Max Bouquinet – Coach sportif à Angoulême

Le yoga, la respiration, la relaxation et le coaching de vie se rencontrent ici dans un même espace d’accompagnement, avec une attention particulière portée à l’équilibre corps-esprit. Pour les personnes qui traversent une période de stress, de blocage ou de transition, cette combinaison de pratiques offre un cadre concret pour se remettre en mouvement et retrouver davantage de clarté.

Un accompagnement qui relie le corps et le vécu intérieur

Max Bouquinet propose une approche où le travail sur soi ne reste pas uniquement mental. Les séances peuvent s’appuyer sur des postures de yoga, des exercices de respiration, de la méditation ou de la relaxation, selon le besoin du moment. L’objectif est d’aider à mieux habiter son corps, à apaiser les tensions et à retrouver un rapport plus stable à ses émotions.

Le coaching de vie vient compléter ce socle corporel. Il permet d’explorer ce qui freine l’élan, ce qui fragilise la confiance en soi ou ce qui rend une étape de vie plus difficile à traverser. Cette articulation entre parole, présence corporelle et pratiques de recentrage donne un cadre souple, mais structuré.

Des outils variés selon les besoins

Les séances peuvent mobiliser plusieurs supports, en individuel ou en groupe, sur rendez-vous :

• coaching de vie individuel pour travailler une problématique personnelle ou une transition de vie ;
• cours de yoga pour remettre du souffle, du mouvement et de la présence dans le quotidien ;
• coaching forme & bien-être pour soutenir une dynamique de remise en forme globale ;
• accompagnement bioénergétique pour explorer la dimension énergétique du vécu ;
• conseils en alimentation vivante pour intégrer des repères simples autour de l’hygiène de vie.

Selon les attentes, le travail peut aussi intégrer l’écoute active, la méditation, la relaxation ou des outils plus symboliques comme la tarologie et la numérologie, utilisés comme supports d’exploration personnelle.

Pour quelles situations consulter ?

Cette pratique s’adresse aux adultes qui souhaitent avancer sur des sujets de stress, de confiance en soi, d’image de soi, de blocages émotionnels ou de remise en forme. Elle peut aussi convenir à des personnes en reprise de santé ou en convalescence, lorsqu’elles cherchent un accompagnement doux, centré sur l’autonomie et le mieux-être au quotidien.

Le cadre convient également à celles et ceux qui veulent retrouver de l’énergie, clarifier une direction ou installer de nouvelles habitudes de vie. Le travail se construit alors autour de ce qui est possible, concret et soutenable, sans forcer le rythme.

Un cadre de séance simple et lisible

Une séance unique est annoncée à 70 € pour 2 h. Un carnet de 5 séances est également proposé, avec une formule de 4 séances + 1 offerte, ramenant le tarif à 56 € par séance à l’issue du carnet. Une majoration de 10 € par demi-heure supplémentaire est indiquée au-delà de la durée prévue.

À Angoulême, l’accompagnement se déroule en présentiel, dans un cadre de consultation sur rendez-vous. L’ensemble reste centré sur une progression concrète, avec des pratiques qui soutiennent autant le corps que l’équilibre intérieur.

Une présence ancrée à Angoulême, en Charente

Installé à Angoulême, Max Bouquinet inscrit son activité dans un univers bien-être qui parle autant au mouvement qu’à l’intériorité. Le yoga y occupe une place forte, mais toujours en lien avec le coaching de vie, la respiration, la méditation et les outils psycho-corporels. Pour les personnes qui cherchent un accompagnement humain, chaleureux et structuré, cette alliance de pratiques offre un point d’appui concret pour avancer.