My Time Coaching — coach sportif à Nice

Un studio de coaching sportif à Nice, pensé pour progresser

My Time Coaching s’adresse aux adultes qui souhaitent reprendre une activité, structurer leur entraînement ou avancer avec un cadre clair. Installé à Nice, le studio réunit plusieurs formats de pratique pour répondre à des objectifs variés : remise en forme, performance hybride, renforcement musculaire, travail cardio et préparation à des défis sportifs plus exigeants.

L’approche repose sur un accompagnement concret, avec des coachs certifiés et une organisation qui permet de choisir entre coaching individuel, cours collectifs et small group training. Cette diversité donne la possibilité d’ajuster l’intensité, le rythme et le niveau d’encadrement selon le besoin du moment.

Des méthodes orientées force, endurance et conditionnement

Le cœur de la pratique s’articule autour de plusieurs techniques complémentaires. Le Lagree occupe une place importante, avec un travail précis sur le contrôle, l’engagement musculaire et la stabilité. L’univers HYROX apporte une dimension plus orientée performance, avec un mélange de force, de cardio et d’endurance. Le run club complète l’ensemble pour celles et ceux qui veulent développer leur aisance à la course et leur capacité d’effort dans un cadre collectif.

On retrouve aussi des séances de conditioning, de strength training et d’entraînement fonctionnel. L’idée n’est pas de multiplier les effets de mode, mais de proposer un travail lisible, utile et progressif. Chaque format peut servir un objectif différent : reprendre confiance, gagner en tonicité, améliorer sa condition physique ou préparer une échéance sportive.

Coaching individuel, cours collectifs et small group training

Le studio propose plusieurs manières de s’entraîner. Le coaching individuel convient à celles et ceux qui veulent un suivi plus ciblé, avec des ajustements précis sur la posture, l’intensité et la progression. Les cours collectifs offrent un cadre dynamique, souvent apprécié pour l’énergie du groupe et la régularité qu’ils encouragent. Entre les deux, le small group training permet de conserver une vraie qualité d’attention tout en profitant d’une dynamique collective.

Cette organisation est particulièrement adaptée aux personnes qui aiment alterner les formats selon leurs semaines : une séance plus technique, un cours plus soutenu, puis un travail plus libre ou plus spécifique. Le planning de cours facilite cette lecture et aide à construire une pratique durable, sans surcharge inutile.

Pour quels profils My Time Coaching peut être pertinent ?

La structure s’adresse à un public large, avec une logique de progression accessible aux sportifs amateurs comme aux personnes déjà habituées à l’entraînement. Elle peut convenir à celles et ceux qui veulent se remettre en forme, retrouver de la régularité, renforcer leur corps ou travailler leur endurance dans un cadre motivant.

My Time Coaching accompagne aussi des personnes qui préparent une course HYROX, des adultes qui souhaitent reprendre le sport de façon encadrée, ainsi que des pratiquants à la recherche d’un studio de sport à Nice avec une vraie variété de formats. La présence d’une communauté sportive et d’un fonctionnement en studio crée un environnement stimulant, sans perdre le côté concret du suivi.

Une logique de progression encadrée par des coachs certifiés

Le positionnement du studio met l’accent sur l’encadrement et la progression. Les coachs certifiés accompagnent les pratiquants dans une logique de régularité, avec des repères clairs et une attention portée à la qualité du mouvement. Cette approche est utile pour construire des bases solides, éviter de s’éparpiller et garder une trajectoire cohérente dans le temps.

Le discours du studio reste centré sur l’action : avancer étape par étape, travailler avec méthode et trouver le bon niveau d’exigence. Pour beaucoup de personnes, ce cadre fait la différence entre une pratique ponctuelle et une vraie routine sportive durable.

Deux espaces à Nice, pour une pratique bien organisée

My Time Coaching s’inscrit dans un ancrage local fort à Nice, avec une présence à Nice Centre et Nice Ouest. Cette organisation en plusieurs espaces permet de s’adapter à différents besoins de fréquentation et de rendre la pratique plus accessible selon son secteur de vie ou de travail.

Le studio est situé 42 Rue du Maréchal Joffre, dans le secteur de Nice Centre. L’ensemble s’adresse aussi à un public venant de la Côte d’Azur, avec une visibilité qui dépasse le seul centre-ville. Pour les personnes qui cherchent un studio de coaching sportif à Nice avec un cadre structuré, cette implantation constitue un repère simple et pratique.

Une offre de formation en parallèle du coaching grand public

En complément de l’activité de studio, My Time Coaching propose aussi une formation Lagree, avec notamment une certification Lagree Level 1 et un teacher training. Cette dimension professionnelle distingue la structure et montre une vraie maîtrise de la méthode, tout en restant séparée de l’offre destinée au grand public.

Pour les coachs sportifs, professeurs de Pilates ou professionnels du fitness, cette partie formation ouvre un autre niveau de lecture de la marque : celui d’un lieu qui ne se contente pas de proposer des séances, mais qui participe aussi à la transmission d’un savoir-faire technique.

Ce que l’on peut attendre d’une séance

Selon le format choisi, une séance peut prendre la forme d’un travail très encadré, d’un cours collectif rythmé ou d’un entraînement plus personnalisé. L’essentiel reste la clarté du cadre : savoir sur quoi l’on travaille, pourquoi on le fait et comment progresser sans se disperser.

• Coaching individuel pour un suivi plus précis
• Cours collectifs pour l’énergie du groupe et la régularité
• Small group training pour combiner attention et dynamique collective
• Lagree pour le contrôle, la tonicité et le renforcement
• HYROX pour la performance hybride et l’endurance
• Run club pour travailler la course dans un cadre motivant

Dans l’ensemble, My Time Coaching propose une pratique sportive structurée, lisible et orientée progression. C’est une adresse adaptée à celles et ceux qui veulent s’entraîner sérieusement, avec un cadre professionnel et une vraie diversité de formats à Nice.