Francine Bancourt-Brunaux - Psychopraticienne à Dijon

Une approche centrée sur la personne, dans un cadre rassurant

Francine Bancourt-Brunaux exerce comme psychopraticienne à Dijon, avec une pratique orientée vers l’accueil de ce qui pèse au quotidien : angoisses, blocages relationnels, charge émotionnelle, difficultés de confiance en soi, périodes de séparation ou de deuil. Son accompagnement s’inscrit dans une logique de relation d’aide où la parole, l’écoute active et le rythme de la personne occupent une place essentielle.

Dans ce cadre, l’objectif n’est pas d’aller trop vite, mais de permettre un espace où l’on peut déposer ce qui se vit, clarifier ce qui se répète et avancer avec davantage de sécurité intérieure. Cette manière de travailler convient particulièrement aux personnes qui ressentent le besoin d’être entendues sans jugement, dans un accompagnement à la fois humain, structuré et souple.

Des outils complémentaires : psychothérapie, hypnose symbolique et EMDR

La pratique associe plusieurs approches reconnues dans l’univers de l’accompagnement psychique et émotionnel : Approche Centrée sur la Personne (ACP), hypnose symbolique et EMDR. Ces outils ne s’opposent pas ; ils se complètent selon la situation, le vécu et la manière dont la personne se sent prête à avancer.

L’ACP soutient un travail fondé sur l’écoute, la présence et la mise en mots. L’hypnose symbolique ouvre un espace de travail plus imagé, souvent utile lorsque certaines difficultés semblent difficiles à formuler directement. L’EMDR, de son côté, mobilise notamment la stimulation sensorielle par mouvements oculaires, le tapotement et la relaxation guidée pour accompagner des vécus traumatiques, des peurs, des phobies ou des souvenirs encore très chargés émotionnellement.

Cette combinaison permet d’ajuster le cadre à la personne, plutôt que d’appliquer une méthode unique à toutes les situations. Elle peut être pertinente lorsque l’on cherche un accompagnement à la fois verbal, corporel et émotionnel.

Pour quelles difficultés consulter ?

Les motifs d’accompagnement sont variés et touchent souvent à des moments de vie sensibles. Les personnes peuvent consulter pour des angoisses, un état dépressif, des troubles du sommeil, une séparation, un deuil, des conflits conjugaux ou sexuels, des difficultés relationnelles, une baisse de confiance en soi, ou encore une charge émotionnelle devenue difficile à porter seul.

La pratique s’adresse aussi aux personnes confrontées à un traumatisme, à un stress post-traumatique, à des peurs persistantes ou à des phobies. Elle peut également convenir à celles et ceux qui vivent avec des maladies chroniques ou des manifestations psychosomatiques, dans une démarche d’écoute globale de leur vécu.

• angoisses et peurs envahissantes
• traumatismes et stress post-traumatique
• confiance en soi et estime personnelle
• séparation, deuil, transitions de vie
• difficultés conjugales, sexuelles ou relationnelles
• troubles du sommeil et charge émotionnelle

Le premier rendez-vous : poser un cadre clair

Le premier rendez-vous joue un rôle de cadrage important. Il permet de faire le point sur la demande, le contexte de vie, les attentes et la manière dont l’accompagnement peut se construire. Ce temps initial aide à définir un cadre de travail adapté, qu’il s’agisse d’une psychothérapie, d’un travail en hypnose ou d’un accompagnement en EMDR.

Ce moment est aussi l’occasion de vérifier si la relation thérapeutique vous convient, car la qualité du lien compte beaucoup dans ce type de démarche. L’échange peut être mené en cabinet, au téléphone ou en webcam, ce qui offre une certaine souplesse selon les contraintes pratiques ou la distance.

Un cabinet à Dijon, accessible en centre-ville

Le cabinet est situé à Dijon, au 19 rue René Fleutelot, 21000 Dijon, dans le centre-ville, à deux pas des allées du Parc. Cet ancrage local facilite l’accès pour les personnes vivant à Dijon ou dans le secteur, tout en conservant la possibilité d’un suivi à distance lorsque cela est préférable.

Cette organisation permet de choisir le format le plus confortable selon la situation : séance en présentiel pour bénéficier du cadre du cabinet, ou consultation à distance pour maintenir le suivi dans des périodes de mobilité réduite, d’emploi du temps chargé ou d’éloignement géographique.

Tarifs et modalités de consultation

Les prestations sont proposées avec des repères tarifaires clairs : psychothérapie, EMDR et hypnose. Les durées varient selon la modalité choisie, ce qui permet d’adapter le temps de séance à la nature du travail engagé.

Cette transparence facilite la préparation du rendez-vous et aide chacun à choisir la formule la plus appropriée à son besoin du moment. Pour les personnes qui souhaitent avancer avec un cadre lisible, c’est un point de repère appréciable dès le départ.

Une pratique attentive, au service d’un cheminement personnel

Ce qui ressort de cette approche, c’est une manière d’accompagner à la fois douce et structurée, avec une attention particulière portée à la parole, au vécu corporel et aux ressources de la personne. Le travail ne cherche pas à forcer un changement, mais à créer les conditions d’un apaisement progressif et d’une meilleure compréhension de soi.

Pour certaines personnes, cela passe par la mise en mots ; pour d’autres, par un travail plus symbolique ou par des outils spécifiques comme l’EMDR. Dans tous les cas, l’accompagnement reste ajusté, respectueux et centré sur ce qui peut être traversé à un rythme soutenable.