Sarah Guerlais – Hypnothérapeute à Paris

Hypnose ericksonienne et outils concrets

L’hypnose ericksonienne offre un cadre souple pour travailler sur des objectifs précis, sans forcer les choses. Sarah Guerlais s’appuie sur cette approche de thérapie brève pour accompagner des demandes variées comme la gestion du stress, la confiance en soi, le sommeil, le sevrage tabagique ou encore certains changements de comportement.

Le travail commence généralement par un temps d’échange, puis la séance s’oriente vers des suggestions, de la visualisation et un état de relaxation hypnotique adapté à la personne. L’objectif est de laisser de la place à ce qui peut évoluer, tout en respectant le libre arbitre et le rythme de chacun.

Un accompagnement pensé pour différents moments de vie

Les séances s’adressent aux adultes, mais aussi aux enfants à partir de 6 ans. Elles peuvent aussi concerner des périodes plus spécifiques, comme la périnatalité, ou des contextes de vie qui demandent un soutien ciblé : fatigue, émotions envahissantes, comportement alimentaire, douleur ressentie au quotidien, ou difficultés à trouver un sommeil plus apaisé.

Sarah Guerlais reçoit également des salariés, des étudiants, des demandeurs d’emploi et des personnes en situation de handicap. Cet éventail de publics traduit une pratique attentive aux réalités concrètes, avec une attention particulière portée à la relation, à la clarté du cadre et à la simplicité des repères donnés pendant la séance.

Déroulement d’une séance d’hypnose

Une première rencontre commence par une anamnèse, afin de comprendre la demande, le contexte et ce que vous souhaitez faire évoluer. Ensuite, la séance peut prendre la forme d’une induction hypnotique, de suggestions ciblées ou d’exercices de visualisation. Selon les besoins, un temps d’auto-hypnose peut aussi être proposé pour prolonger le travail entre deux rendez-vous.

Cette manière de travailler reste pragmatique : elle vise des repères utiles, des outils simples à réutiliser, et une progression adaptée à la personne. Les séances collectives et la relaxation hypnotique complètent cette offre lorsque le format est plus approprié qu’un suivi individuel.

Cabinet, visio et interventions sur mesure

Les rendez-vous se déroulent au cabinet, en visio, mais aussi dans des contextes plus spécifiques comme l’entreprise ou l’EHPAD. Cette souplesse permet d’ajuster le format à la situation, qu’il s’agisse d’un accompagnement individuel, d’un groupe, d’une intervention ponctuelle ou d’un besoin plus institutionnel.

Le cabinet est situé au Centre Sésame, dans le 10e arrondissement de Paris, un secteur facilement accessible pour les personnes venant de Paris ou d’Île-de-France. L’environnement convient à une consultation en toute tranquillité, avec une organisation pensée pour faciliter la prise de rendez-vous et la venue sur place.

Sevrage tabagique, auto-hypnose et objectifs ciblés

Parmi les demandes fréquentes, le sevrage tabagique occupe une place à part, avec un format annoncé en deux séances. D’autres personnes viennent pour apprendre l’auto-hypnose, afin de disposer d’un outil personnel entre les rendez-vous. Ces formats répondent à des besoins concrets, avec un cadre clair et des objectifs identifiés dès le départ.

Sarah Guerlais intervient aussi auprès de personnes en EHPAD ou en entreprise, ce qui témoigne d’une pratique capable de s’adapter à des contextes très différents, tout en gardant une base commune : écoute, précision du cadre et travail orienté vers le changement souhaité.

Informations pratiques et tarifs

Les consultations sont proposées à 70 euros. Un tarif de 55 euros est prévu pour les étudiants, les demandeurs d’emploi et les personnes en situation de handicap. Le sevrage tabagique en 2 séances est affiché à 120 euros, une consultation le dimanche ou un jour férié à 90 euros, et une séance en EHPAD à 55 euros.

Les prises de rendez-vous sont organisées en ligne, avec des modalités de contact complémentaires disponibles pour préparer une séance ou poser une question pratique avant la venue.