interculturel.

• stress et anxiété persistants
• trauma et événements de vie éprouvants
• déconnexion émotionnelle ou anesthésie affective
• questions d’identité, d’appartenance ou de sécurité intérieure
• relations difficiles, attachement, couple
• transitions de vie et périodes de réajustement

Thérapie individuelle et thérapie de couple

Le cabinet propose des séances individuelles et des séances de couple. En individuel, le travail peut être centré sur ce que vous ressentez, sur ce qui se répète dans votre histoire, ou sur des symptômes émotionnels devenus envahissants. En couple, l’espace thérapeutique aide à mettre en mots les incompréhensions, les blessures relationnelles et les besoins de chacun, sans réduire la relation à un seul point de vue.

Les personnes qui consultent peuvent venir pour un besoin ponctuel, un premier échange, ou un suivi plus régulier. Le cadre reste pensé pour favoriser la continuité, la stabilité et une progression lisible au fil des séances.

Un accompagnement multilingue

Sofia Payaro reçoit en français, anglais, espagnol et italien. Cette dimension multilingue peut être précieuse lorsque l’on souhaite parler de soi dans une langue plus naturelle, ou lorsque l’histoire personnelle est traversée par plusieurs cultures, plusieurs pays, ou plusieurs repères d’appartenance.

Le cabinet à Nice Riquier offre ainsi un espace d’accueil adapté à des parcours variés, avec la possibilité de poursuivre les séances à distance lorsque cela facilite l’organisation ou la continuité du suivi.

Cadre, rythme et prise de rendez-vous

Les consultations s’appuient sur un cadre simple : un premier échange, puis des séances construites selon vos besoins et votre disponibilité. Les tarifs indiqués sont de 80 € pour 50 minutes et 120 € pour 60 minutes. Ce repère permet d’anticiper la durée et le coût de la séance avant de réserver.

Pour les patients, ce type de prise en charge offre un espace où l’on peut déposer ce qui pèse, clarifier ce qui se joue, et avancer avec une attention particulière au corps, aux émotions et à la relation thérapeutique.