Marie Samulewicz - Diététicienne à Neuville-Saint-Vaast

Quand l’alimentation ne soutient plus vraiment l’énergie, la récupération ou les objectifs physiques, un cadre diététique clair peut aider à retrouver des repères simples et durables. Marie Samulewicz accompagne les adultes, les sportifs et les femmes qui souhaitent mieux comprendre leurs besoins, ajuster leurs habitudes et avancer avec un suivi concret.

Un accompagnement centré sur l’équilibre, la santé et la performance

Diététicienne-nutritionniste du sportif, elle construit ses suivis autour de plusieurs axes complémentaires : nutrition saine et équilibrée, nutrition du sportif, micronutrition, nutrition hormonale de la femme, alimentation anti-inflammatoire, ainsi que l’attention portée à la digestion et aux régulations hormonales. L’objectif est de proposer des repères utiles au quotidien, sans rigidité inutile, en tenant compte du rythme de vie, des contraintes sportives et des ressentis de chacun.

Le coaching diététique prend ici une forme pragmatique : comprendre ce qui se passe dans l’assiette, repérer les déséquilibres possibles, puis ajuster progressivement les apports pour soutenir la forme, la concentration, la récupération ou la perte de masse graisseuse selon les besoins.

Des outils précis pour affiner le suivi

Le premier rendez-vous peut s’appuyer sur un bilan micronutritionnel et une analyse corporelle. Selon la situation, des mesures anthropométriques et une balance professionnelle impédancemètre segmentaire Tanita peuvent compléter l’évaluation. Ces éléments donnent des repères concrets pour mieux suivre l’évolution du corps, de l’hydratation, de la masse musculaire ou de la masse graisseuse.

Le suivi mensuel permet ensuite d’ajuster les recommandations au fil du temps. Un compte rendu diététique peut venir structurer les points travaillés entre deux consultations, afin de garder une vision claire des priorités et des évolutions observées.

Nutrition du sportif et adaptation des apports

Le volet nutrition du sportif occupe une place importante dans son activité. L’accompagnement peut concerner la préparation d’un objectif de performance, la reprise d’un entraînement, la prise de masse musculaire ou la recherche d’une meilleure récupération. Les apports peuvent être adaptés avant, pendant et après l’activité, selon le type d’effort, la fréquence des séances et les sensations ressenties.

Cette approche convient particulièrement aux personnes qui veulent concilier pratique sportive, énergie stable et confort digestif. Elle peut aussi aider à mieux gérer la fatigue, la rétention d’eau ou les variations de forme qui perturbent parfois la régularité des entraînements.

Un cadre pensé pour les femmes et les besoins du quotidien

Marie Samulewicz propose également un coaching hormonal micronutrition de la femme, avec une attention portée aux cycles, aux sensations et aux besoins nutritionnels spécifiques. L’accompagnement peut s’orienter vers une meilleure compréhension des régulations hormonales, un soutien de l’équilibre alimentaire ou une alimentation plus adaptée aux périodes où l’organisme semble plus sensible.

Au-delà des objectifs sportifs, son travail s’adresse aussi aux personnes qui cherchent simplement à se sentir mieux dans leur quotidien : digestion plus confortable, alimentation plus cohérente, sensation d’énergie plus stable, ou reprise de repères après une période de déséquilibre.

Consultations en cabinet, en visio ou à domicile

Les rendez-vous sont proposés au cabinet à Neuville Saint Vaast, en visio ou à domicile dans le secteur de Lens et Arras. Une présence à la box de CROSSFIT OPPORTUNITY à Saint Nicolas complète les possibilités de consultation. La prise de rendez-vous en ligne facilite l’organisation des séances et le suivi dans la durée.

Le premier échange sert à poser un cadre clair, faire le point sur les habitudes actuelles et définir des objectifs réalistes. Les consultations de suivi viennent ensuite soutenir les ajustements, avec une attention particulière portée à ce qui peut être tenu dans la vraie vie.

Pour les personnes qui recherchent une diététicienne à l’écoute, avec une pratique structurée et orientée vers des résultats concrets au quotidien, ce cabinet offre un accompagnement à la fois précis, chaleureux et adapté aux contraintes de chacun.