Mélanie Martin Diététicienne Nutritionniste / Drainage

Une diététique pensée pour votre quotidien

Mélanie Martin est diététicienne nutritionniste à La Garde, dans le secteur de Toulon. Son accompagnement s’adresse aux personnes qui souhaitent avancer vers une relation plus sereine à l’alimentation, avec une attention particulière portée à la perte de poids durable, à l’alimentation émotionnelle et aux TCA.

Sa pratique s’inscrit dans une logique de suivi personnalisé, avec une approche à la fois concrète et bienveillante. L’idée n’est pas de proposer un cadre rigide, mais de construire avec vous des repères réalistes, compatibles avec votre rythme de vie, vos habitudes et vos objectifs.

Cette manière d’accompagner peut convenir à celles et ceux qui ont déjà essayé plusieurs méthodes sans parvenir à stabiliser leurs résultats, mais aussi à toute personne qui souhaite mieux comprendre ses comportements alimentaires et retrouver plus de confort au quotidien.

Un accompagnement autour du poids, des émotions et des habitudes

La pratique de Mélanie Martin met en avant la diététique comportementale et le travail sur les mécanismes qui influencent l’alimentation : stress, grignotages, fatigue, sommeil, émotions, sensations corporelles ou encore rythme des repas. Cette orientation permet d’aborder le poids sans réduire la démarche à une simple question de calories.

Les consultations peuvent ainsi s’articuler autour de plusieurs axes :

• la gestion du poids dans une logique progressive et durable ;
• l’alimentation émotionnelle et les envies alimentaires liées au stress ou aux émotions ;
• les troubles du comportement alimentaire, dans un cadre d’écoute et de suivi ;
• la mise en place d’habitudes alimentaires plus simples et plus stables ;
• le soutien dans les périodes où l’équilibre alimentaire devient plus difficile à maintenir.

Cette approche convient à des personnes qui recherchent un accompagnement humain, sans jugement, avec des repères clairs et une vraie place laissée à l’expérience vécue.

Santé féminine, troubles hormonaux et parcours spécifiques

Mélanie Martin accompagne également des problématiques liées à la santé féminine et aux troubles hormonaux. Les thématiques de pré-ménopause, ménopause, SOPK, endométriose ou SPM occupent une place importante dans son univers de pratique.

Dans ces contextes, l’objectif est d’aider à mieux comprendre les liens possibles entre alimentation, confort digestif, énergie, variations de poids et ressenti global. L’accompagnement peut aussi être utile lorsque les symptômes du quotidien rendent plus difficile la mise en place d’une routine alimentaire régulière.

La praticienne reçoit également des personnes concernées par le lipoedème, les jambes lourdes ou certaines douleurs du quotidien, avec une attention portée au confort corporel et à la qualité de vie.

Des techniques complémentaires au service du mieux-être

Au-delà du suivi nutritionnel, la pratique intègre plusieurs techniques complémentaires, selon les besoins et le cadre de consultation. L’impédancemétrie et l’analyse de composition corporelle peuvent aider à mieux situer l’évolution du corps dans le temps, sans se limiter au seul chiffre du poids.

La pratique mentionne aussi l’auriculothérapie par laser, le drainage lymphatique et la madérothérapie, dans une logique de bien-être associé à la nutrition. Ces approches peuvent s’inscrire dans une démarche globale, notamment lorsque la personne recherche un accompagnement plus complet autour du confort corporel, de la sensation de légèreté ou du mieux-être général.

Un travail autour du microbiote intestinal et de l’évaluation de la prise de sang peut également nourrir la réflexion nutritionnelle, afin d’ajuster les conseils au plus près de la situation de chacun.

Pour quels profils de personnes ?

L’accompagnement de Mélanie Martin s’adresse à des publics variés, avec une attention particulière pour :

• les personnes qui souhaitent perdre du poids durablement ;
• celles qui vivent une relation compliquée à l’alimentation ;
• les personnes concernées par des TCA ;
• les femmes traversant une période de pré-ménopause ou de ménopause ;
• les personnes suivies pour SOPK, endométriose ou SPM ;
• les personnes concernées par un lipoedème ou des jambes lourdes ;
• les personnes en parcours d’oncologie ;
• les personnes après une chirurgie bariatrique.

Dans chacun de ces contextes, le suivi vise à proposer un cadre clair, rassurant et ajusté à la réalité de la personne, avec une attention particulière portée à la progression et à la régularité.

Déroulement des consultations et modalités de suivi

La première consultation est pensée comme un temps de cadrage. Elle permet de faire le point sur vos habitudes, vos besoins, vos objectifs et votre contexte de vie. Le suivi nutritionnel peut ensuite être ajusté au fil des séances, en fonction de votre évolution et de vos priorités du moment.

Les consultations sont proposées en cabinet et en visio, ce qui facilite l’accès au suivi selon votre organisation personnelle. Une consultation téléphonique gratuite de 15 minutes est également annoncée, afin de permettre un premier échange avant de démarrer un accompagnement.

La praticienne indique aussi un suivi 7/7jrs, ce qui traduit une volonté de rester disponible dans la continuité du parcours. Cette présence peut être appréciée par les personnes qui ont besoin d’un cadre soutenant entre deux rendez-vous.

Une présence locale à La Garde, accessible depuis Toulon

Le cabinet est situé à La Garde, à l’adresse 137 Rue des Oliviers, dans un environnement de santé identifié. L’activité est également présentée pour Toulon, ce qui élargit naturellement la zone de consultation pour les personnes du secteur et des communes voisines.

Cette implantation locale, combinée à la visio, permet de choisir le format le plus confortable selon votre situation. Que vous recherchiez un suivi de proximité ou une solution plus souple à distance, l’accompagnement reste centré sur la même exigence : vous aider à avancer avec des repères simples, concrets et adaptés.

Une approche globale, sans perdre de vue l’essentiel

Ce qui distingue la pratique de Mélanie Martin, c’est la combinaison entre nutrition, écoute et approche holistique. Le travail ne se limite pas à l’assiette : il prend en compte les émotions, le corps, le contexte hormonal, le confort digestif et les habitudes de vie.

Cette vision globale peut convenir aux personnes qui souhaitent un accompagnement plus nuancé, capable d’intégrer à la fois les objectifs nutritionnels et les réalités du quotidien. L’enjeu est de construire une démarche durable, respectueuse de votre rythme, et suffisamment souple pour s’inscrire dans la vraie vie.