Nasséra Bakhsis – Sophrologue à Le Plessis-Robinson

Formée à la sophrologie et identifiée comme sophrologue certifiée RNCP, Nasséra Bakhsis développe un accompagnement qui s’appuie sur le corps, la respiration et l’écoute des ressentis. Son parcours s’inscrit aussi dans la sophrothérapie et la sophro-analyse, avec une attention particulière portée aux émotions, aux tensions accumulées et aux ressources déjà présentes chez chacun.

Une pratique orientée vers le mieux-être quotidien

La séance vise à offrir un espace clair et structuré pour traverser des périodes de stress, d’anxiété, de fatigue mentale ou de sommeil perturbé. L’approche psycho-corporelle permet de travailler à la fois sur la détente, la perception du corps et la mise à distance de ce qui pèse au quotidien. Elle peut aussi convenir lorsque la confiance en soi, l’estime de soi ou les limites personnelles deviennent difficiles à poser.

Les thèmes abordés sont variés : surcharge émotionnelle, burn-out, somatisations, haute sensibilité, préparation mentale ou traversée d’un deuil. Selon le besoin, la séance peut être plus centrée sur l’apaisement, sur la régulation émotionnelle ou sur un travail d’exploration plus approfondi.

Des outils concrets pour mobiliser vos ressources

Le cadre de travail repose sur plusieurs temps complémentaires : un échange initial, des exercices de respiration, des mouvements simples, puis un retour sur les sensations et les effets perçus. Cette progression aide à mieux repérer ce qui se passe dans le corps et à installer des repères utiles entre les séances.

• Respiration pour relâcher les tensions et retrouver un rythme plus stable.
• Dynamisation du ressenti corporel pour affiner la perception de soi.
• Travail corporel pour soutenir l’apaisement et la présence à l’instant.
• Anamnèse et temps d’échange avant et après séance pour ajuster le suivi.

Quand cela est pertinent, les soins énergétiques complètent l’offre, en parallèle de la sophrologie. Ils s’inscrivent dans une continuité de prise en charge du mieux-être, sans remplacer les autres formes d’accompagnement proposées.

Pour adolescents, adultes et seniors

Nasséra Bakhsis reçoit des adolescents, des adultes et des seniors. Son accompagnement peut également s’adresser à des personnes à haute sensibilité, à des profils en convalescence ou à mobilité réduite, ainsi qu’à celles qui souhaitent un cadre souple avec des séances en présentiel, à distance ou à domicile selon les besoins.

Des ateliers collectifs et des interventions en entreprises, associations, collectivités ou établissements scolaires complètent les séances individuelles. Ce format permet d’aborder la gestion du stress, la qualité de présence, la récupération ou la préparation mentale dans un cadre partagé.

Au Plessis-Robinson, avec des modalités souples

Le cabinet est situé au 13 rue La Fontaine, 92350 Le Plessis-Robinson. Les séances se déroulent sur rendez-vous, en cabinet, avec des possibilités à distance par visio ou à domicile selon la situation. Cette organisation facilite l’accès à la sophrologie pour des besoins ponctuels comme pour un suivi plus régulier.

Le contact direct et la diversité des formats permettent d’ajuster la rencontre au contexte de vie, au niveau d’énergie du moment et à l’objectif recherché. L’ensemble reste centré sur un accompagnement humain, concret et respectueux du rythme de chacun.