Consultations au cabinet principal de Léognan, avec une seconde adresse à Bègles. Des séances peuvent aussi être proposées à domicile, en clinique, en centre de convalescence ou à l’hôpital, selon la situation. Cabinet situé au 24 cours du Maréchal Leclerc, 33850 Léognan, France.

À propos de Régina Amaro

Respiration, visualisation, relaxation dynamique : ces outils occupent une place centrale dans l’accompagnement proposé par Régina Amaro. L’hypnose et la sophrologie sont mobilisées pour aider chacun à retrouver davantage de calme, de confiance et de ressources face aux périodes de tension ou de fragilité.

Une pratique orientée vers l’apaisement et l’équilibre

Hypnothérapeute et sophrologue, Régina Amaro accompagne les enfants comme les adultes autour de problématiques très concrètes du quotidien. Stress, anxiété, troubles du sommeil, douleur chronique, phobies, deuil, séparation ou burn-out peuvent être abordés dans un cadre individuel, avec une attention particulière portée à ce que vous vivez ici et maintenant.

Son approche s’appuie sur l’hypnose, la sophrologie et la sophrologie existentielle. Selon les besoins, la séance peut intégrer un guidage hypnotique, des suggestions mentales, un travail sur l’inconscient ou encore des exercices de décontraction musculaire. L’objectif est de soutenir un mieux-être durable, sans forcer le rythme ni plaquer une méthode unique sur des situations différentes.

Des techniques concrètes pour avancer pas à pas

Chaque séance peut s’articuler autour d’exercices simples et progressifs. La respiration aide à relâcher la pression, la visualisation soutient l’imaginaire et les ressources internes, tandis que la relaxation dynamique permet de remettre du mouvement dans le corps et dans les sensations.

Cette combinaison est particulièrement adaptée lorsque l’on souhaite travailler sur :

le stress et l’anxiété ;
les troubles du sommeil ;
la confiance en soi et l’estime de soi ;
la douleur chronique ;
les addictions, dont le tabac ou le sucre ;
la préparation mentale pour un examen, un concours ou une prise de parole en public.

Enfants, adultes, sportifs : des publics variés

Le cabinet accueille des enfants, des adultes, des personnes malades, des seniors et des sportifs. Les séances peuvent être ajustées selon l’âge, le contexte de vie et l’objectif recherché. Pour un enfant, la sophrologie peut offrir un cadre rassurant et concret. Pour un adulte, l’hypnose peut soutenir un travail plus ciblé sur une habitude, une peur ou une difficulté émotionnelle.

La préparation mentale trouve aussi sa place chez les personnes qui ont besoin de se recentrer avant un événement important. L’accompagnement peut alors aider à clarifier les sensations, à renforcer l’attention et à installer davantage de stabilité intérieure.

Cabinet, domicile ou lieu de soin : un cadre souple

Les consultations se déroulent en séance individuelle, au cabinet, mais aussi selon les besoins à domicile, en clinique, en centre de convalescence ou à l’hôpital. Cette souplesse est précieuse lorsque la mobilité est réduite, lorsqu’un déplacement est difficile ou lorsqu’un contexte de soin appelle une présence adaptée.

Régina Amaro reçoit à Léognan, avec une présence également du côté de Bègles et une visibilité sur le secteur de Bordeaux. Les rendez-vous peuvent être pris en ligne, et les séances sont proposées dans un cadre clair, avec un temps de première rencontre structuré.

Informations pratiques et tarifs

Les prestations annoncées couvrent la sophrologie, la sophrologie enfants, l’hypnose, l’hypnose sevrage tabagique, l’accompagnement à la gestion du stress, l’accompagnement aux addictions et la préparation mentale. Les tarifs indiqués sont de 50 € pour la sophrologie, 45 € pour la sophrologie enfants, 60 € pour l’hypnose et 160 € pour l’hypnose sevrage tabagique. Un déplacement peut être facturé selon le zonage.

Le paiement est possible par chèque ou en espèces, avec une TVA non applicable.

Informations professionnelles publiques consultées le 31 octobre 2026.

Questions fréquentes

Quelle différence entre sophrologie et hypnose chez Régina Amaro ?

La sophrologie s’appuie davantage sur la respiration, la relaxation dynamique et des exercices corporels guidés. L’hypnose mobilise plutôt le guidage hypnotique, la suggestion mentale et la visualisation pour travailler autrement sur les ressources internes. Selon votre besoin, l’une ou l’autre peut être privilégiée, ou bien intégrée dans un même suivi. Le choix se fait souvent en fonction de l’objectif : apaiser le stress, préparer un événement, mieux dormir ou avancer sur une difficulté précise.

Les enfants peuvent-ils consulter en sophrologie à Léognan ?

Oui, la sophrologie enfants fait partie des prestations proposées. Les séances sont pensées pour rester simples, concrètes et adaptées à l’âge de l’enfant. Elles peuvent aider à mieux vivre le stress, les peurs, les difficultés de sommeil ou certains moments de changement. Le cadre reste individuel, avec une attention particulière portée à la sécurité, au langage utilisé et à la capacité de l’enfant à participer à son rythme.

Combien de temps dure une séance d’hypnose ou de sophrologie ?

Le cadre de première séance est structuré, mais la durée exacte n’est pas précisée dans les informations disponibles. En pratique, le temps d’une séance peut varier selon la méthode choisie, votre objectif et le travail prévu ce jour-là. Le plus simple est de vérifier le créneau au moment de la prise de rendez-vous, surtout si vous venez pour une première rencontre.

Peut-on consulter en cabinet, à domicile ou en visio ?

Oui, plusieurs modalités sont proposées : cabinet, domicile, clinique, centre de convalescence, hôpital et visio. Cette organisation permet d’adapter le rendez-vous à votre situation et à votre mobilité. Le cabinet principal est à Léognan, avec une présence aussi du côté de Bègles. Selon le contexte, le format le plus pertinent peut être choisi au moment de la prise de contact.

Comment préparer un rendez-vous d’hypnose ou de sophrologie ?

Il n’est pas nécessaire de préparer un dossier particulier. Venez simplement avec votre objectif du moment, qu’il s’agisse de stress, de sommeil, d’addictions, de douleur chronique ou de préparation mentale. Une tenue confortable peut être appréciable pour les exercices corporels et de relaxation. Le plus important est d’arriver avec une idée claire de ce que vous souhaitez travailler, même de façon simple.

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Remboursement possible selon votre mutuelle

Certaines complémentaires santé proposent un forfait pour les séances ou consultations avec ce professionnel, selon votre contrat. Pensez à vérifier les conditions de votre formule et les justificatifs demandés.

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