Sébastien Stuhec – Psychologue à Challes-les-Eaux

Les adultes et adolescents qui traversent une période de souffrance psychique peuvent trouver ici un cadre de travail clair, en thérapie individuelle. À Challes-les-Eaux, Sébastien Stuhec accueille les personnes qui souhaitent être accompagnées face à l’anxiété, à la dépression, à un traumatisme, à une séparation ou à une transition de vie difficile.

Un cadre de consultation centré sur la parole et le travail clinique

Psychologue clinicien, il propose un espace de consultation où la situation peut être posée avec précision, sans précipitation. Les séances durent environ 45 minutes et s’inscrivent dans un suivi individuel, en présentiel, avec la possibilité de prendre rendez-vous en ligne. Le cadre est pensé pour permettre un échange direct, utile lorsque les repères habituels sont fragilisés.

Le travail peut concerner des difficultés très diverses : idées noires, stress envahissant, phobie, addictions, troubles des conduites alimentaires, harcèlement scolaire, questionnements autour de l’identité de genre, handicap, psychotraumatisme ou violences sexuelles. L’objectif est d’offrir un accompagnement psychologique ajusté à la situation, avec une lecture clinique des enjeux présents.

Des approches nommées et complémentaires

Plusieurs outils sont mobilisés selon les besoins repérés au fil des séances : TCC, hypnose et HTSMA. Les thérapies cognitives et comportementales peuvent aider à travailler sur les pensées, les émotions et les comportements qui entretiennent la souffrance. L’hypnose et l’HTSMA apportent, selon les situations, d’autres voies d’exploration et de régulation.

• TCC : pour repérer certains automatismes de pensée et de réaction.
• Hypnose : pour soutenir un travail psychique ciblé, dans un cadre sécurisé.
• HTSMA : pour accompagner certains vécus traumatiques ou émotionnels.

Le choix de la méthode dépend du motif de consultation, du rythme de la personne et de ce qui peut être travaillé de manière pertinente à ce moment-là.

Pour quelles situations consulter ?

Les motifs d’accompagnement sont variés, mais ils ont souvent un point commun : une difficulté à faire face seul à ce qui se joue au quotidien. Cela peut prendre la forme d’une anxiété persistante, d’un état dépressif, d’un vécu traumatique, d’une période de rupture, ou d’un sentiment de décalage dans sa vie personnelle, relationnelle ou identitaire.

Chez les adolescents, la consultation peut aussi aider à traverser un moment de tension familiale, scolaire ou intime. Chez les adultes, elle peut soutenir une reprise de souffle après un événement marquant, ou accompagner un besoin de clarification intérieure.

Informations pratiques à Challes-les-Eaux

Le cabinet est situé au 400, avenue de la Breisse, dans le Bâtiment terre de soins, à Challes-les-Eaux (73190), en Savoie. Les rendez-vous sont proposés en semaine, avec des créneaux en journée, et la prise de contact peut se faire en ligne.

Le tarif indiqué est de 65 € par séance. Pour une première rencontre comme pour un suivi, le cadre reste le même : une consultation individuelle, dans un temps dédié, avec une attention portée à la situation de la personne et à ce qu’elle souhaite travailler.

Une présence clinique, sobre et structurée

Ce qui ressort de cette pratique, c’est une orientation nette vers le soin psychologique individuel, avec un cadre stable et des outils adaptés à différentes formes de souffrance. Les personnes qui consultent cherchent souvent un lieu où déposer ce qui pèse, retrouver des repères et avancer avec davantage de clarté. Le travail se construit séance après séance, en tenant compte de l’histoire, des ressources et des difficultés du moment.