Mikhail Tereshchenko - Psychologue EMDR à Troyes

EMDR et retraitement des souvenirs difficiles

L’EMDR occupe une place centrale dans l’accompagnement proposé. Cette méthode s’adresse aux personnes qui restent marquées par un événement éprouvant, un souvenir perturbant ou une période de vie difficile à dépasser. Le travail se fait autour du retraitement du souvenir, avec des stimulations bilatérales alternées, souvent par mouvements oculaires, afin de permettre au patient de revisiter l’expérience autrement, dans un cadre sécurisé.

Mikhail Tereshchenko, psychologue EMDR à Troyes, reçoit en consultation psychologique sur rendez-vous. Son approche s’adresse en priorité aux traumatismes psychiques, au stress post-traumatique, mais aussi à des situations de vie qui laissent une charge émotionnelle durable, comme un accident, une séparation, une violence ou un deuil.

Un cadre clinique, clair et progressif

Le déroulé des séances repose sur une progression lisible. Avant d’entrer dans le travail EMDR, un temps d’échange permet de préciser la demande, le contexte et les objectifs de la consultation. Des échelles d’évaluation peuvent être utilisées pour situer l’intensité du vécu et suivre l’évolution au fil des séances.

Selon les besoins, la séance peut intégrer plusieurs outils complémentaires : imagerie mentale, visualisation, association libre, mais aussi des repères issus d’une approche cognitive ou corporelle. L’ensemble reste orienté vers une psychothérapie brève lorsque cela est pertinent, avec un cadre qui garde une place importante à l’écoute et à l’adaptation à la personne.

Pour quelles difficultés consulter ?

Les consultations EMDR peuvent être indiquées lorsque certains événements continuent d’envahir le quotidien, entretiennent de l’anxiété ou fragilisent l’équilibre émotionnel. Le travail peut aussi concerner des ressentis plus diffus, comme une tension persistante, une difficulté à se sentir en sécurité, ou une impression de rester bloqué dans une expérience passée.

• traumatismes psychiques et souvenirs intrusifs
• stress post-traumatique
• anxiété liée à un événement marquant
• dépression associée à une charge émotionnelle ancienne
• deuil, séparation, violence ou accident

Consultations à Troyes et rendez-vous

Le cabinet reçoit en consultation en cabinet, au centre de Troyes, sur rendez-vous. La prise de contact peut se faire par email, avec une organisation simple autour de la première séance EMDR et des consultations psychologiques qui suivent. Une séance en anglais est également envisagée, selon les besoins exprimés.

Le cadre convient à des personnes qui recherchent un accompagnement individuel, dans un espace de travail sérieux, lisible et centré sur la relation thérapeutique. Les repères sont posés dès le départ pour que chacun sache comment se déroule la prise en charge et à quoi s’attendre pendant les séances.

Une pratique pensée pour rendre le travail plus compréhensible

Le vocabulaire de l’EMDR peut parfois sembler technique. Ici, il est expliqué de manière accessible, afin que le patient comprenne ce qui se joue pendant la séance : pourquoi on revient sur un souvenir, comment les stimulations bilatérales alternées sont utilisées, et en quoi le retraitement du souvenir peut aider à diminuer sa charge émotionnelle.

Cette manière de travailler laisse une place importante à la clarté du cadre, à l’éthique de la relation et au temps nécessaire pour avancer sans brusquer le processus. Pour beaucoup de personnes, c’est aussi ce qui rend la consultation plus contenante : un espace où l’on peut déposer ce qui pèse, avec une lecture structurée des étapes du suivi.