Nathalie Roucou – Sophrologue à Ussel

Lors d’une première séance, l’échange permet de poser le cadre, de préciser ce que vous traversez et de choisir une direction de travail adaptée. La séance s’appuie ensuite sur des outils concrets comme la respiration contrôlée, la relaxation, la visualisation ou l’imagerie mentale, afin de vous aider à retrouver des repères plus stables entre corps, émotions et esprit.

Une pratique centrée sur l’équilibre émotionnel

Nathalie Roucou exerce la sophrologie à Ussel avec une orientation marquée vers la gestion des émotions, le stress, la confiance en soi et le bien-être au quotidien. Son approche s’adresse aux personnes qui souhaitent mieux comprendre leurs réactions, apaiser des tensions intérieures ou sortir de certains automatismes devenus pesants.

La sophrologie peut aussi accompagner des périodes de vie plus sensibles, comme un deuil, un traumatisme ou des schémas négatifs qui reviennent souvent. Le travail proposé reste concret, progressif et adapté à votre rythme, avec des exercices simples à réutiliser entre les rendez-vous.

Des outils variés selon votre besoin

Selon l’objectif de la séance, différents leviers peuvent être mobilisés : respiration, relaxation, pensée positive, visualisation guidée ou travail sur les automatismes. L’hypnose humaniste vient compléter cette palette lorsque l’accompagnement demande d’aller plus loin sur certaines habitudes, certaines émotions ou des comportements installés.

• Sophrologie : pour travailler la détente, la présence à soi et la régulation émotionnelle.
• Hypnose humaniste : pour explorer plus en profondeur certains schémas ou automatismes.
• Accompagnement à l’arrêt du tabac : pour les personnes qui souhaitent se libérer du tabac ou d’autres addictions.

Adultes, adolescents et personnes en recherche d’un soutien ciblé

Le cabinet accueille des adultes comme des moins de 18 ans. Les séances peuvent répondre à des besoins très différents : traverser une période de stress, renforcer la confiance en soi, retrouver un meilleur équilibre émotionnel ou avancer dans une démarche d’arrêt du tabac. Le cadre individuel permet d’ajuster le contenu de la séance à la situation de chacun, sans format figé.

Un rendez-vous téléphonique gratuit de 30 minutes est également proposé pour échanger avant de commencer, clarifier votre demande et voir si l’accompagnement correspond à ce que vous recherchez.

À Ussel ou en visio

Les séances se déroulent en présentiel à Ussel, au 29 avenue Carnot, et peuvent aussi avoir lieu en visio-conférence. Cette souplesse facilite l’accès au suivi, que vous habitiez en Haute-Corrèze ou que vous préfériez consulter à distance.

Les créneaux annoncés couvrent le lundi, le mercredi et le vendredi de 9 h à 20 h, ainsi que le samedi de 9 h à 13 h. Le contact peut se faire par téléphone ou par écrit pour organiser une première rencontre ou demander un renseignement.

Tarifs et cadre de consultation

Les tarifs indiqués sont les suivants : 90 € pour une première séance adulte, 80 € à partir de la deuxième séance adulte, 50 € pour une séance individuelle, 120 € pour un accompagnement à l’arrêt du tabac et 50 € pour une séance -18 ans. Ce cadre tarifaire permet de choisir la formule la plus adaptée à votre situation et à la fréquence de suivi souhaitée.

Avec une pratique chaleureuse et pragmatique, Nathalie Roucou propose un accompagnement qui vise à rendre les séances utiles, lisibles et faciles à intégrer dans votre quotidien.