Informations publiques professionnelles
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Consultations en cabinet et en visio. Prise de rendez-vous en ligne possible. Téléphone et email indiqués. Cabinet à Paris 10, 90 rue d’Hauteville, avec présence aussi à Boulogne-Billancourt (Boulogne Sud).
Alexandra Sanino propose un accompagnement en hypnothérapie pensé pour les personnes qui souhaitent avancer avec plus de calme, de clarté et de souplesse dans leur quotidien. Son approche s’adresse particulièrement aux problématiques émotionnelles et comportementales qui prennent de la place dans la vie de tous les jours : anxiété, stress, pensées envahissantes, peurs, phobies, troubles du sommeil, mais aussi difficultés liées à l’alimentation ou à l’estime de soi.
Dans sa pratique, l’hypnose est utilisée comme un espace de travail intérieur, avec une attention portée à ce qui se joue dans l’inconscient, aux automatismes émotionnels et aux comportements qui se répètent malgré soi. L’objectif est d’ouvrir un chemin plus confortable, sans forcer, en respectant le rythme de chacun.
La pratique d’Alexandra Sanino s’appuie sur plusieurs repères complémentaires, notamment l’hypnose ericksonienne, la PNL et une écoute émotionnelle et corporelle. Cette combinaison permet d’aborder une difficulté sous différents angles : ce que vous ressentez, ce que vous pensez, ce que vous faites automatiquement, et la manière dont votre corps réagit face à certaines situations.
Cette approche intégrative peut être particulièrement aidante lorsque les émotions débordent, que les pensées tournent en boucle ou qu’un comportement devient difficile à ajuster seul. Les séances peuvent alors soutenir un travail de rééquilibrage plus global, avec une attention portée à la sécurité, à la douceur du cadre et à la personnalisation de l’accompagnement.
Le travail proposé ne se limite pas à une seule technique. Il s’adapte à la personne, à son histoire et à son objectif du moment, qu’il s’agisse de retrouver un meilleur rapport à soi, de sortir d’un automatisme ou de traverser une étape de vie plus sereinement.
Alexandra Sanino accompagne notamment les personnes concernées par les troubles du comportement alimentaire, les compulsions alimentaires ou l’addiction au sucre. Dans ce type de démarche, l’enjeu n’est pas seulement de modifier une habitude, mais aussi de mieux comprendre ce qui l’alimente : tension intérieure, besoin de réconfort, surcharge émotionnelle, fatigue ou perte de repères.
Son accompagnement s’adresse aussi aux personnes qui souhaitent travailler sur l’anxiété, les peurs et phobies, l’estime de soi ou certaines périodes de transition de vie. La pratique peut alors aider à retrouver davantage de stabilité intérieure, à apaiser des réactions automatiques et à soutenir un mouvement plus fluide dans le quotidien.
Un autre axe important de son activité concerne la fertilité et la périnatalité, avec un accompagnement autour de la grossesse et du post-partum. Cette dimension peut intéresser les femmes qui traversent une période sensible, marquée par des attentes, des changements corporels, des émotions intenses ou un besoin de soutien plus enveloppant.
Les consultations se déroulent en séances individuelles, en cabinet à Paris ou à Boulogne-Billancourt, avec également la possibilité de consulter en visio. Le cadre annoncé est pensé pour les adultes, avec un accompagnement possible à partir de 16 ans. Cette souplesse permet de choisir la modalité la plus confortable selon votre situation, votre rythme et votre disponibilité.
La première séance dure jusqu’à 1h30 et les séances suivantes environ 1h. Un temps d’échange initial permet de poser le contexte, de clarifier la demande et de définir un objectif de travail. Ensuite, la séance peut s’orienter vers une induction en détente profonde, puis vers un travail ciblé sur les automatismes émotionnels, les pensées envahissantes ou les comportements à ajuster.
Les rendez-vous sont généralement espacés de deux à trois semaines, ce qui laisse le temps d’observer ce qui bouge entre deux séances et d’intégrer le travail réalisé. Le tarif indiqué est de 90€ par séance.
Cette hypnothérapie peut convenir à des personnes qui ressentent le besoin d’un soutien concret et respectueux pour avancer sur un sujet précis, sans entrer dans une démarche lourde ou directive. Elle peut être utile si vous vous reconnaissez dans l’un des profils suivants :
Le cadre convient aussi aux personnes en transition de vie, lorsque quelque chose change à l’intérieur ou autour de soi et qu’il devient utile de retrouver des appuis plus stables.
Le cabinet est situé à Paris 10, dans le secteur de la rue d’Hauteville, avec une présence également à Boulogne-Billancourt, côté Boulogne Sud. Cette implantation permet de recevoir des personnes venant de Paris ou de l’ouest parisien, tout en gardant la possibilité d’un accompagnement en visio pour plus de souplesse.
La prise de rendez-vous est proposée en ligne, ce qui facilite l’organisation des séances. Les échanges peuvent se faire en français, dans un cadre pensé pour être simple, clair et rassurant.
Ce qui ressort de l’approche d’Alexandra Sanino, c’est une manière d’accompagner à la fois douce et structurée. L’hypnose y est utilisée comme un outil de transformation intérieure, mais aussi comme un espace de recentrage, où l’on peut déposer ce qui pèse et travailler autrement sur ce qui bloque.
Que la demande concerne l’alimentation, l’anxiété, le sommeil, la confiance en soi ou une période de périnatalité, l’accompagnement vise à soutenir un mouvement plus apaisé et plus ajusté à la personne. Le travail se construit séance après séance, dans une logique d’écoute, de précision et de respect du rythme individuel.
Oui, l’hypnose ericksonienne fait partie des repères annoncés dans sa pratique, avec un accompagnement orienté vers l’anxiété, les pensées envahissantes et le stress. La démarche repose sur un temps d’échange initial, puis sur un travail en détente profonde qui peut aider à explorer autrement les automatismes émotionnels. Les séances se déroulent à Paris 10, à Boulogne-Billancourt ou en visio, ce qui laisse plusieurs options selon votre organisation. L’idée n’est pas de forcer un changement, mais de proposer un cadre souple pour avancer à votre rythme.
La première rencontre est annoncée comme plus longue, jusqu’à 1h30, afin de laisser le temps d’un échange initial approfondi. Ce moment sert à comprendre votre demande, votre contexte et ce que vous souhaitez travailler en priorité. Ensuite, la séance peut inclure une induction en détente profonde et un travail ciblé sur les comportements, les émotions ou les pensées envahissantes. Les séances suivantes durent environ 1h. Le cadre est individuel, avec des rendez-vous espacés de deux à trois semaines pour laisser de la place à l’intégration entre deux consultations.
L’accompagnement s’adresse principalement aux adultes, avec une possibilité à partir de 16 ans. Il peut convenir à des personnes qui souhaitent travailler sur l’anxiété, les troubles alimentaires, l’estime de soi, les peurs ou certaines étapes de transition de vie. Une attention particulière est portée aux femmes et aux thématiques de fertilité, grossesse et post-partum. La visio permet aussi de suivre les séances à distance, ce qui peut être pratique si vous ne pouvez pas vous déplacer à Paris 10 ou à Boulogne-Billancourt.
La PNL et l’écoute émotionnelle et corporelle complètent l’hypnose dans une approche intégrative. Concrètement, cela permet de ne pas travailler uniquement sur les mots, mais aussi sur les ressentis, les réactions du corps et les automatismes qui se mettent en place face à une situation. Cette combinaison peut être utile quand une difficulté est à la fois mentale, émotionnelle et comportementale. Elle donne aussi plus de souplesse pour adapter la séance à la personne, plutôt que d’appliquer un cadre unique à tous les accompagnements.
Cette démarche peut être pertinente si vous vivez des compulsions alimentaires, une addiction au sucre ou un rapport à l’alimentation qui vous pèse au quotidien. L’accompagnement vise alors à explorer ce qui se joue derrière le comportement : tension intérieure, besoin de réconfort, stress ou automatismes émotionnels. Les séances peuvent se dérouler à Boulogne-Billancourt, à Paris 10 ou en visio. L’objectif est d’ouvrir un espace de travail plus apaisé autour de la relation à l’alimentation, sans promesse de résultat rapide ou standardisé.
Une hypnothérapeute peut offrir un cadre utile lorsque la grossesse, la fertilité ou le post-partum s’accompagnent de charge émotionnelle, d’attentes fortes ou de fatigue mentale. Dans cette pratique, l’accompagnement se veut à la fois doux et structuré, avec une attention portée au vécu corporel et émotionnel. Alexandra Sanino mentionne explicitement la fertilité et la périnatalité parmi ses axes d’accompagnement. Cela peut aider à traverser cette période avec davantage de stabilité intérieure et un espace de parole adapté.
Il n’y a pas de préparation complexe à prévoir. Le plus utile est souvent de venir avec une idée claire de ce que vous souhaitez travailler : anxiété, sommeil, alimentation, confiance en soi ou autre sujet personnel. Le temps d’échange initial sert justement à poser le cadre et à préciser votre objectif. Si vous consultez en visio, il est préférable de vous installer dans un endroit calme, avec une connexion stable. Pour le reste, la séance est pensée pour être simple à vivre et adaptée à votre rythme.
Son approche combine plusieurs repères complémentaires : hypnose ericksonienne, PNL, travail sur l’inconscient et écoute émotionnelle et corporelle. Cette combinaison permet d’aborder à la fois les peurs, les phobies, l’estime de soi et les automatismes émotionnels sans réduire la personne à un seul symptôme. La pratique reste orientée vers l’ajustement fin, avec un cadre chaleureux et une logique de personnalisation. C’est souvent ce mélange entre structure et souplesse qui rend l’accompagnement plus confortable pour des sujets sensibles.
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