Pascale Bonetti-Souag - Professeur de yoga à Manosque

Lors d’une première séance, le cadre est posé avec simplicité : un temps pour entrer dans la pratique, observer les besoins du moment et choisir un format adapté. Selon l’espace et le contexte, la séance peut s’orienter vers un travail plus dynamique, plus doux ou plus accessible, avec une attention portée au souffle, au corps et à la présence.

Pascale Bonetti-Souag enseigne le yoga à Manosque, avec des cours également proposés à Pierrevert, Sainte-Tulle et Valensole. Son approche s’adresse aux adultes comme aux enfants, dans un esprit chaleureux et attentif à l’équilibre global de la personne. Le yoga y prend une place concrète, au service du bien-être, de la détente et d’une meilleure harmonie entre corps et esprit.

Des pratiques de yoga variées

Plusieurs formes de yoga sont proposées pour répondre à des attentes différentes. Le Hatha-Raja Yoga offre une base structurée, avec un travail sur les postures, le souffle et la concentration. Le yoga restauratif invite à ralentir et à relâcher les tensions. Le yoga intégral ouvre la séance à une pratique plus complète, tandis que le yoga sur chaise permet une approche accessible, notamment pour les personnes qui recherchent davantage de confort ou de stabilité.

La méditation trouve aussi sa place dans cet univers de pratique, en soutien d’un retour au calme et d’une meilleure disponibilité intérieure. L’ensemble dessine un enseignement souple, qui laisse de la place à l’écoute du rythme de chacun sans perdre le fil de la progression.

Un accompagnement pour adultes, enfants et pratiques à distance

Les cours s’adressent à des publics variés : adultes en recherche d’un rendez-vous régulier avec eux-mêmes, pratiquants en ligne, ou personnes qui préfèrent une forme plus douce comme le yoga sur chaise. Un volet yoga à l’école est également présent, avec des interventions pensées pour les enfants et le cadre éducatif.

Une plateforme de yoga en ligne complète l’offre en présentiel. Elle permet de pratiquer à domicile, avec un abonnement mensuel résiliable facilement. Ce format convient à celles et ceux qui souhaitent garder un lien régulier avec la pratique, même lorsque les déplacements sont plus compliqués ou que l’emploi du temps est chargé.

Cours, ateliers et séances individuelles

L’offre comprend des cours de yoga, des ateliers ponctuels et des séances individuelles sur rendez-vous. Chaque format répond à une attente différente : le cours pour installer une régularité, l’atelier pour explorer un thème ou une pratique sur un temps plus concentré, la séance individuelle pour bénéficier d’un cadre plus ciblé.

Ce fonctionnement permet d’alterner entre pratique collective et temps plus personnel, selon les besoins du moment. Les personnes qui souhaitent avancer avec davantage de souplesse peuvent ainsi choisir entre présence sur place, pratique en ligne ou rendez-vous dédié.

Un ancrage local à Manosque et dans les environs

L’activité est ancrée à Manosque, notamment à la Salle Chandana, avec des repères également présents à Pierrevert, Sainte-Tulle et Valensole. Cet ancrage facilite l’accès à des cours de yoga dans le secteur des Alpes-de-Haute-Provence, tout en laissant une place à la pratique en ligne pour celles et ceux qui préfèrent rester chez eux.

Le nom Yoga Théus apparaît comme repère de l’univers proposé, avec une identité tournée vers l’enseignement, la transmission et la diversité des formats. Entre cours, méditation, yoga à l’école et séances individuelles, l’ensemble compose un cadre vivant, pensé pour accompagner des besoins très différents avec cohérence.

Pour qui venir pratiquer ?

• adultes débutants ou pratiquants réguliers ;
• enfants dans le cadre du yoga à l’école ;
• personnes recherchant une pratique sur chaise ;
• pratiquants qui souhaitent suivre des cours en ligne ;
• personnes qui préfèrent un rendez-vous individuel.

La variété des formats permet d’entrer dans le yoga par la porte la plus juste pour soi, qu’il s’agisse d’un cours en salle, d’un atelier ponctuel ou d’une séance à distance. L’ensemble reste centré sur une pratique accessible, structurée et attentive à la personne.