Olivier Peyrega - Hypnothérapeute à Paris

Une approche de l’hypnose centrée sur des objectifs concrets

Olivier Peyrega exerce comme hypnothérapeute à Paris et accompagne des personnes qui souhaitent avancer sur des problématiques du quotidien avec un cadre clair, structuré et rassurant. L’hypnose thérapeutique s’inscrit ici dans une démarche pragmatique : il ne s’agit pas de “forcer” un changement, mais de mobiliser des ressources utiles pour retrouver plus de stabilité, de recul et de confort intérieur.

Les consultations s’adressent à des adultes confrontés à des difficultés variées, avec une attention particulière portée au stress, aux troubles du sommeil, à la confiance en soi, aux phobies, aux addictions et à l’arrêt du tabac. D’autres motifs d’accompagnement sont également évoqués, comme l’angoisse, le deuil, les douleurs chroniques, la perte de poids ou certains troubles sexuels.

Des outils complémentaires pour adapter la séance

Le cadre de travail repose sur plusieurs approches complémentaires, utilisées selon la situation et l’objectif de la personne : hypnose thérapeutique, hypnose ericksonienne, PNL, EFT et auto-hypnose. Cette combinaison permet d’ajuster la séance à la demande, qu’il s’agisse d’apaiser une tension, de désamorcer une réaction automatique ou de renforcer une capacité déjà présente.

Dans cette logique, certaines techniques comme la désensibilisation et la relaxation peuvent être mobilisées pour aider à retrouver un sentiment de sécurité intérieure, réduire l’intensité émotionnelle d’une situation ou préparer un changement plus durable. L’approche reste pédagogique : comprendre ce qui se joue, clarifier l’objectif, puis avancer étape par étape.

Pour quels motifs consulter en hypnothérapie ?

Une séance d’hypnose peut être envisagée lorsqu’une difficulté devient envahissante, répétitive ou fatigante à gérer seul. Cela peut concerner :

• des périodes de stress ou de surcharge mentale ;
• des crises d’angoisse ou une sensation d’inconfort difficile à apaiser ;
• des phobies ou peurs très ancrées ;
• un besoin de soutien dans l’arrêt du tabac ou d’autres addictions ;
• des difficultés de sommeil ;
• un travail autour de la confiance en soi ;
• un accompagnement dans une période de deuil ou de transition ;
• une recherche de mieux-être face à certaines douleurs chroniques ou tensions persistantes.

Le cadre proposé vise à soutenir un changement réaliste, sans promesse standardisée. Chaque personne arrive avec son histoire, son rythme et ses priorités ; la séance s’adapte à cela.

Un accompagnement à Paris 15 et en ligne

Le cabinet est situé à Paris 15, au 39 rue Violet, 75015 Paris. Cette localisation permet aussi un accès pratique depuis plusieurs communes proches comme Montrouge, Vanves, Gentilly, Arcueil ou Ivry-sur-Seine. Pour les personnes qui préfèrent ne pas se déplacer, des consultations sont également proposées en ligne, y compris par Skype.

Ce double format permet de choisir la modalité la plus confortable selon l’organisation personnelle, la distance ou le besoin du moment. Certaines personnes apprécient le cadre du cabinet pour s’isoler du quotidien ; d’autres préfèrent la souplesse d’une séance à distance.

Comment se déroule l’accompagnement ?

Le déroulement est pensé pour rester lisible et accessible. Une première séance sert généralement à préciser la demande, à comprendre le contexte et à poser un cadre de travail adapté. Ensuite, l’hypnose peut être utilisée de manière ciblée, avec des exercices ou des suggestions ajustés à l’objectif défini ensemble.

Selon les besoins, l’accompagnement peut aussi inclure des repères pour prolonger le travail entre les séances, notamment autour de l’auto-hypnose. Cette dimension est particulièrement utile pour les personnes qui souhaitent disposer d’outils simples afin de mieux gérer le stress, favoriser l’apaisement ou renforcer leur autonomie dans la durée.

Le nombre de séances dépend de la problématique, de l’ancienneté de la difficulté et de la manière dont la personne réagit au travail proposé. L’idée n’est pas d’imposer un parcours uniforme, mais de construire un accompagnement cohérent avec la demande initiale.

Une pratique adaptée à différents profils

Olivier Peyrega reçoit des adultes, mais aussi des personnes qui cherchent un soutien plus spécifique dans des contextes de pression mentale, de peur, de fatigue émotionnelle ou de changement d’habitudes. Les sportifs peuvent également trouver un intérêt à ce type d’accompagnement, notamment pour travailler la concentration, la récupération mentale ou la gestion du stress avant un objectif important.

La pratique s’inscrit dans une logique de progression : clarifier le besoin, identifier les leviers utiles, puis avancer avec des outils concrets. Cette manière de travailler convient bien aux personnes qui recherchent un cadre sérieux, humain et orienté vers l’action.

Informations pratiques et contact

Le cabinet d’hypnose est installé à Paris, dans le 15e arrondissement. Les séances peuvent se faire sur place ou à distance, selon ce qui est le plus pertinent pour la personne. Un numéro de téléphone est indiqué pour organiser la prise de contact et convenir d’un rendez-vous.

Dans un cadre bien défini, l’hypnothérapie peut devenir un espace utile pour reprendre souffle, mieux comprendre ses réactions et engager un changement à son rythme. L’accompagnement proposé par Olivier Peyrega s’adresse à celles et ceux qui souhaitent avancer avec méthode, sans perdre de vue la dimension humaine de la séance.