Anne Sourice – Sophrologue à Béziers
Informations publiques professionnelles
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Son cabinet à Béziers
Informations d'accès
Consultations au Centre Médical Jean Rostand, 17 Rue Jean Rostand, à Béziers. Séances possibles en cabinet, à domicile, en groupe, en entreprise ou en institution.
À propos de Anne Sourice
Des séances en cabinet, à domicile ou en groupe
La sophrologie peut se vivre en cabinet, à domicile ou lors de séances collectives, selon le cadre qui vous convient le mieux. À Béziers, Anne Sourice reçoit pour des séances individuelles d’environ une heure, avec une attention portée à la respiration, à la détente corporelle et à la mise en mouvement progressive du corps et de l’esprit.
Le premier temps de la séance sert souvent à poser votre besoin du moment : stress, sommeil, douleur, acouphènes, émotions, préparation à un examen ou prise de parole. Le travail se construit ensuite avec des exercices simples, accessibles et concrets.
Une pratique guidée par la respiration et le relâchement
La sophrologie s’appuie sur plusieurs outils complémentaires : respiration, relaxation dynamique, contraction et relâchement musculaire, imagerie mentale et visualisations. Ces exercices permettent de revenir à des sensations plus stables, de mieux repérer ce qui se passe dans le corps et de développer des repères utiles au quotidien.
Anne Sourice propose aussi une sophrologie relationnelle et une sophroludique, deux façons d’entrer dans la pratique qui peuvent être particulièrement parlantes pour certains publics, notamment les enfants, les adolescents ou les personnes qui préfèrent un cadre plus vivant et progressif.
Des motifs d’accompagnement variés
Les séances peuvent répondre à des besoins très différents. Certaines personnes viennent pour mieux traverser une période de stress ou d’anxiété. D’autres cherchent un soutien autour du sommeil, de la douleur ou des acouphènes. La sophrologie peut aussi accompagner des moments de transition : deuil, changement de vie, reprise de confiance, préparation à un examen ou besoin de mieux vivre ses émotions.
Le cadre reste souple, avec une progression adaptée à votre rythme et à votre objectif. L’idée est de disposer d’outils que vous pouvez réutiliser entre les séances, afin de gagner en autonomie dans votre pratique.
Enfants, adolescents, adultes et seniors
La pratique s’adresse à des publics variés : enfants, collégiens, lycéens, étudiants, adultes et seniors. Les séances pour les plus jeunes sont généralement plus courtes, avec une approche plus ludique et imagée. Pour les adultes, le travail peut être plus centré sur la récupération, la gestion de la charge mentale ou la préparation à une situation précise.
Anne Sourice intervient également auprès de publics en entreprise et en institution, ce qui ouvre la porte à des séances de groupe, des formations en entreprise ou des interventions construites autour d’un besoin collectif.
Un accompagnement autour de la santé, sans se substituer aux soins
La sophrologie trouve aussi sa place dans des contextes plus sensibles, notamment en cancérologie ou dans l’accompagnement de la douleur. Elle peut alors offrir un espace de respiration, de recentrage et de soutien, en complément d’un suivi médical ou paramédical lorsque celui-ci existe déjà.
Le travail proposé reste centré sur le vécu de la personne, avec des exercices de défocalisation, d’ancrage et de visualisation positive. Selon les besoins, la séance peut aider à mieux traverser une période fatigante, à retrouver un peu de disponibilité intérieure ou à préparer un moment important.
Tarifs et formats proposés
Les séances sont proposées à l’unité ou en format collectif, avec des tarifs indiqués selon l’âge et le type de rendez-vous. Une séance individuelle adulte dure environ une heure. Des formats spécifiques existent aussi pour les collégiens, lycéens, étudiants, les enfants de 6 à 10 ans, ainsi que pour les groupes au cabinet et les demi-journées à thème.
- Séance individuelle adulte : 1 heure
- Collégiens, lycéens, étudiants : 1 heure
- Enfants 6/10 ans : 45 minutes
- Séance de groupe au cabinet : 6 personnes
- Intervention en entreprise : sur devis
Un cadre de proximité à Béziers
Le cabinet est situé au Centre Médical Jean Rostand, à Béziers. Les séances peuvent aussi se dérouler à domicile, ce qui peut convenir à certaines situations de mobilité, de fatigue ou d’organisation familiale. Les interventions en entreprise ou en institution complètent ce cadre de proximité.
Pour les personnes qui souhaitent découvrir la sophrologie, le rendez-vous permet d’avancer pas à pas, avec des exercices clairs et une progression facile à intégrer dans la vie quotidienne.
Informations professionnelles publiques consultées le 27 octobre 2026.
Questions fréquentes
Combien coûte une séance de sophrologie chez Anne Sourice ?
Les tarifs indiqués varient selon le format. Une séance individuelle adulte d’une heure est à 60 €, les collégiens, lycéens et étudiants à 50 € pour une heure, et les enfants de 6 à 10 ans à 45 € pour 45 minutes. Il existe aussi des séances de groupe au cabinet, à 20 € par personne, ainsi que des demi-journées à thème à 60 € par personne.
Quelle différence entre une séance individuelle et une séance de groupe ?
La séance individuelle se construit autour de votre besoin du moment, avec un temps d’échange plus ciblé et des exercices ajustés à votre situation. En groupe, le cadre est collectif : les exercices de sophrologie sont partagés, avec une dynamique différente, souvent utile pour découvrir la pratique ou travailler un thème commun. Les deux formats existent au cabinet.
Peut-on consulter pour le sommeil, le stress ou les acouphènes ?
Oui, ces motifs font partie des accompagnements proposés. La sophrologie peut aider à travailler la respiration, la détente et la récupération, ce qui est souvent recherché pour le stress, le sommeil ou les acouphènes. Les séances s’adaptent au besoin exprimé, sans promesse de résultat, avec des exercices que vous pouvez réutiliser entre les rendez-vous.
La sophrologie remplace-t-elle un suivi médical ou paramédical ?
Non, la sophrologie ne se substitue pas à un suivi médical. Elle peut en revanche s’inscrire en complément, notamment dans des contextes comme la douleur ou la cancérologie, lorsque la personne souhaite un espace de respiration, de relâchement et de recentrage. Le cadre reste non médical et centré sur des exercices pratiques.
Où se déroulent les séances à Béziers ?
Les rendez-vous ont lieu au Centre Médical Jean Rostand, 17 Rue Jean Rostand, à Béziers. Des séances à domicile sont aussi proposées, ce qui peut être utile selon votre organisation ou votre mobilité. Des interventions en entreprise et en institution complètent les formats disponibles.
Les séances sont-elles individuelles, collectives ou les deux ?
Les deux formats existent. Anne Sourice propose des séances individuelles de sophrologie, des séances de groupe, ainsi que des formations en entreprise. Selon votre besoin, le cadre peut être plus personnel, plus collectif ou orienté vers un groupe déjà constitué, avec des exercices adaptés au contexte.
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Remboursement possible selon votre mutuelle
Certaines complémentaires santé proposent un forfait pour les séances de sophrologie, selon votre contrat. Pensez à vérifier les conditions de votre formule et les justificatifs demandés.
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