Philippe Squarciafichi - Sophrologue à Bernay

Les personnes qui cherchent à retrouver plus de calme, à mieux traverser une période de stress ou à apaiser un sommeil agité trouvent ici un espace d’écoute et de travail corporel à Bernay. Philippe Squarciafichi reçoit enfants, adolescents, adultes et seniors dans un cadre centré sur le mieux-être global, avec des outils concrets pour relâcher les tensions et retrouver davantage de stabilité au quotidien.

Une pratique psychocorporelle au service du mieux-être

La sophrologie occupe une place centrale dans son accompagnement. Elle s’appuie sur la respiration, la relaxation et la visualisation pour aider à mobiliser des ressources simples, accessibles et réutilisables entre les séances. Selon les besoins, l’accompagnement peut aussi s’ouvrir à la réflexologie, à l’énergétique, à la sonothérapie ou au massage assis, afin de proposer un travail plus global sur le corps et les ressentis.

Cette diversité de techniques permet d’adapter la séance à ce que la personne vit sur le moment : surcharge mentale, émotions envahissantes, difficulté à lâcher prise, fatigue, inconfort corporel ou besoin de se recentrer. Le cadre reste orienté vers l’apaisement, sans brusquer le rythme de chacun.

Des outils variés, du souffle aux vibrations sonores

Les séances peuvent mobiliser plusieurs approches complémentaires :

• sophrologie : respiration, relaxation, visualisation ;
• réflexologie plantaire : travail par zones réflexes, avec des gestes précis ;
• énergétique : magnétisme et digitopuncture ;
• sonothérapie : bains sonores, voyages sonores, bols himalayens et diapasons ;
• massage Amma : massage assis, pratique courte et ciblée.

Selon la séance choisie, l’objectif peut être de relâcher les tensions, de favoriser un état de détente profonde ou d’installer un temps de pause plus enveloppant. Les approches sonores apportent une dimension sensorielle particulière, souvent appréciée pour leur effet de recentrage.

Pour quels besoins et quels publics ?

L’accompagnement s’adresse à des personnes de tous âges, avec une attention particulière portée aux adolescents, aux adultes, aux seniors et aux enfants jusqu’à 12 ans. Les motifs évoqués concernent notamment la gestion du stress, la gestion des émotions, le sommeil, le lâcher-prise, la confiance en soi et le développement personnel.

Le cadre peut aussi convenir à des personnes concernées par des troubles de l’attention, des troubles dys ou des difficultés d’apprentissage, ainsi qu’à des aidants familiaux qui cherchent un espace pour souffler. Les séances s’inscrivent alors comme un soutien psychocorporel, dans une relation bienveillante et sans jugement.

Cabinet à Bernay, mais aussi d’autres formats possibles

Les rendez-vous se déroulent au cabinet, à La maison du mieux-être, 5 rue de la Victoire à Bernay. D’autres modalités existent également selon les besoins : visioconférence, domicile, entreprise, maison de retraite, établissement public ou hôpital. Des activités de groupe, ateliers et cours saisonniers complètent aussi l’offre, avec une présence régulière autour de la sophrologie et de la sonothérapie.

Cette organisation permet de répondre à des contextes variés, qu’il s’agisse d’un suivi individuel, d’une intervention ponctuelle ou d’un format collectif autour de la détente et du recentrage.

Première séance, suivi et repères pratiques

Une première consultation adulte est proposée à 75 €, puis les consultations de suivi à 60 €. Pour les enfants jusqu’à 12 ans, la première consultation est à 40 € et le suivi à 30 €. Les séances peuvent ensuite s’inscrire dans un rythme ajusté à la demande, selon l’objectif recherché et la méthode choisie.

À Bernay, Philippe Squarciafichi propose ainsi un accompagnement chaleureux, structuré et pluriel, où la sophrologie dialogue avec d’autres techniques psychocorporelles pour soutenir le calme intérieur, le sommeil et l’harmonisation corps-esprit.