Pascale Farrugia — Psychopraticienne EMDR à Bordeaux

Une approche centrée sur la sécurité et l’apaisement

À Bordeaux, Pascale Farrugia propose un accompagnement en EMDR et en sophrologie pensé pour les personnes qui traversent une période de stress, d’anxiété, de fatigue émotionnelle ou de fragilité après un événement difficile. Son cadre de travail s’adresse à celles et ceux qui souhaitent avancer avec une présence professionnelle, un rythme adapté et des outils concrets pour retrouver davantage de stabilité intérieure.

La pratique s’inscrit dans une démarche humaine et progressive. Selon les besoins, l’EMDR peut être mobilisée pour travailler autour du traumatisme, de la mémoire traumatique, des phobies ou de certaines traces émotionnelles persistantes. La sophrologie vient en appui pour soutenir la détente, la respiration, la préparation mentale et la régulation du stress au quotidien.

EMDR et sophrologie : deux portes d’entrée complémentaires

L’EMDR occupe une place centrale dans son accompagnement, avec une attention particulière portée aux situations de stress post-traumatique, de violences subies, de burn-out, d’insomnie ou de douleurs chroniques. La sophrologie complète cette approche par des exercices guidés qui peuvent aider à mieux traverser les périodes de tension, à retrouver un meilleur sommeil ou à renforcer la confiance en soi.

Cette complémentarité permet d’ajuster le suivi à la personne, plutôt que d’appliquer un cadre unique à tous. Certaines personnes viennent pour un travail ciblé autour d’un événement précis ; d’autres recherchent un soutien plus global pour apaiser un état d’hypervigilance, des difficultés d’endormissement ou une sensation d’épuisement durable.

Pour quels besoins consulter ?

Pascale Farrugia accompagne des adultes, des adolescents et des enfants, avec des séances adaptées à l’âge et à la demande. Les motifs évoqués dans sa pratique couvrent notamment :

• le traumatisme et le stress post-traumatique ;
• l’anxiété, les phobies et les peurs envahissantes ;
• le burn-out et l’épuisement émotionnel ;
• les troubles du sommeil et l’insomnie ;
• les violences sexuelles ou conjugales ;
• les douleurs chroniques et la fibromyalgie ;
• le besoin de confiance en soi et de préparation mentale.

Le travail peut ainsi s’inscrire dans une démarche de soutien émotionnel, de stabilisation ou de reprise de repères, selon ce que la personne traverse et ce qu’elle est prête à explorer en séance.

Un cadre souple : cabinet, visio et groupe

Les consultations sont proposées en cabinet à Bordeaux, avec également une présence à Bègles, ainsi qu’en visio lorsque ce format est plus confortable ou plus simple à intégrer dans le quotidien. Cette souplesse permet d’envisager un accompagnement accessible, que l’on vive à Bordeaux, dans le secteur de la Bastide, ou dans les communes voisines comme Talence, Pessac, Mérignac, Villenave-d’Ornon ou Le Bouscat.

La sophrologie peut aussi être proposée en groupe, dans un format plus collectif et souvent plus abordable. Ce type de séance convient à des personnes qui souhaitent découvrir la pratique, entretenir un mieux-être régulier ou travailler la détente dans un cadre partagé.

Déroulement des séances et rythme de suivi

Le premier rendez-vous sert généralement à poser le cadre, à clarifier la demande et à comprendre ce qui amène la personne à consulter. En EMDR comme en sophrologie, le suivi se construit ensuite par étapes, avec des séances de suivi qui s’ajustent au rythme de chacun. L’idée n’est pas d’aller trop vite, mais de créer un espace suffisamment sécurisant pour permettre un travail utile et respectueux.

En sophrologie, les exercices guidés peuvent soutenir la respiration, la détente corporelle et la préparation mentale. En EMDR, l’accompagnement se concentre davantage sur le traitement de souvenirs ou de charges émotionnelles encore actives, toujours dans un cadre contenant. Pour les enfants, l’approche est adaptée à l’âge et à la capacité d’attention, avec une attention particulière portée à la sécurité et à la clarté des repères.

Un accompagnement personnalisé, du premier contact au suivi

Chaque personne arrive avec une histoire, un niveau de sensibilité et un objectif différents. C’est pourquoi Pascale Farrugia privilégie un accompagnement individualisé, qu’il s’agisse d’une première séance EMDR, d’une première séance de sophrologie ou d’un suivi plus régulier. L’approche humaniste laisse une place importante à l’écoute, à la relation et à l’ajustement du cadre.

Cette manière de travailler peut convenir à des personnes qui cherchent un soutien émotionnel concret, sans pression, avec des outils simples à réutiliser entre les séances. Elle s’adresse aussi à celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre leurs réactions face au stress, retrouver un sentiment de sécurité intérieure ou préparer une étape importante de leur vie.

Informations pratiques à Bordeaux et Bègles

Le cabinet principal est situé à Bordeaux, dans le secteur de la Bastide, avec une activité également présente à Bègles. Les séances peuvent se dérouler en individuel, en cabinet ou en visio selon le besoin et le contexte. Les tarifs sont structurés par type de séance, avec des formules distinctes pour l’EMDR, la sophrologie, les enfants et les séances de groupe.

Pour les personnes qui recherchent une praticienne en EMDR à Bordeaux, ou un accompagnement en sophrologie dans un cadre rassurant et professionnel, Pascale Farrugia propose un suivi orienté vers l’apaisement, la stabilisation et la reprise de souffle. Son approche s’adresse à celles et ceux qui souhaitent avancer avec méthode, douceur et clarté.