Sandrine Ghilardi - Sophrologue à Bouloc

Femmes en période de stress, de fatigue émotionnelle, de troubles du sommeil ou de changements hormonaux : Sandrine Ghilardi accueille un public qui cherche à retrouver plus de sérénité au quotidien, à Bouloc et dans le nord toulousain.

Sophrologue, elle propose aussi un appui en naturopathie et des massages bien-être pour construire un accompagnement global, adapté aux besoins du moment. Les séances peuvent s’inscrire dans un travail autour du poids, du rééquilibrage alimentaire, de la ménopause ou de la périménopause, avec une attention particulière portée aux émotions et à la détente.

Une pratique centrée sur la sophrologie, enrichie par d’autres outils

La sophrologie occupe la place principale dans son activité. Elle s’adresse à celles et ceux qui souhaitent mieux traverser une période de tension, apaiser l’anxiété, améliorer leur sommeil ou retrouver un espace de respiration mentale et corporelle.

Sandrine Ghilardi associe à cette base plusieurs techniques complémentaires, selon le besoin exprimé :

• réflexologie plantaire pour un travail de relâchement et d’ancrage ;
• massage drainant, massage aux huiles essentielles ou massage aux pochons pour une approche corporelle plus enveloppante ;
• massage Kobido et sophro-massage pour relier détente, présence à soi et relâchement profond ;
• voyage sonore pour une parenthèse immersive et apaisante.

Des accompagnements pensés pour différents besoins

Les demandes les plus fréquentes concernent la gestion du stress, des émotions, du poids et des périodes de transition comme la ménopause. L’accompagnement peut se faire en consultation individuelle, mais aussi en petits groupes ou lors d’ateliers ponctuels et hebdomadaires.

Plusieurs formats sont proposés pour s’adapter au rythme de chacun : séances à l’unité, packs de 3 ou 5 séances, abonnement sur 4 mois, ateliers thématiques et rendez-vous bien-être ponctuels. Des intitulés comme lâcher prise, je me libère du sucre ou poids de forme donnent une idée concrète des sujets travaillés.

Un cadre de rendez-vous souple et accessible

Le cabinet est situé à Bouloc, au 34 chemin de Narquières, avec des consultations sur rendez-vous. Les créneaux sont étendus sur la semaine, ce qui facilite l’organisation pour les personnes qui travaillent ou qui ont des contraintes familiales.

La prise de contact peut se faire par téléphone ou en ligne. Un appel découverte de 20 minutes est également proposé pour faire le point avant de réserver une première séance. Des cartes cadeaux et une boutique en ligne complètent l’offre pour celles et ceux qui souhaitent offrir ou prolonger l’expérience bien-être.

Pour qui cette approche peut être intéressante ?

Cette fiche s’adresse surtout aux femmes qui souhaitent un accompagnement à la fois doux et structuré autour du stress, du sommeil, des émotions, du poids ou de la ménopause. Les petits groupes et les ateliers conviennent aussi à celles et ceux qui préfèrent avancer dans un cadre collectif, avec des temps de pratique guidés.

Sandrine Ghilardi reçoit dans un esprit chaleureux, avec des propositions concrètes et des outils variés pour construire un mieux-être durable, sans perdre de vue la simplicité du rendez-vous et la clarté du cadre.