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Informations publiques professionnelles
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Consultations en présentiel à Barentin, au Basic-Fit de la zone commerciale de la Carbonnière, ou en distanciel via Google Meet. Le suivi peut aussi se faire à distance avec application et messagerie.
Associer coaching sportif, coaching nutritionnel et suivi 100% personnalisé permet d’avancer avec un cadre clair, sans surcharge inutile. L’accompagnement proposé par Stéphane s’adresse à celles et ceux qui veulent retrouver de la forme, de l’énergie et une silhouette plus athlétique avec des repères simples à appliquer au quotidien.
Le point de départ repose sur un bilan initial et un questionnaire santé, afin de poser une base de travail cohérente. À partir de là, une feuille de route personnalisée est construite selon votre niveau, votre temps disponible et votre budget. L’objectif est de rendre le suivi lisible, concret et facile à tenir dans la durée.
Le coaching peut prendre plusieurs formes selon votre organisation : coaching en présentiel à Barentin, ou suivi à distance avec échanges via application et messagerie. Cette souplesse convient aussi bien à une reprise d’activité qu’à une recherche de progression plus structurée.
Le travail ne se limite pas aux séances. Le suivi intègre aussi des conseils nutritionnels, des repères de nutrition saine et, si besoin, des indications sur les suppléments alimentaires. L’idée est de soutenir vos efforts sans complexifier votre quotidien.
Les conseils de récupération occupent également une place importante, notamment pour les personnes qui veulent retrouver du tonus, mieux gérer la fatigue ou relancer une dynamique plus régulière. Le cadre reste pragmatique : des actions concrètes, un plan d’action sur-mesure et des ajustements au fil de la progression.
L’accompagnement s’adresse en priorité aux hommes 40+ qui souhaitent retrouver un corps plus tonique, réduire la sensation de ventre qui s’installe, gagner en vitalité ou reprendre une pratique sportive plus régulière. Il convient aussi aux personnes en reprise d’activité qui ont besoin d’un cadre rassurant pour repartir sur de bonnes bases.
Un bilan forme offert d’environ 30 minutes permet de faire le point sur votre situation, vos attentes et la manière la plus adaptée d’avancer. Ce premier rendez-vous sert à clarifier l’objectif, à vérifier le cadre de départ et à construire un accompagnement cohérent dès le début.
Le suivi se veut régulier, lisible et orienté vers des résultats concrets dans l’organisation du quotidien. À Barentin, au Basic-Fit de la zone commerciale de la Carbonnière, ou à distance via Google Meet, l’accompagnement garde la même logique : vous aider à avancer avec méthode, sans perdre de temps ni d’énergie dans des consignes trop complexes.
Informations professionnelles publiques consultées le 9 septembre 2026.
Le plus utile est de venir avec une idée claire de votre objectif du moment : reprise, tonus, perte de ventre, énergie ou remise en route. Un questionnaire santé est prévu pour cadrer l’échange, donc il vaut mieux répondre simplement et précisément. Si vous avez déjà une routine sportive ou alimentaire, même irrégulière, la partager aide à construire une feuille de route personnalisée plus réaliste.
Le coaching privé combine un bilan initial, un plan d’action sur-mesure et un suivi régulier. Selon votre besoin, cela peut inclure du coaching sportif, du coaching nutritionnel, des conseils de récupération et des ajustements au fil des semaines. Le suivi via application et messagerie sert à garder un lien simple entre les séances et à faire évoluer le programme sans repartir de zéro.
Oui, le suivi à distance est prévu, notamment via Google Meet. Cela permet de travailler sans se déplacer, tout en gardant un cadre structuré et des échanges réguliers. Le présentiel reste possible à Barentin, au Basic-Fit de la zone commerciale de la Carbonnière. Les deux formats reposent sur la même logique de suivi et d’ajustement.
Les demandes les plus fréquentes concernent la forme, la vitalité, la perte de ventre, le tonus et la reprise d’une activité plus régulière. Le travail peut aussi viser une meilleure composition corporelle, avec davantage de muscle et une organisation plus simple au quotidien. Les conseils nutritionnels et de récupération viennent soutenir ces objectifs sans alourdir la routine.
Oui, le public prioritaire mentionné est celui des hommes de plus de 40 ans, souvent dans une phase de reprise, de remise en forme ou de recherche d’un corps plus athlétique. L’accompagnement peut aussi convenir à d’autres personnes qui veulent un cadre clair, mais le discours est particulièrement adapté à ce profil masculin 40+.
Le bilan forme est offert. Pour le reste, le tarif est évoqué lors du rendez-vous afin de proposer une solution adaptée au temps et au budget de chacun. Aucun prix chiffré n’est indiqué à l’avance, ce qui laisse la place à un échange direct sur le format le plus pertinent.
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