Informations publiques professionnelles
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Séances proposées à Montady, au 275 Rue de Venus, avec des formats en individuel, en groupe, à domicile et en extérieur. Les rendez-vous sont organisés sur rendez-vous du lundi au vendredi, de 9 h à 18 h.
À Montady, les séances peuvent se vivre en individuel, en groupe, à domicile ou en extérieur, selon le cadre qui vous convient le mieux. Muriel Garcia, sophrologue et énergéticienne, propose un accompagnement centré sur la sophrologie, la détente et la connexion à soi, avec une place particulière pour la respiration, la visualisation et la relaxation dynamique.
La sophrologie s’adresse ici à des personnes qui souhaitent retrouver plus de calme intérieur, mieux traverser les périodes de stress ou renforcer leur confiance en soi. Les exercices s’appuient sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation, avec un rythme accessible, notamment pour les débutantes. L’objectif est d’offrir un temps de pause utile, où l’on peut relâcher les tensions et se recentrer.
L’accompagnement s’adresse aussi aux femmes et aux jeunes enfants, avec une attention portée à la douceur du cadre et à la simplicité des propositions. Selon les besoins, les séances peuvent soutenir la gestion du stress, le sommeil, l’estime de soi ou une recherche plus large d’harmonie intérieure.
Plusieurs formats sont proposés pour s’adapter aux envies et aux habitudes de chacun. Les séances individuelles permettent un travail plus ciblé, tandis que les ateliers de groupe créent un espace partagé autour de la relaxation et de la pratique. La rando'Sophro ajoute une dimension de marche consciente et de respiration en lien avec la nature.
En complément de la sophrologie, Muriel Garcia propose des soins énergétiques, dont le Lahochi, ainsi qu’un rééquilibrage des chakras. Ces propositions s’inscrivent dans une approche holistique du bien-être, avec une attention portée à l’énergie vitale, à l’apaisement et à l’harmonisation globale. Elles peuvent intéresser les personnes qui souhaitent explorer un autre type de ressenti, plus centré sur l’énergie et l’équilibre intérieur.
Le cadre reste simple et chaleureux, avec des rendez-vous organisés du lundi au vendredi, de 9 h à 18 h. La prise de contact se fait sur rendez-vous, pour orienter chaque séance vers le format le plus adapté : sophrologie, relaxation dynamique, soin énergétique ou sortie en extérieur.
Le cabinet Sophrozen s’adresse à celles et ceux qui recherchent un espace de respiration, de recentrage et de mieux-être à Montady. Les différentes modalités — en individuel, en groupe, à domicile ou dehors — permettent de choisir un cadre cohérent avec votre rythme et vos préférences. Entre pratique corporelle, relaxation et approche énergétique, l’accompagnement garde une ligne claire : proposer un temps pour souffler, se reconnecter et avancer avec plus de sérénité.
Informations professionnelles publiques consultées le 25 juillet 2026.
Les séances s’adressent notamment aux femmes, aux jeunes enfants, aux débutantes et aux personnes qui cherchent un mieux-être au quotidien. Les motifs évoqués autour de la gestion du stress, du sommeil, de la confiance en soi ou de l’estime de soi montrent une pratique ouverte à des besoins variés, avec un cadre doux et accessible.
Deux formats tarifés sont indiqués : 30 minutes et 1 heure. La fréquence n’est pas figée ; elle se construit selon votre besoin, le format choisi et le type de séance souhaité. Une séance courte peut convenir pour un point ciblé, tandis qu’un format d’une heure laisse davantage de place à la respiration, à la visualisation et à la relaxation dynamique.
Le cabinet est situé au 275 Rue de Venus, 34310 Montady. Les séances peuvent aussi se dérouler à domicile ou en extérieur selon le format retenu. Pour une venue sur place, l’adresse permet de situer facilement le lieu de rendez-vous dans la commune, avec une organisation sur rendez-vous du lundi au vendredi.
Oui, les modalités indiquées incluent le domicile et l’extérieur, en plus des séances en individuel et en groupe. Cela ouvre la porte à des formats différents selon votre confort et l’objectif recherché. La rando'Sophro, par exemple, se déroule en extérieur et associe marche, respiration et présence à la nature.
La séance de sophrologie classique se concentre surtout sur la respiration, la visualisation, la détente musculaire et la relaxation dynamique dans un cadre posé. La rando'Sophro ajoute la marche et l’environnement extérieur, avec une dimension plus ancrée dans la nature. Les deux formats gardent la même intention de recentrage, mais l’un se vit en mouvement.
Il n’est pas nécessaire de prévoir un matériel particulier. Le plus simple est de venir avec une tenue confortable et l’envie de vous accorder un temps de pause. Le soin énergétique LAHOCHI s’inscrit ici dans une proposition de bien-être complémentaire, au même titre que le rééquilibrage des chakras, avec un cadre calme et posé.
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