Laurence De Smidt - Sophrologue à Cépet

À Cépet, Laurence De Smidt reçoit en cabinet, propose des séances en visio, et peut également intervenir à domicile ou sur le lieu de travail selon les besoins. Ce cadre souple convient autant à une première rencontre qu’à un suivi plus régulier, avec des formats pensés pour les enfants, les adolescents, les adultes et les seniors.

Une sophrologie tournée vers l’apaisement et l’équilibre

La sophrologie occupe ici une place centrale, avec une attention particulière portée au stress, à l’anxiété, aux angoisses, à la charge mentale et aux troubles du sommeil. L’accompagnement vise aussi des besoins plus larges comme la confiance en soi, l’estime de soi, la concentration ou la préparation mentale, dans une approche à la fois douce et concrète.

Laurence De Smidt s’adresse à des personnes qui cherchent des repères simples pour retrouver plus de calme au quotidien, mieux traverser une période chargée ou installer des outils de régulation émotionnelle durables. Les séances peuvent s’adapter à des contextes très différents, qu’il s’agisse de vie familiale, d’école, d’études, de travail ou de performance sportive.

Des outils variés pour travailler le corps et l’esprit

Les séances s’appuient sur plusieurs techniques complémentaires : respiration, exercices en mouvements doux, visualisation mentale positive, automassages Do-In, cohérence cardiaque et autohypnose. L’hypnose peut aussi venir enrichir l’accompagnement, selon l’objectif recherché et le format choisi.

• respirer pour relâcher les tensions et retrouver un meilleur ancrage ;
• mobiliser le corps avec des gestes simples et accessibles ;
• utiliser la visualisation pour soutenir un objectif ou apaiser le mental ;
• installer des routines courtes à refaire entre les séances.

Cette diversité permet de proposer des séances vivantes, concrètes et faciles à réinvestir dans la vie de tous les jours.

Enfants, adolescents, adultes, seniors : des accompagnements ciblés

Le cabinet accueille des publics variés, avec une attention particulière pour les enfants à partir de 5 ans, les adolescents, les adultes et les seniors. Les demandes peuvent concerner les troubles du sommeil, la concentration, la mémoire, les examens, la parentalité, la maternité ou encore la préparation mentale.

Une orientation marquée existe aussi autour des enfants neuroatypiques et des TND, avec des accompagnements pensés pour les profils TDAH, TSA ou DYS. Le travail peut alors s’articuler autour de la régulation émotionnelle, de l’attention, du retour au calme et de repères corporels simples à intégrer dans le quotidien.

Séances individuelles, collectives et contextes spécifiques

Laurence De Smidt propose des séances individuelles mais aussi des séances collectives, avec des interventions possibles en entreprise, en milieu scolaire ou dans un cadre sportif. Les demandes peuvent concerner une préparation à un examen, un besoin de soutien dans une période de fatigue, ou un travail plus ciblé sur la concentration et la gestion du stress.

Les formats collectifs s’adressent aussi bien à des groupes qu’à des structures comme des écoles, collèges, lycées, universités ou associations. Le cadre de la séance s’ajuste alors au public, au temps disponible et à l’objectif recherché.

Un ancrage local à Cépet et dans le nord de Toulouse

Le cabinet est situé à Cépet, dans le secteur de Bruguières, Castelginest, Saint-Jory, Launaguet, Aucamville ou encore Gratentour. Les séances à distance élargissent aussi l’accès à l’accompagnement pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer facilement.

Les rendez-vous peuvent ainsi s’envisager dans un cadre de proximité, avec des solutions adaptées aux contraintes de chacun. L’ensemble dessine une pratique souple, centrée sur le mieux-être, la respiration et des outils concrets à réutiliser entre les consultations.

Tarifs et modalités pratiques

Les séances individuelles sont proposées à 55 € pour les enfants de moins de 12 ans, et à 60 € pour les adolescents, adultes et seniors. Les séances à domicile ou sur le lieu de travail au-delà de 10 km de Cépet sont indiquées à 65 €. Les séances collectives font l’objet d’un devis sur demande, et les tarifs sont identiques en cabinet et en visio.

Les créneaux annoncés vont du lundi au vendredi de 9h à 19h30, avec une ouverture le samedi matin. Pour une première séance comme pour un suivi, le cadre reste clair, accessible et pensé pour s’intégrer au rythme de vie de chacun.