Maylis Cretinon – Coach sportif à Tarbes

Associer préparation mentale, questionnaires scientifiques et fixation d’objectifs mesurables donne un cadre de travail clair pour avancer avec méthode. L’accompagnement s’adresse à celles et ceux qui veulent mieux gérer la pression, renforcer leur confiance, retrouver de la concentration ou construire des routines utiles au quotidien.

Une méthode structurée, du premier échange au suivi

Maylis Cretinon propose un accompagnement en préparation mentale pensé pour être concret et progressif. Le point de départ passe par un entretien de découverte, puis par une évaluation du niveau de fonctionnement et, lorsque c’est pertinent, par des questionnaires scientifiques. Ce temps initial aide à préciser les besoins, les priorités et les objectifs de travail.

Le suivi s’organise ensuite autour d’objectifs définis ensemble, avec des repères mesurables et des ajustements réguliers. Le travail peut intégrer des routines, de l’imagerie, de la mindfulness, ainsi que des outils issus de la psychologie positive et de l’intelligence émotionnelle.

Des outils pour la performance, le calme et l’autonomie

La préparation mentale ne se limite pas à “tenir sous pression”. Elle vise aussi à mieux comprendre ses réactions, à gérer le stress, à mobiliser son énergie au bon moment et à retrouver un état de flow plus facilement. Selon les situations, l’accompagnement peut porter sur la motivation, la concentration, le lâcher-prise, la gestion des émotions ou encore la relation au corps et à l’effort.

Cette approche convient à des contextes variés : compétition sportive, examens, prise de parole, période de transition, reprise d’activité ou recherche d’un meilleur équilibre mental. L’objectif reste de construire des repères simples, réutilisables, et adaptés à la réalité de la personne.

Pour quels publics ?

Le cabinet reçoit différents profils, avec des besoins qui ne se ressemblent pas toujours :

• sportifs de haut niveau et sportifs amateurs,
• étudiants en recherche de méthode et de stabilité mentale,
• entreprises et collectifs sportifs,
• personnes en parcours de soins, lorsque la gestion de la douleur, de l’énergie ou du moral devient un enjeu du quotidien.

Les témoignages évoquent souvent une relation de confiance, de la bienveillance, de la rigueur et un sentiment d’apaisement. Ils soulignent aussi des effets ressentis comme une meilleure autonomie, une communication plus fluide et de meilleures dispositions pour performer.

Cabinet, visio ou terrain : un cadre souple

Les séances peuvent se dérouler en visio, au cabinet ou sur le terrain, selon le contexte et l’objectif du travail. Cette souplesse est particulièrement utile pour les sportifs, les collectifs ou les personnes qui souhaitent intégrer la préparation mentale à leur environnement habituel.

Installée à Tarbes, dans les Pyrénées, Maylis Cretinon accompagne également les personnes des environs. Le cadre de travail reste simple : une première rencontre pour poser les bases, puis un suivi régulier pour faire évoluer les outils au fil des besoins.

Un accompagnement orienté vers des repères concrets

Au-delà des techniques, l’enjeu est de rendre la personne plus autonome dans sa manière de se préparer, de récupérer et de mobiliser ses ressources. Les routines, l’entraînement mental et l’imagerie sont alors utilisés comme des appuis pratiques, faciles à réinvestir entre les séances.

Cette préparation mentale s’adresse à celles et ceux qui cherchent un accompagnement sérieux, pédagogique et centré sur des objectifs concrets, avec une attention particulière portée à la performance, à la confiance en soi et à l’équilibre émotionnel.