Sandrine Monteiro — Psychopraticienne à Dijon

Une pratique centrée sur le lien

Sandrine Monteiro propose un accompagnement relationnel pensé pour celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre ce qui se joue dans leurs relations, dans leur couple ou dans leur histoire familiale. Son approche s’adresse à des personnes en recherche d’apaisement, de clarté et de nouveaux repères, que la difficulté concerne la communication, le stress, l’estime de soi, la confiance en soi ou une période de transition de vie.

À Dijon, elle reçoit en présentiel et propose également des séances en visioconférence, ce qui permet de garder un cadre souple et accessible selon les besoins de chacun. Son travail s’inscrit dans une logique de thérapie du lien : lien à soi, lien à l’autre, lien au couple, lien à la famille.

Accompagner le couple, la famille et les passages de vie

Le cœur de sa pratique concerne la relation. Les personnes qui consultent peuvent venir pour traverser une tension dans le couple, retrouver un dialogue plus serein, clarifier une séparation, ou simplement sortir d’un mode de fonctionnement devenu pesant. Sandrine Monteiro propose aussi un suivi individuel pour celles et ceux qui souhaitent avancer sur leur propre chemin, avec un espace d’écoute orienté vers la compréhension de leurs émotions et de leurs blocages.

Son accompagnement s’adresse également aux personnes qui ressentent le poids de l’histoire familiale ou de schémas répétés d’une génération à l’autre. Dans cette perspective, le travail transgénérationnel et les constellations familiales ou ancestrales peuvent ouvrir un autre regard sur ce qui se rejoue dans la vie affective, relationnelle ou personnelle.

• thérapie de couple et médiation de couple
• suivi individuel autour du lien à soi
• travail sur les émotions, la communication et l’estime de soi
• accompagnement des transitions de vie et des séparations
• exploration du poids familial et ancestral

Des outils variés, dans une démarche personnalisée

Sandrine Monteiro s’appuie sur plusieurs outils pour ajuster l’accompagnement à chaque situation. Les questionnements, les enseignements, les exercices à domicile et les décodages permettent d’avancer de manière concrète entre les séances. Selon les besoins, elle peut aussi mobiliser les constellations familiales, les constellations ancestrales, la médiation ou l’analyse du thème astrologique de naissance dans une logique de coaching astrologique.

Cette diversité d’approches donne à la pratique une dimension à la fois relationnelle, introspective et symbolique. Elle peut convenir à des personnes qui souhaitent comprendre leurs réactions, mieux habiter leurs émotions, ou explorer une lecture plus large de leur parcours. L’accompagnement reste orienté vers le vécu de la personne, avec une attention particulière portée à ce qui bloque, fatigue ou empêche d’avancer sereinement.

Un cadre souple pour les adultes, les couples et les jeunes dès 15 ans

La pratique s’adresse aux couples, aux adultes et aux personnes dès l’adolescence, avec un cadre qui peut soutenir des problématiques très différentes : conflits relationnels, manque de confiance, surcharge émotionnelle, difficulté à poser ses limites, besoin de se recentrer ou envie de mieux comprendre sa place dans la famille. L’approche peut aussi convenir à celles et ceux qui traversent une période de remise en question ou qui ressentent le besoin d’un espace pour faire le point.

Le ton de l’accompagnement se veut chaleureux et structurant. Il laisse de la place à l’expression de soi tout en proposant un cadre clair, utile pour remettre du mouvement là où tout semble figé. Cette manière de travailler peut être précieuse lorsque l’on cherche à sortir d’un fonctionnement répétitif sans se sentir brusqué.

Présentiel à Dijon et accompagnement à distance

Le cabinet est situé à Dijon, au 1 Rue Antoine Auguste Cournot. Les consultations peuvent se dérouler sur place ou à distance, en visioconférence, selon ce qui est le plus confortable pour la personne ou le couple. Cette souplesse facilite l’accès à l’accompagnement, notamment pour les personnes qui préfèrent un cadre plus discret ou qui ne peuvent pas se déplacer facilement.

Sandrine Monteiro propose également des ateliers en ligne, qui complètent le suivi individuel ou de couple. Ils peuvent offrir un autre espace d’exploration, plus collectif ou plus thématique, autour du développement personnel, de la relation et de la libération de certains schémas.

Une approche holistique du développement personnel

Son positionnement s’inscrit dans une démarche holistique, où la relation à soi, aux autres et à l’histoire familiale est envisagée dans sa globalité. L’accompagnement peut intégrer une dimension spirituelle, sans perdre de vue les enjeux très concrets du quotidien : mieux communiquer, apaiser les tensions, retrouver de la stabilité intérieure, faire des choix plus alignés ou sortir d’une sensation d’enfermement.

Pour certaines personnes, cette approche ouvre un espace de compréhension plus large, où l’on peut à la fois travailler sur le présent et revisiter ce qui a été transmis, intégré ou répété. Pour d’autres, elle offre surtout un cadre de soutien pour traverser une étape délicate avec plus de recul et de sécurité intérieure.

Informations utiles pour envisager une séance

Les séances sont proposées à l’unité, avec un format de 2 heures pour l’accompagnement individuel ou relationnel. Une offre spécifique d’astrologie de couple est également proposée, avec un temps de restitution plus long réparti en plusieurs rendez-vous. Ce type d’accompagnement peut intéresser les couples qui souhaitent explorer leur dynamique relationnelle sous un angle plus symbolique et approfondi.

Sandrine Monteiro accueille les demandes avec une attention particulière portée à la singularité de chaque histoire. Que l’objectif soit de mieux vivre une relation, de traverser une séparation, de sortir d’un poids familial ou de retrouver un espace intérieur plus stable, son accompagnement vise à remettre du sens, du souffle et de la fluidité dans le parcours de chacun.