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Séances sur rendez-vous du mardi au samedi. Formats possibles : individuel, couple, duo, visio et accompagnements à distance.
À Strasbourg, Peggy Sengelin propose un accompagnement qui relie la sophrologie holistique, la thérapie somatique et différentes pratiques de respiration consciente. Son approche s’adresse aux personnes qui souhaitent retrouver davantage d’apaisement, de présence à elles-mêmes et de stabilité intérieure, dans un cadre à la fois doux, incarné et personnalisé.
Le travail proposé s’appuie sur la respiration, la détente du corps, l’écoute des sensations et la régulation du système nerveux. Selon les besoins, la séance peut prendre la forme d’un temps de sophrologie, d’un accompagnement psycho-corporel plus large ou d’un travail autour du souffle et des états d’expansion. L’idée n’est pas de forcer un changement, mais d’ouvrir un espace où le corps peut progressivement relâcher ce qu’il porte.
Les personnes qui consultent viennent souvent avec des sujets de stress, d’anxiété, de fatigue émotionnelle, de burn-out, de sommeil perturbé ou de schémas répétitifs difficiles à dépasser. L’accompagnement peut aussi convenir à celles et ceux qui souhaitent travailler la confiance en soi, l’estime de soi, la relation au couple ou la sexualité, dans une approche respectueuse et progressive.
Une attention particulière est portée aux profils neuroatypiques, notamment les personnes avec TDAH, troubles DYS ou haut potentiel, pour lesquelles le besoin de clarté, de sécurité et de régulation peut être central. L’accompagnement se construit alors en tenant compte du rythme, de la sensibilité et des ressources de chacun.
La sophrologie holistique occupe une place centrale dans cette pratique. Elle peut intégrer de la respiration consciente, de la relaxation dynamique et de la sophronisation, avec une attention constante au ressenti corporel. Ce cadre permet d’avancer de manière concrète, sans brusquer le système nerveux, tout en laissant de la place à l’expérience vécue.
Le breathwork et ses différentes formes, dont le rebirth breathwork, le breathwork holosomatique ou le shamanic breathwork, viennent enrichir cette base. Ces approches par le souffle peuvent soutenir la libération émotionnelle, l’exploration intérieure et une meilleure circulation de l’énergie vitale, toujours dans un cadre d’accompagnement et d’intégration.
Selon la séance, l’orientation peut être plus douce et régulatrice, ou plus immersive lorsque la personne est prête à explorer des états de conscience élargis. La personnalisation reste au cœur du travail : le rythme, l’intensité et les outils mobilisés s’ajustent à la personne reçue.
La Vie en Mieux - Thérapie Holistique propose également des massages bien-être intuitifs, des massages tantriques sacrés, du bodywork et des rituels de guérison. Ces propositions s’inscrivent dans une vision globale du soin de soi, où le toucher, la respiration et la présence peuvent se compléter.
Des termes comme Toucher Lumière ou Odyssée Intérieure traduisent cette volonté d’ouvrir des espaces de transformation sensibles, sans dissocier le corps de l’émotionnel. Une séance préparatoire au massage tantrique peut aussi être proposée pour poser un cadre clair, rassurant et respectueux avant d’aller plus loin dans l’exploration.
Cette dimension du travail demande un cadre précis, une écoute fine et une grande attention au consentement, afin que la personne puisse se sentir en sécurité dans ce qu’elle traverse.
Les séances se déroulent au cabinet à Strasbourg, au 76 avenue des Vosges, à quelques minutes de la Gare de Strasbourg, mais aussi à distance ou en visio. Cette souplesse permet d’adapter le rendez-vous aux contraintes du quotidien, tout en conservant un cadre de travail stable.
Le format peut être individuel, en couple ou en duo selon la demande. Des programmes individuels, des programmes de groupe, des cercles, des ateliers et des événements complètent aussi l’offre, pour celles et ceux qui souhaitent s’inscrire dans un parcours plus progressif ou collectif.
La singularité de Peggy Sengelin tient à la rencontre entre plusieurs univers : sophrologie, thérapie somatique, respiration, tantra, soins énergétiques et approches de transformation intérieure. Cette diversité ne cherche pas à multiplier les effets, mais à proposer des portes d’entrée différentes selon ce qui est juste pour la personne.
Dans cette logique, l’accompagnement peut soutenir un besoin d’apaisement, une envie de mieux habiter son corps, une recherche de confiance ou un désir d’exploration plus profonde. Le cadre reste humain, incarné et orienté vers l’expérience concrète, avec une place importante donnée à l’intégration après la séance.
Pour certaines personnes, cette approche sera d’abord un espace de régulation. Pour d’autres, elle deviendra un chemin de transformation plus large, où souffle, toucher et conscience avancent ensemble.
La pratique est portée par La Vie en Mieux à Strasbourg, avec des consultations en français et en anglais. Les séances individuelles sont annoncées à 95€, les séances couple à 120€, et un forfait de 5 séances à 450€ est également proposé, pour une durée annoncée de 1h30.
Un contact téléphonique est disponible pour organiser un rendez-vous et choisir le format le plus adapté. L’ensemble dessine une pratique de sophrologie holistique et d’accompagnement psycho-corporel pensée pour accompagner la personne dans sa globalité, avec finesse, présence et souplesse.
Une séance est pensée comme un temps d’accompagnement personnalisé, généralement autour de la respiration, de la détente corporelle et de l’écoute des sensations. Le cadre annoncé est celui de séances d’environ 1h30, au cabinet à Strasbourg ou à distance selon le besoin. Selon la personne et l’objectif du moment, la séance peut mobiliser de la sophrologie holistique, de la thérapie somatique ou des exercices de respiration consciente. L’intention est d’offrir un espace stable, progressif et ajusté au rythme de chacun, sans imposer une intensité identique à tous les rendez-vous.
Cette démarche peut être pertinente pour des personnes qui traversent du stress, de l’anxiété, une fatigue émotionnelle, un burn-out ou des difficultés de sommeil. Elle peut aussi convenir à celles et ceux qui souhaitent travailler la confiance en soi, l’estime de soi, la libération émotionnelle ou des schémas répétitifs. L’accompagnement s’adresse également aux adultes, aux couples et aux personnes neuroatypiques, notamment avec TDAH, troubles DYS ou haut potentiel. Le cadre reste non médical et centré sur l’expérience corporelle, la respiration et l’apaisement.
La Sophrologie Holistique sert de base structurante à la pratique. Elle permet d’entrer dans un travail à la fois concret et sensible, en combinant respiration consciente, relaxation dynamique et sophronisation. Dans le cadre de La Vie en Mieux, elle aide à revenir au corps, à mieux sentir ses limites et à soutenir la régulation du système nerveux. C’est une méthode utile pour les personnes qui cherchent un accompagnement doux mais précis, avec une progression qui respecte leur rythme et leur niveau de disponibilité intérieure.
Le cabinet propose des séances couple, des séances en duo et des accompagnements psycho-corporels qui peuvent inclure la respiration, le toucher et un travail de présence à soi et à l’autre. Les thématiques de couple et de sexualité sont abordées dans une logique d’écoute, de sécurité et de personnalisation, sans catalogue figé. Selon la demande, l’accompagnement peut s’appuyer sur la sophrologie holistique, la thérapie somatique, le breathwork ou des propositions plus orientées vers le corps, comme certains massages intuitifs ou tantriques. Le cadre est pensé pour soutenir l’exploration relationnelle avec tact.
La pratique met en avant une articulation entre souffle, corps, toucher et états de conscience, avec des propositions comme le breathwork, l’activation kundalini, les soins énergétiques ou certains rituels de guérison. L’approche reste prudente et orientée vers l’expérience vécue : il s’agit d’un accompagnement de bien-être et de transformation intérieure, pas d’une promesse de résultat. Les séances peuvent ainsi combiner des dimensions corporelles et plus subtiles, selon ce qui est juste pour la personne. Cette combinaison donne une place importante à l’intégration, au ressenti et à la sécurité du cadre.
Les deux modalités sont proposées. Les séances peuvent avoir lieu au cabinet à Strasbourg, au 76 avenue des Vosges, ou en visio et à distance. Cette souplesse permet de choisir un format compatible avec l’organisation personnelle, tout en gardant un cadre de travail cohérent. Les consultations à distance sont particulièrement utiles pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer facilement ou qui préfèrent un premier contact depuis chez elles. Le cabinet reste néanmoins un repère important pour celles et ceux qui souhaitent une présence physique et un temps d’ancrage sur place.
Une approche psycho-corporelle permet de travailler avec ce qui se passe dans le corps autant qu’avec les mots. Dans cette pratique, la respiration, la détente, le toucher et l’écoute des sensations servent de points d’appui pour mieux réguler le système nerveux et soutenir la libération émotionnelle. Cela peut être particulièrement aidant lorsque les tensions sont installées, que le mental tourne beaucoup ou que l’on a du mal à se sentir pleinement présent. L’accompagnement reste souple : il peut être très doux, ou plus exploratoire selon la personne et le moment.
L’offre comprend des séances individuelles, des séances couple, des séances en duo, ainsi que des programmes individuels et de groupe. Des cercles, ateliers et événements complètent aussi le cadre, pour les personnes qui souhaitent avancer dans un format plus collectif ou plus progressif. Certaines propositions sont orientées vers le breathwork, d’autres vers la sophrologie holistique, les massages intuitifs ou les rituels de guérison. Cette diversité permet d’ajuster le format au besoin du moment, qu’il s’agisse d’un travail ponctuel, d’un parcours plus long ou d’une exploration plus immersive.
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