Informations publiques professionnelles
Certaines informations affichées proviennent de sources professionnelles publiques et peuvent être complétées ou mises à jour par le praticien.
Ce profil peut être activé gratuitement sur Holia Pro.
Adresse de cabinet détectée : 14 rue Maurice Ravel, 44115 Basse-Goulaine. Consultations possibles en cabinet, à distance et à domicile selon les besoins.
Audrey Marcoux accueille les personnes qui souhaitent retrouver davantage de sérénité au quotidien, mieux traverser les périodes de stress ou apprivoiser des émotions parfois envahissantes. Sa pratique de la sophrologie s’inscrit dans une démarche concrète et progressive, avec une attention particulière portée à l’écoute, au rythme de chacun et à l’adaptation des séances aux besoins du moment.
Installée à Basse-Goulaine, dans le secteur de Nantes, elle accompagne en cabinet, à distance et à domicile sur le secteur nantais. Cette souplesse permet de choisir le cadre le plus confortable selon les contraintes de vie, l’énergie du moment ou la préférence de la personne accompagnée.
La sophrologie proposée repose sur des techniques reconnues dans la pratique : respiration consciente, détente musculaire, visualisation positive et relaxation dynamique. L’idée n’est pas de forcer un résultat, mais d’offrir un espace pour relâcher les tensions, reprendre contact avec ses sensations et installer peu à peu plus de stabilité intérieure.
Cette approche peut être particulièrement appréciée lorsque l’on cherche à mieux vivre :
Le cadre reste personnalisé : certaines personnes viennent pour une séance ponctuelle, d’autres préfèrent un suivi plus régulier ou un pack cycle anti-stress pour avancer dans la durée.
Audrey Marcoux s’adresse aussi avec justesse aux femmes, aux femmes enceintes et aux jeunes mamans, avec une sensibilité marquée pour la périnatalité et l’endométriose. Dans ces périodes de vie, l’accompagnement peut aider à retrouver des repères corporels, à respirer plus librement et à créer des temps de pause dans un quotidien souvent dense.
La sophrologie peut alors devenir un soutien pour traverser les changements, accueillir les émotions avec plus de douceur et cultiver un meilleur équilibre. L’approche reste non médicale et s’inscrit dans une logique de bien-être, de confort et d’écoute de soi.
En complément de la sophrologie, Audrey Marcoux propose également des séances de sonothérapie. Cette dimension sonore enrichit l’accompagnement par des expériences de massage sonore, de relaxation sonore ou de voyage sonore, selon les formats choisis.
Les sons et les vibrations viennent soutenir la détente, favoriser le relâchement et inviter à un autre rapport au corps. Certaines personnes apprécient cette approche pour sa dimension enveloppante et sensorielle, notamment lorsqu’elles ont besoin de ralentir, de se déposer ou de s’offrir un temps de récupération plus profond.
Les propositions peuvent se vivre en individuel, en duo ou en groupe, avec des formats pensés pour s’adapter aux envies et aux contextes : douceur sonore, relaxation sonore en individuel, relaxation sonore en duo, sophro relaxation sonore en groupe ou encore voyage sonore.
La diversité des modalités permet de répondre à des attentes différentes. Certaines personnes recherchent un rendez-vous en cabinet pour bénéficier d’un cadre stable et confidentiel. D’autres préfèrent la visio pour plus de souplesse, ou encore le domicile lorsque le déplacement est difficile. Des séances en groupe sont également proposées, ainsi que des interventions en entreprise ou en association sur devis.
Cette variété de formats s’inscrit dans une même logique : proposer un accompagnement personnalisé, accessible et cohérent avec la réalité de vie de chacun. La relation de confiance et la clarté du cadre restent au cœur de la démarche.
Audrey Marcoux propose aussi un coaching Ikigaï, dans une approche complémentaire qui peut intéresser les personnes en questionnement sur leur équilibre de vie, leurs envies ou leur direction personnelle. Ce travail peut aider à clarifier ce qui compte vraiment, à mieux identifier ses ressources et à remettre du sens dans ses choix.
Dans cet esprit, la pratique ne se limite pas à la détente : elle peut aussi soutenir une réflexion plus large sur l’alignement, la confiance et la manière d’habiter son quotidien avec davantage de cohérence.
Les séances s’adressent à un public varié, avec une attention particulière portée aux femmes, aux personnes stressées, aux personnes en recherche de confiance en soi, aux femmes enceintes, aux jeunes mamans et aux personnes concernées par l’endométriose. Les séances de groupe peuvent également convenir à celles et ceux qui aiment avancer dans une dynamique collective, tout en gardant un cadre rassurant.
Selon les besoins, l’accompagnement peut prendre la forme d’une séance découverte, d’un suivi, d’une séance individuelle de sophrologie ou d’un format sonore. Chaque proposition garde une même intention : aider la personne à retrouver plus d’espace, de calme et de présence à elle-même.
Le cabinet est situé à Basse-Goulaine, avec un rayonnement naturel vers Nantes, Vertou, Haute-Goulaine, Saint-Sébastien-sur-Loire et La Haie-Fouassière. Cet ancrage local facilite l’accès aux séances pour les habitants du secteur, tout en laissant la possibilité d’un accompagnement à distance pour les personnes plus éloignées.
Audrey Marcoux développe ainsi une pratique à la fois humaine, souple et structurée, où la sophrologie reste le cœur de l’accompagnement, enrichie par la sonothérapie et, selon les besoins, par le coaching Ikigaï. Une manière d’avancer pas à pas vers plus de sérénité, avec des outils concrets et un cadre bienveillant.
Oui, l’accompagnement peut se faire en cabinet à Basse-Goulaine, mais aussi à distance. La visio est donc une option pertinente pour les personnes qui vivent à Nantes, en Loire-Atlantique ou plus loin, notamment si elles ont besoin de souplesse dans leur organisation. Cette modalité s’inscrit dans la même logique que les séances en présentiel : un cadre personnalisé, centré sur la sophrologie, la respiration consciente et la détente. Elle permet de garder un suivi régulier sans contrainte de déplacement, tout en restant dans un échange direct avec la praticienne.
L’accompagnement s’appuie sur des exercices simples et progressifs pour relâcher les tensions et retrouver un peu de stabilité intérieure. Audrey Marcoux utilise notamment la respiration consciente, la détente musculaire, la visualisation positive et la relaxation dynamique. Ces outils peuvent aider à prendre du recul, à mieux habiter son corps et à créer des temps de pause dans un quotidien chargé. Le travail se fait sans promesse de résultat, avec une attention particulière au rythme de la personne et à ce qu’elle ressent pendant la séance.
La sonothérapie proposée par Audrey Marcoux met en avant une approche sensorielle et enveloppante, où les sons et les vibrations soutiennent la détente. Selon le format choisi, il peut s’agir d’un massage sonore, d’une relaxation sonore ou d’un voyage sonore. L’intérêt de cette pratique est d’offrir un autre accès au relâchement, par l’écoute et la perception corporelle. Elle complète la sophrologie sans s’y substituer, et peut convenir aux personnes qui souhaitent une expérience plus immersive, en individuel, en duo ou en groupe.
Le massage sonore est proposé en individuel, avec un cadre pensé pour favoriser le relâchement et la disponibilité intérieure. La séance dure 1h15 et s’inscrit dans une démarche de détente profonde, à travers les sons et les vibrations. L’objectif est d’offrir un temps de pause au corps et au mental, dans une atmosphère calme et contenante. Cette proposition fait partie des formats de sonothérapie disponibles à Basse-Goulaine, près de Nantes, et peut intéresser les personnes qui recherchent une expérience plus sensorielle que la sophrologie seule.
L’accompagnement peut être construit autour d’un objectif de mieux-être global, par exemple lorsque le sommeil est perturbé, que la charge émotionnelle devient lourde ou que le stress s’installe dans la durée. La sophrologie permet alors de travailler sur la respiration, les tensions corporelles et la capacité à se recentrer. Audrey Marcoux propose aussi des séances de suivi et un pack cycle anti-stress, ce qui peut aider à inscrire la démarche dans le temps. Le cadre reste non médical, orienté vers l’équilibre et la sérénité.
Les femmes enceintes, les jeunes mamans et plus largement les personnes traversant une période de périnatalité occupent une place importante dans son accompagnement. La sophrologie peut alors servir de soutien pour respirer plus sereinement, relâcher certaines tensions et prendre un temps pour soi. L’approche reste douce, personnalisée et adaptée au vécu de chacune. Elle peut se vivre en cabinet à Basse-Goulaine, à distance ou selon d’autres modalités, ce qui facilite l’accès aux séances pendant une période où l’organisation quotidienne peut être plus fragile.
Le coaching Ikigaï proposé par Audrey Marcoux s’adresse aux personnes qui souhaitent clarifier ce qui compte pour elles, mieux comprendre leurs ressources et avancer avec davantage de cohérence. Cette démarche complète la sophrologie en ouvrant un espace de réflexion sur le sens, les envies et l’équilibre de vie. Elle peut être utile lorsqu’on traverse une période de questionnement ou de réajustement personnel. Le format est pensé comme un accompagnement structuré, avec une logique de progression et d’exploration, sans se confondre avec une séance de relaxation.
Oui, Audrey Marcoux propose de la sophrologie en groupe ainsi que des formats sonores collectifs comme le voyage sonore ou la sophro relaxation sonore en groupe. Ces séances permettent de profiter d’une dynamique partagée tout en gardant un cadre sécurisant et guidé. Elles peuvent convenir à des personnes qui aiment l’énergie du collectif ou qui souhaitent découvrir la pratique autrement. Des interventions en entreprise ou en association sont aussi possibles sur devis, ce qui élargit les contextes d’intervention autour de Nantes et en Loire-Atlantique.
Aucun avis pour le moment
Si vous avez bénéficié d'une prestation avec ce praticien, n'hésitez pas à partager votre expérience en déposant un avis. Votre retour est précieux pour la communauté !
Certaines complémentaires santé proposent un forfait pour les séances de sophrologie, selon votre contrat. Pensez à vérifier les conditions de votre formule et les justificatifs demandés.
Holia ne garantit aucun remboursement : seule votre mutuelle confirme les montants et les conditions.
D'autres profils à Basse-Goulaine, même domaine d'activité.
Autres sujets ou métiers du bien-être souvent consultés pour des besoins proches du vôtre.
Thématique : pistes d’accompagnement et praticiens près de chez vous.
Thématique : pistes d’accompagnement et praticiens près de chez vous.
Autre métier du bien-être souvent sollicité sur des problématiques proches.
Autre métier du bien-être souvent sollicité sur des problématiques proches.
Autre métier du bien-être souvent sollicité sur des problématiques proches.
Poursuivre avec des contenus plus généraux : orientation, métier ou lectures.
Nom affiché sur la fiche : Plume et Harmonie.
Ajoutez votre photo, présentez votre approche, précisez vos prestations et améliorez la qualité de votre visibilité locale sur Holia.
Votre profil peut aussi afficher vos disponibilités, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
Nom affiché sur la fiche : Plume et Harmonie.
Ajoutez votre photo, présentez votre approche, précisez vos prestations et améliorez la qualité de votre visibilité locale sur Holia.
Votre profil peut aussi afficher vos disponibilités, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
Pistes d’approches, prolongations de lecture et maillage utile.
