Nejma Zibouche – Nutritionniste à Aix-les-Bains

Quand les repas deviennent source de culpabilité, de confusion ou d’inconfort digestif, il est souvent utile de repartir d’un cadre clair, simple et soutenant. L’accompagnement proposé par Nejma Zibouche s’adresse à celles et ceux qui souhaitent retrouver un rapport plus serein à l’alimentation, avec un travail centré sur le comportement alimentaire, le rééquilibrage alimentaire et la compréhension des habitudes du quotidien.

Une diététique tournée vers le vécu du patient

Diététicienne-nutritionniste à Aix-les-Bains, elle reçoit en cabinet et en visio des personnes qui veulent sortir des logiques de restriction, mieux vivre leurs repas et avancer sans pression excessive. Son approche s’inscrit dans une diététique comportementale et une lecture psycho-comportementale de l’alimentation, avec une attention particulière portée à la relation à l’alimentation, à l’image corporelle et au bien-être global.

Le suivi peut être utile lorsque l’on souhaite :

• retrouver des repères alimentaires plus stables ;
• mieux comprendre les épisodes de grignotage ou de perte de contrôle ;
• avancer sur une relation plus apaisée avec le poids et la composition corporelle ;
• sortir d’un cycle de régimes répétés ;
• être accompagné dans une transition alimentaire, notamment vers une alimentation végétale.

Des outils complémentaires selon les besoins

Selon la situation, l’accompagnement peut intégrer de la micronutrition, de l’hypnose adaptée à la psychonutrition ou des repères issus des TCC. Ces outils viennent soutenir le travail alimentaire sans le réduire à une simple liste d’interdits ou de consignes. L’objectif reste de construire des habitudes plus faciles à tenir dans la durée, en tenant compte du rythme de vie, du ressenti corporel et des difficultés rencontrées au quotidien.

Nejma Zibouche propose aussi des massages bien-être, dont le massage lympho-drainant et le massage Belly Revolution®, ainsi que des temps d’auto-hypnose et d’auto-massages. Ces propositions peuvent compléter le suivi lorsque le besoin porte aussi sur le confort corporel, la détente ou la sensation de légèreté.

Des motifs de consultation variés

Son accompagnement concerne notamment les troubles digestifs, les troubles féminins et les changements liés aux hormones, avec une attention portée à la péri-ménopause et à la ménopause. Il s’adresse aussi aux personnes concernées par des TCA ou par une relation troublée avec l’alimentation, qui ont besoin d’un cadre structuré et d’un suivi régulier.

Le travail peut également convenir aux personnes qui souhaitent mieux comprendre leur alimentation végétale, ajuster leur équilibre nutritionnel ou bénéficier de conseils alimentaires personnalisés dans un cadre rassurant.

Cabinet, visio et suivi en ligne

Les consultations se déroulent en cabinet à Aix-les-Bains, à l’Espace Paramédical Mandala, ou en visio, avec une possibilité de suivi personnalisé sur application. Un programme en ligne signature complète également l’offre, pour celles et ceux qui préfèrent un format plus souple entre les rendez-vous.

Cette organisation permet de choisir le format le plus adapté à son quotidien, que l’on vive en Savoie, ailleurs en France ou en Europe. Des ateliers cuisine, de l’aide en cuisine et de l’aide aux courses sont aussi proposés pour rendre les conseils plus concrets et plus faciles à mettre en pratique.

Un accompagnement concret, du conseil à la pratique

Au-delà des consultations individuelles, Nejma Zibouche met à disposition des recettes, des contenus nutritionnels et un guide gratuit, avec une volonté claire de rendre la nutrition plus accessible. Les personnes qui souhaitent aller plus loin peuvent aussi s’orienter vers des ebooks ou vers un coaching BTS Diet, selon leur besoin.

Son univers s’adresse à des personnes qui cherchent un cadre sérieux, chaleureux et pratique, avec une attention réelle portée à la façon de manger, de ressentir et d’avancer. L’ensemble forme un accompagnement complet, pensé pour aider à retrouver des repères durables sans rigidité inutile.