Nadia Aoussi – Sophrologue à La Seyne-sur-Mer

À La Seyne-sur-Mer, dans le secteur de l’Espace Santé 2, Nadia Aoussi accueille celles et ceux qui cherchent un espace de pause, de recentrage et de respiration au cœur du quotidien. Son cabinet s’adresse aux enfants, aux adolescents et aux adultes, avec des séances possibles en cabinet, en visio ou à domicile selon les besoins et le contexte de chacun.

Une pratique centrée sur la sophrologie caycédienne

La sophrologie caycédienne constitue le socle de son accompagnement. Les séances s’appuient sur des outils concrets comme la respiration consciente, la relaxation musculaire, la visualisation positive, les mouvements doux et le guidage vocal. L’objectif est d’offrir un cadre clair, progressif et rassurant, pour avancer sur des sujets très variés : stress, anxiété, sommeil, récupération, confiance en soi ou encore fatigue mentale.

Selon la situation, Nadia Aoussi peut aussi mobiliser l’EFT, une technique d’acupression par tapotement, ainsi que la luminothérapie. Ces ressources complémentaires viennent enrichir le travail proposé, notamment lorsque la personne souhaite explorer plusieurs leviers de régulation émotionnelle ou de mieux-être.

Des motifs de consultation variés

Son accompagnement s’adresse à des personnes traversant des périodes de tension, de burn-out, de troubles du sommeil ou de douleur chronique. Il peut également concerner des peurs, des phobies, une baisse de confiance en soi, des états anxieux liés à la maladie, ou un besoin de soutien pendant un parcours de cancer. La sophrologie trouve aussi sa place dans des contextes de maternité et naissance, de performance sportive ou de préparation mentale.

• gestion du stress et de l’anxiété
• amélioration du sommeil et de la récupération
• confiance en soi et apaisement émotionnel
• douleur chronique et fatigue mentale
• accompagnement du cancer et des périodes sensibles

Des séances adaptées au rythme de chacun

La première rencontre permet de faire le point sur la demande, de poser un bilan et de construire un programme de suivi. Les séances suivantes s’inscrivent dans ce cadre, avec une progression ajustée au rythme de la personne. Un pack de 5 séances est également proposé pour celles et ceux qui souhaitent s’inscrire dans une continuité de travail.

Cette organisation convient aussi bien à une recherche ponctuelle qu’à un accompagnement plus suivi. Les étudiants disposent par ailleurs d’un tarif dédié, et certaines interventions peuvent être proposées sur devis lorsqu’elles concernent une entreprise, une association ou une résidence.

Enfants, adolescents, adultes : des repères clairs pour chaque âge

Le cabinet reçoit des profils très différents, avec une attention particulière portée à l’âge, au contexte de vie et à la demande exprimée. Chez l’enfant ou l’adolescent, la séance peut aider à mieux traverser une période de stress, de fatigue ou de pression scolaire. Chez l’adulte, elle peut soutenir un travail sur le sommeil, la charge mentale, la confiance ou la récupération après une période éprouvante.

Les sportifs peuvent également trouver dans cette pratique un appui pour la préparation mentale, la concentration et la gestion des temps de récupération. En parallèle, Nadia Aoussi intervient auprès de structures collectives, ce qui élargit encore les formats possibles selon les besoins.

Un cadre souple entre cabinet, visio et domicile

Les consultations peuvent se dérouler au cabinet, en visio ou à domicile. Ce choix facilite l’accès aux séances pour les personnes qui ont besoin d’un cadre plus pratique, d’un déplacement limité ou d’un accompagnement dans un environnement familier. Les interventions en entreprise, en association et en résidence complètent cette offre, avec une même exigence de clarté et d’adaptation.

À La Seyne-sur-Mer, Nadia Aoussi propose ainsi une sophrologie chaleureuse, structurée et accessible, pensée pour accompagner des besoins concrets sans perdre de vue la singularité de chaque personne.