Myriam Sola – Coach sportif à Montoison

Un accompagnement pour traverser les périodes de doute

Myriam Sola propose un coaching professionnel et un coaching de vie pensé pour les moments où tout semble se brouiller : surcharge mentale, perte de sens, transition personnelle ou professionnelle, difficulté à décider, besoin de retrouver un cap. Son approche s’adresse à celles et ceux qui souhaitent avancer avec plus de clarté, sans rester seuls face à une situation qui pèse.

À Montoison, dans la Drôme, elle accompagne des personnes qui cherchent à remettre de l’ordre dans leurs idées, à mieux comprendre ce qui bloque et à construire une suite plus cohérente avec leurs priorités. Le cadre est à la fois humain, structuré et pragmatique, avec une attention particulière portée à ce qui peut réellement faire bouger la situation.

Une méthode fondée sur la clarté et l’action

Le fil conducteur de son accompagnement repose sur une logique simple et lisible : Vision – Décision – Action. Cette progression permet d’abord de clarifier la situation, puis d’identifier les options possibles, avant de transformer les réflexions en plan d’actions concret. Le questionnement structuré occupe une place centrale dans ce travail, afin d’aider à faire émerger ce qui compte vraiment.

Cette manière d’avancer convient particulièrement aux personnes qui ont besoin d’un cadre pour sortir de l’hésitation, retrouver de la stabilité intérieure et passer d’un état de confusion à une dynamique plus alignée. Le coaching ne se limite pas à parler d’un problème : il aide à le regarder autrement, à le trier et à le rendre plus maniable.

Coaching de vie, coaching professionnel et accompagnement décisionnel

Myriam Sola intervient auprès de publics variés : personnes en questionnement, professionnels en transition, personnes en surcharge mentale ou en recherche de cohérence entre vie personnelle, travail et environnement. L’accompagnement peut prendre la forme d’un coaching individuel, d’un coaching collectif ou d’un programme complet de coaching IN & OUT selon le besoin exprimé.

Le coaching professionnel peut aider à clarifier une orientation, à mieux vivre une période de changement ou à retrouver de la motivation dans un contexte exigeant. Le coaching de vie, lui, ouvre un espace pour remettre du sens dans le quotidien, mieux comprendre ses priorités et retrouver un équilibre plus satisfaisant. Dans les deux cas, l’objectif est de soutenir une décision plus juste et une mise en mouvement plus sereine.

Quand l’environnement de vie entre dans l’accompagnement

La pratique de Myriam Sola se distingue aussi par une dimension plus globale, qui relie l’intérieur et l’extérieur. Le coaching d’espace, le coaching en aménagement et le travail autour du désencombrement permettent d’agir sur l’environnement de vie lorsque celui-ci reflète ou entretient une sensation de surcharge, de dispersion ou de blocage.

Cette approche IN & OUT s’appuie sur des gestes concrets : tri, organisation, agencement, optimisation des espaces, mise en cohérence entre ce que l’on vit et ce que l’on voit autour de soi. Pour certaines personnes, remettre de l’ordre dans un lieu aide aussi à remettre de l’ordre dans les idées. Pour d’autres, c’est un levier complémentaire qui soutient la prise de décision et l’ancrage dans le changement.

Des formats souples, en visio ou à domicile

Les séances peuvent se dérouler en visio, ce qui facilite l’accès à l’accompagnement où que vous soyez. Un premier appel de cadrage permet de poser le besoin, de vérifier si la démarche est adaptée et de définir un cadre de travail clair avant d’aller plus loin.

Myriam Sola propose également un accompagnement à domicile dans un rayon d’environ 20 km autour de Montoison. Cette modalité est particulièrement pertinente lorsque la demande touche à l’espace de vie, à l’organisation intérieure ou au désencombrement. Le programme complet sur 4 mois offre, quant à lui, un cadre plus approfondi pour travailler dans la durée sur la clarté, la cohérence et le passage à l’action.

Un cadre de travail progressif et personnalisé

Chaque accompagnement s’ajuste à la situation de départ, au rythme de la personne et à l’objectif visé. Une séance individuelle d’une heure peut suffire à débloquer une étape précise, tandis qu’un suivi plus long permet d’installer des changements plus durables. Un suivi post-coaching à 3 mois peut également venir soutenir la continuité du travail engagé.

Cette façon de faire convient aux personnes qui apprécient les repères clairs, les échanges structurés et une progression concrète. Le coaching ne cherche pas à imposer une direction : il aide à faire émerger une décision plus cohérente, puis à la traduire en actions réalistes.

Une présence locale à Montoison et dans les environs

Installée à Montoison, Myriam Sola accompagne aussi des personnes venant de Crest, Livron-sur-Drôme, Valence ou Chabeuil, ainsi que du secteur de la Drôme plus largement. La visio permet d’élargir encore cette accessibilité, tout en conservant un cadre de travail personnalisé.

Son approche s’adresse à celles et ceux qui veulent avancer avec plus de stabilité, retrouver de la clarté dans une période de transition et agir sur ce qui peut réellement être transformé. Entre coaching de vie, coaching professionnel et coaching d’espace, elle propose un accompagnement concret, chaleureux et orienté vers des changements utiles au quotidien.

Ce que vous pouvez attendre de l’accompagnement

• un espace pour clarifier une situation personnelle ou professionnelle ;
• un questionnement structuré pour faire émerger vos priorités ;
• un plan d’actions adapté à votre rythme ;
• une approche qui relie décision, organisation et cohérence de vie ;
• un accompagnement possible en visio ou à domicile selon le besoin.

Que la demande concerne une transition, une surcharge mentale ou un besoin de remettre de l’ordre dans votre environnement, l’accompagnement vise à vous aider à retrouver un cap plus lisible et plus aligné.