Aurélie Delmas — psychopraticienne à Bordeaux

Une approche intégrative, centrée sur votre rythme

Aurélie Delmas exerce comme psychopraticienne à Bordeaux avec une pratique tournée vers l’écoute, l’adaptation et la recherche de solutions concrètes. Son accompagnement s’adresse aux personnes qui souhaitent mieux traverser une période de stress, d’anxiété, de blocage émotionnel ou de fatigue mentale, dans un cadre rassurant et sans jugement.

Sa démarche repose sur une combinaison d’outils complémentaires, choisis en fonction de votre besoin du moment : sophrologie, hypnose ericksonienne, TCC, MOSAIC® et travail psychocorporel. Cette diversité permet de construire des séances sur mesure, avec une place importante donnée à l’échange, à la respiration, à la visualisation et à l’ancrage.

Le fil conducteur reste simple : vous aider à retrouver davantage d’autonomie, de clarté et de confort au quotidien, sans imposer un cadre rigide.

Des outils variés pour travailler les émotions, le sommeil et les blocages

La pratique d’Aurélie Delmas s’adresse notamment aux personnes qui souhaitent avancer sur des sujets comme les émotions envahissantes, les troubles du sommeil, l’insomnie, la misophonie, l’arrêt du tabac, la confiance en soi ou encore la préparation mentale. L’accompagnement peut aussi convenir dans des périodes de surcharge, de burn-out ou de stress prolongé.

Selon la situation, les séances peuvent s’appuyer sur :

• la sophrologie, avec des exercices de respiration contrôlée, de relaxation dynamique et de visualisation positive ;
• l’hypnose ericksonienne, pour mobiliser les ressources internes et travailler autrement sur certains automatismes ;
• les TCC, utiles pour explorer les pensées, les croyances et certains schémas de fonctionnement ;
• la thérapie MOSAIC® et l’approche assimilée à l’EMDR, dans une logique d’accompagnement des vécus émotionnels ;
• des outils de pleine conscience, d’auto-hypnose, de mouvement et d’ancrage.

Cette palette de techniques permet d’ajuster la séance à ce qui est le plus juste pour vous, au lieu d’appliquer une méthode unique à toutes les situations.

Pour quels besoins consulter ?

Les personnes qui consultent recherchent souvent un soutien pour mieux gérer l’anxiété, apaiser le stress, améliorer la qualité du sommeil ou sortir d’un inconfort installé depuis longtemps. D’autres viennent pour un objectif plus ciblé, comme l’arrêt du tabac ou la préparation mentale avant un événement important.

L’accompagnement peut également convenir à des enfants à partir de 6 ans, lorsque la sophrologie et les outils corporels sont pertinents pour leur âge et leur sensibilité. La pratique reste alors adaptée, progressive et concrète, avec des repères simples pour favoriser l’adhésion et la sécurité.

Dans tous les cas, l’idée n’est pas de promettre un résultat standardisé, mais de proposer un espace de travail personnalisé, en fonction de votre histoire, de votre objectif et de votre disponibilité intérieure.

Le déroulement d’une séance

Une première séance d’échange permet de faire le point sur votre demande, votre contexte et ce que vous souhaitez faire évoluer. Ce temps sert aussi à choisir une orientation de travail cohérente, en tenant compte de votre sensibilité et de votre rythme.

Les séances sont individuelles et pensées comme des espaces de progression par étapes. Elles peuvent alterner discussion, exercices guidés, travail corporel, visualisation, respiration ou mise en mouvement. Cette souplesse rend l’accompagnement plus vivant et plus ajusté à la personne reçue.

Pour certaines problématiques, un travail plus ciblé peut être proposé sur les croyances, les automatismes ou les réactions émotionnelles. Pour d’autres, l’objectif sera d’abord de retrouver du calme, de la stabilité et un meilleur sommeil.

Cabinet à Bordeaux et consultations à distance

Aurélie Delmas reçoit en cabinet à Bordeaux, au 137 Cr de l’Yser, et propose également des téléconsultations. Cette organisation permet de choisir le format le plus confortable selon votre situation, votre mobilité ou votre emploi du temps.

L’accompagnement peut ainsi convenir à des personnes vivant à Bordeaux, dans le secteur de Lacanau, ou souhaitant simplement bénéficier d’un suivi à distance en français. Le cadre reste le même : une séance individuelle, un échange clair et une pratique orientée vers l’apaisement et l’autonomie.

Les informations pratiques mentionnent également un tarif de 70 € pour une séance de 60 minutes, avec une éligibilité possible à la mutuelle selon les conditions de votre contrat.

Une pratique humaine, structurée et accessible

Ce qui ressort de l’approche d’Aurélie Delmas, c’est une volonté de conjuguer douceur et méthode. La relation thérapeutique laisse une place importante à la parole, mais aussi au corps, au souffle et à l’expérience vécue pendant la séance.

Cette façon de travailler peut être particulièrement appréciée par les personnes qui cherchent un cadre à la fois chaleureux et structurant, avec des outils concrets pour avancer sans se sentir brusquées. L’accompagnement se construit pas à pas, dans une logique de progression réaliste et respectueuse.

Que votre demande concerne le sommeil, les émotions, la misophonie, l’arrêt du tabac ou une préparation mentale, la séance vise à vous offrir un espace clair, personnalisé et soutenant.