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Informations publiques professionnelles
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Cabinet au 50 impasse de la romaine, 01570 Feillens. Stationnement à proximité du cabinet.
La sophrologie s’appuie sur des outils concrets pour retrouver plus de calme au quotidien : respiration, relaxation dynamique, relaxation profonde et visualisation positive. À Feillens, Priscilla Pajot reçoit les personnes qui souhaitent mieux gérer le stress, apaiser l’anxiété, améliorer le sommeil ou renforcer leur confiance en soi.
Son accompagnement s’adresse à celles et ceux qui veulent avancer avec davantage de sérénité, dans un cadre simple et rassurant. Les séances s’appuient sur un échange préliminaire, puis sur des exercices guidés qui permettent de mobiliser le corps et l’esprit de façon progressive.
Chaque rencontre commence par un temps d’écoute et d’anamnèse afin de clarifier votre objectif du moment. Selon votre demande, la séance peut être orientée vers un mieux-être global, un besoin de relâchement, une période de fatigue mentale ou une étape de vie qui demande plus de stabilité intérieure.
Priscilla Pajot propose un suivi de sophrologie adulte en présentiel, avec des séances individuelles et des séances de groupe. Le cadre reste souple, avec des conseils personnalisés pour que les exercices puissent ensuite trouver leur place dans votre quotidien.
La préparation mentale occupe aussi une place importante dans son activité. Elle peut être utile avant un examen, un événement important ou une période où il faut mobiliser ses ressources avec plus de clarté. Le forfait de 5 séances permet d’inscrire ce travail dans une continuité, avec un objectif précis et des repères progressifs.
Au-delà de la gestion du stress, la sophrologie peut aussi soutenir la confiance en soi, la concentration et la capacité à se recentrer. L’idée est d’avancer avec des outils simples, concrets et réutilisables entre les rendez-vous.
En complément de la sophrologie, Priscilla Pajot propose un bilan de compétences à visée d’évolution professionnelle. Cet accompagnement peut convenir à une personne en reconversion, en questionnement sur son parcours ou en recherche d’un nouvel élan dans sa vie professionnelle.
Le bilan de compétences éligible au CPF constitue un temps dédié pour faire le point, clarifier ses priorités et envisager des pistes d’action. Il s’inscrit dans une logique d’évolution, avec un cadre distinct de la sophrologie, mais complémentaire pour les personnes qui souhaitent travailler à la fois sur leur équilibre et sur leur trajectoire professionnelle.
Le cabinet est situé à Feillens, au 50 impasse de la romaine, avec stationnement à proximité. Les consultations se font sur rendez-vous, en présentiel, dans un environnement pensé pour favoriser l’échange et la disponibilité.
Priscilla Pajot exerce sous le nom d’Épanoui'sens, avec une présence en ligne qui permet de garder un lien simple avec son actualité et ses informations pratiques. Pour les personnes qui recherchent une sophrologue à Feillens, l’approche combine écoute, clarté et outils de sophrologie adaptés aux besoins du moment.
Informations professionnelles publiques consultées le 6 octobre 2026.
Une séance de sophrologie individuelle commence généralement par un échange préliminaire pour préciser votre besoin du moment. Viennent ensuite des exercices de respiration, de relaxation dynamique ou de visualisation positive, guidés pas à pas. Le temps final permet de revenir sur vos ressentis et, si besoin, de repartir avec des conseils personnalisés pour prolonger le travail entre deux rendez-vous.
Les séances sont proposées en présentiel, au cabinet de Feillens, sur rendez-vous. Les indices disponibles mettent surtout en avant un accueil sur place, dans un cadre adapté à la sophrologie et au bilan de compétences. Pour un besoin pratique précis, le plus simple reste de vérifier directement les modalités de prise de rendez-vous et d’organisation.
L’accompagnement s’adresse principalement aux adultes, qu’il s’agisse d’un besoin de mieux-être, de gestion du stress, d’anxiété, de sommeil ou de confiance en soi. La préparation mentale peut aussi concerner une personne qui prépare un examen, un événement important ou une étape demandant plus de concentration. Des séances de groupe sont également proposées à partir de quatre personnes.
Aucune préparation particulière n’est indiquée. Il est surtout utile de venir avec l’envie d’échanger sur votre besoin du moment, qu’il s’agisse de stress, de sommeil, de confiance en soi ou d’un objectif de préparation mentale. Une tenue confortable peut être appréciée pour faciliter les exercices de respiration et de relaxation dynamique, sans que cela soit une obligation formelle.
Le suivi de sophrologie adulte s’inscrit plutôt dans un accompagnement autour du mieux-être, de la détente et de l’équilibre corps-esprit. Le forfait 5 séances préparation mentale est, lui, plus orienté vers un objectif précis : examen, événement important ou période où il faut mobiliser ses ressources. Le rythme et le fil conducteur ne sont donc pas les mêmes.
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