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Consultations au cabinet à Paris 13e (75013) et en visio. Adresse repérée : 10 Rue Vandrezanne, Paris. Cabinet à Paris 13e, 10 Rue Vandrezanne, avec consultations en visio. Cabinet situé au 10 Rue Vandrezanne, 75013 Paris, France.
Marita Ostos accompagne les personnes qui souhaitent mieux comprendre leur alimentation, apaiser des troubles digestifs ou retrouver un équilibre durable dans leur quotidien. Son travail s’inscrit dans une logique de diététique personnalisée, avec une attention particulière portée au microbiote intestinal, à la santé digestive et à la santé métabolique.
Chaque suivi est pensé comme un cadre concret et progressif. L’objectif n’est pas de proposer des règles générales, mais d’ajuster l’alimentation aux besoins, aux symptômes, au rythme de vie et aux objectifs de la personne. Cette démarche convient aussi bien à celles et ceux qui cherchent un accompagnement pour la perte de poids qu’aux personnes concernées par des troubles digestifs, une période de ménopause, une grossesse ou une prévention des maladies chroniques.
À Paris, dans le 13e arrondissement, l’accompagnement se veut à la fois pédagogique et pragmatique : comprendre, tester, ajuster, puis stabiliser des habitudes plus confortables et plus lisibles au quotidien.
La pratique de Marita Ostos s’adresse à des adultes aux profils variés, avec une orientation marquée vers la nutrition clinique et l’éducation alimentaire. Les motifs de consultation peuvent concerner :
Cette diversité de motifs reflète une approche globale : l’alimentation n’est pas traitée isolément, mais en lien avec le sommeil, le niveau de stress, les sensations digestives et les contraintes concrètes de la vie de tous les jours.
Le premier rendez-vous prend la forme d’un bilan nutritionnel initial. Il permet d’explorer les habitudes alimentaires, les objectifs, les antécédents utiles au suivi et les symptômes ressentis. Des outils comme le questionnaire alimentaire, le registre alimentaire ou l’impédancemétrie peuvent être mobilisés pour affiner la compréhension de la situation.
À partir de cette base, les consultations de suivi servent à ajuster progressivement les repères proposés. Les recommandations évoluent selon les retours de la personne, son confort digestif, son énergie, sa faim, sa satiété et sa capacité à intégrer les changements dans son quotidien. Cette logique de suivi permet d’avancer sans surcharge, avec des ajustements personnalisés et des objectifs réalistes.
Le cadre peut aussi inclure un accompagnement aux courses, utile pour apprendre à choisir des produits adaptés, gagner en autonomie et transformer les conseils en gestes simples et concrets. Des séances de groupe nutrition complètent également l’offre, dans une dynamique d’apprentissage partagée.
La méthode mise en avant repose sur une idée simple : mieux comprendre son alimentation pour mieux agir au quotidien. L’accompagnement associe éducation alimentaire, nutrition clinique et prise en charge globale. Il ne s’agit pas seulement de corriger un symptôme, mais de construire des repères durables, compatibles avec la vie réelle.
Selon les besoins, le suivi peut intégrer des dimensions complémentaires autour de l’hygiène de vie et de la gestion du stress. Des approches comme la cohérence cardiaque, l’hypnose ou le yoga apparaissent comme des appuis possibles dans cette logique d’ensemble, toujours au service d’un accompagnement plus complet et plus souple.
Cette façon de travailler convient particulièrement aux personnes qui souhaitent être actrices de leur santé, avec des explications claires, des étapes lisibles et un cadre rassurant. Le rythme reste adaptable, que l’on consulte pour un objectif ciblé ou pour une réorganisation plus large de ses habitudes alimentaires.
Le cabinet est situé à Paris 13e, au 10 Rue Vandrezanne, dans un secteur accessible pour les personnes vivant ou travaillant à Paris. Les consultations peuvent aussi se faire en visio, ce qui facilite le suivi pour les personnes qui préfèrent un rendez-vous à distance ou qui ont besoin d’une organisation plus souple.
Cette double modalité permet de maintenir un accompagnement régulier, que l’on soit à Paris ou ailleurs. Elle convient notamment aux personnes qui souhaitent un suivi nutritionnel stable dans le temps, sans renoncer à la qualité de l’échange ni à la précision des ajustements.
Marita Ostos accompagne aussi des périodes de vie où les besoins nutritionnels évoluent rapidement. La grossesse demande souvent des repères simples et sécurisants, tandis que la ménopause peut s’accompagner de changements dans l’appétit, la composition corporelle, le confort digestif ou l’équilibre hormonal. Dans ces contextes, le suivi vise à clarifier les priorités et à construire une alimentation plus confortable, sans rigidité inutile.
Pour les personnes concernées par des maladies métaboliques, l’accompagnement s’inscrit dans une logique de prévention et d’éducation. Il aide à mieux comprendre les liens entre alimentation, métabolisme, symptômes et habitudes de vie, afin de soutenir une évolution progressive et durable.
Le suivi repose sur une relation de travail simple et structurée : écouter, analyser, proposer, puis réévaluer. Cette manière de procéder permet de garder une vision concrète des progrès, tout en respectant le rythme de chacun. Les consultations ne cherchent pas la perfection, mais une meilleure cohérence entre les besoins du corps, les contraintes du quotidien et les objectifs personnels.
Pour les personnes qui souhaitent avancer avec une diététicienne-nutritionniste à Paris, l’approche de Marita Ostos offre un cadre à la fois technique, accessible et centré sur l’autonomie. Elle s’adresse à celles et ceux qui veulent retrouver des repères fiables, mieux vivre leur digestion, soutenir leur santé métabolique ou simplement reprendre confiance dans leur manière de manger.
Devenez acteur de votre santé avec un accompagnement nutritionnel pensé pour durer, s’adapter et rester concret.
L’accompagnement s’adresse surtout aux adultes qui souhaitent travailler sur l’équilibre alimentaire, les troubles digestifs, la perte de poids ou la santé métabolique. Il peut aussi convenir aux femmes enceintes, aux personnes en périménopause ou postménopause, ainsi qu’à celles qui veulent mieux comprendre le rôle du microbiote intestinal dans leur confort quotidien. Les consultations sont proposées à Paris 13e, au 10 Rue Vandrezanne, et en visio. Cette souplesse permet de suivre un cadre nutritionnel régulier, que l’on vive à proximité du cabinet ou que l’on préfère un rendez-vous à distance.
Oui, l’accompagnement nutritionnel peut s’inscrire dans une démarche autour des troubles digestifs, du SII, du SIBO, de certaines MICI ou d’intolérances alimentaires. Le travail se fait dans un cadre prudent, avec une attention portée aux symptômes, aux habitudes alimentaires et au microbiote intestinal. L’objectif est d’identifier des ajustements utiles et réalistes, pas de promettre un effet identique pour tout le monde. Le suivi repose sur des repères progressifs, des observations concrètes et des adaptations personnalisées selon votre ressenti et votre quotidien.
Oui, la visio-consultation fait partie des modalités proposées. Elle permet de bénéficier d’un suivi nutritionnel même si vous ne pouvez pas vous déplacer au cabinet de Paris 13e. Cette formule convient bien aux personnes qui souhaitent garder un rythme de rendez-vous souple, notamment pour un bilan nutritionnel initial, des consultations de suivi ou un accompagnement plus régulier. Le contenu du travail reste le même : analyse des besoins, repères alimentaires, ajustements personnalisés et suivi des objectifs dans la durée.
La consultation microbiote intestinal s’inscrit dans une approche très pédagogique, centrée sur les liens entre digestion, alimentation et santé globale. Marita Ostos ne se limite pas à une liste d’aliments à éviter ou à privilégier : elle travaille aussi sur les habitudes, les symptômes, le registre alimentaire et les objectifs de la personne. L’idée est de construire un cadre compréhensible, utile au quotidien, avec des ajustements progressifs. Cette façon de faire convient particulièrement aux personnes qui veulent mieux comprendre leur terrain digestif et avancer avec des repères concrets.
L’accompagnement peut intégrer une réflexion sur l’hygiène de vie, le stress et les habitudes du quotidien, sans sortir du cadre nutritionnel. Selon les besoins, la consultation peut s’appuyer sur des outils comme le questionnaire alimentaire, le registre alimentaire ou l’impédancemétrie pour mieux comprendre la situation de départ. Ensuite, les conseils sont ajustés progressivement afin de rester compatibles avec la vie réelle. Cette approche vise surtout à rendre les changements plus simples à mettre en place, avec une progression lisible et des repères durables.
Le bilan nutritionnel initial sert à poser les bases du suivi. Il permet d’explorer vos habitudes alimentaires, vos objectifs, vos symptômes éventuels et les éléments utiles à une prise en charge globale. Selon la situation, un questionnaire alimentaire, un registre alimentaire ou une impédancemétrie peuvent être utilisés pour affiner l’évaluation. À partir de là, des premières pistes sont proposées, puis réajustées lors des consultations de suivi. Le cadre est pensé pour être clair, progressif et adapté à votre rythme.
Une approche orientée santé métabolique peut être pertinente si vous souhaitez travailler sur la prévention, la gestion du poids ou certains équilibres liés à l’alimentation. Marita Ostos accompagne notamment les personnes concernées par le diabète, la dyslipidémie ou la stéatose hépatique dans un cadre nutritionnel personnalisé. Le suivi ne repose pas sur des solutions standardisées, mais sur l’analyse des besoins, des habitudes et des contraintes du quotidien. Cela permet de construire des repères plus stables et plus faciles à tenir dans le temps.
Oui, ces formats font partie des modalités mentionnées. Les séances de groupe nutrition offrent un espace d’apprentissage partagé, tandis que l’accompagnement aux courses aide à traduire les conseils en choix concrets. Ce type de format peut être utile pour gagner en autonomie, mieux lire les produits et se sentir plus à l’aise dans les décisions du quotidien. Il complète les consultations individuelles et peut s’intégrer dans un parcours plus global, en cabinet ou en visio selon les besoins.
Oui, la grossesse et la ménopause font partie des axes d’accompagnement identifiés. Dans ces périodes, les besoins nutritionnels, l’appétit, le confort digestif ou l’équilibre hormonal peuvent évoluer, ce qui justifie un suivi adapté. L’approche reste personnalisée : elle vise à clarifier les priorités, à proposer des repères simples et à ajuster les conseils au fil des rendez-vous. L’objectif est d’aider la personne à se sentir plus autonome et mieux organisée dans son alimentation, sans rigidité excessive.
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