Prisca Freslon — Hypnothérapeute à Bordeaux

Oui, l’accompagnement est pensé pour s’ajuster à la situation de la personne. La pratique combine hypnose ericksonienne, thérapies brèves et, selon les besoins, thérapie Mosaic®. Les séances peuvent s’appuyer sur des métaphores, des mises en situation, des cartes ou objets symboliques, ainsi que sur des mouvements oculaires et des SBAs. L’idée est de construire un cadre souple, avec un objectif clair et un rythme adapté. Cette manière de travailler convient bien aux personnes qui recherchent une séance individualisée, en cabinet, à domicile ou en visio, selon ce qui est le plus confortable pour elles.

Oui, l’accompagnement proposé inclut explicitement le stress et l’anxiété parmi les thèmes travaillés. Les séances s’inscrivent dans une démarche de thérapies brèves, avec une attention portée à la gestion des émotions et aux ressources de la personne. L’approche peut aider à clarifier ce qui pèse au quotidien et à avancer par étapes, sans promesse de résultat. Selon la situation, le travail peut se faire en cabinet, à domicile ou en vidéo-consultation. C’est une option pertinente pour les adultes qui souhaitent un cadre concret, rassurant et orienté vers l’apaisement.

Oui, les phobies et la prise de parole en public font partie des motifs d’accompagnement mis en avant. Le travail peut être mené avec l’hypnose ericksonienne, des techniques de thérapie brève et, si cela est pertinent, la thérapie Mosaic®. L’objectif est d’aider la personne à retrouver plus d’aisance face à une situation précise, en travaillant sur les réactions émotionnelles et corporelles associées. Le cadre reste progressif et adapté à l’adulte, avec des séances individuelles au cabinet de Bordeaux, à domicile ou en visio selon les besoins.

Cet accompagnement s’adresse principalement aux adultes qui souhaitent travailler sur des difficultés émotionnelles ou relationnelles du quotidien. Les personnes concernées par l’anxiété, le stress, les troubles du sommeil, certaines peurs, les phobies ou la prise de parole en public peuvent y trouver un cadre adapté. La possibilité de consulter à Bordeaux, à Talence, à domicile ou en vidéo-consultation élargit encore l’accès au suivi. Le format individuel permet de garder un accompagnement centré sur la personne, avec un rythme et des outils ajustés à son besoin du moment.

Les principaux axes d’accompagnement concernent l’anxiété, le stress, la gestion des émotions, la fatigue, le sommeil, les phobies, les peurs, la prise de parole en public, les addictions, le stress post-traumatique et le développement personnel. La pratique repose sur l’hypnose ericksonienne, les thérapies brèves et la thérapie Mosaic®. Selon la situation, la séance peut inclure des métaphores, de la symbolisation, des mises en situation ou un travail avec des mouvements oculaires. L’ensemble vise un accompagnement concret, lisible et progressif.

La thérapie Mosaic® fait partie des approches utilisées dans cette pratique. Elle s’appuie sur un travail à médiation corporelle, avec des mouvements oculaires et des stimulations bilatérales alternées (SBAs). Selon les besoins, le taping peut aussi être mobilisé. Dans une séance, cette approche peut compléter l’hypnose et les thérapies brèves pour accompagner certaines expériences émotionnelles avec davantage de sécurité et de distance. Elle s’inscrit dans un cadre adulte, en cabinet, à domicile ou en visio, et reste intégrée à une démarche globale d’accompagnement.

Une séance se déroule sur rendez-vous et en individuel. Le temps annoncé est généralement compris entre 1h00 et 1h30. Le travail commence souvent par un échange pour préciser le besoin, puis l’accompagnement se construit avec les outils les plus adaptés : hypnose ericksonienne, thérapie brève, métaphores, symbolisation, mises en situation ou techniques de thérapie Mosaic®. Le cadre est pensé pour rester clair et rassurant, avec une progression simple à suivre. Les consultations peuvent avoir lieu au cabinet, à domicile ou en vidéo-consultation.

Il n’y a pas de préparation complexe annoncée. Le plus utile est surtout de venir avec une idée claire du sujet que vous souhaitez travailler, qu’il s’agisse de stress, d’anxiété, de sommeil, de phobie ou de prise de parole en public. Comme l’accompagnement est individuel et orienté vers les thérapies brèves, le premier échange sert souvent à préciser l’objectif et à choisir le cadre le plus adapté. Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi prévoir le format de consultation qui vous convient le mieux : cabinet, domicile ou visio.