Marie-Odile Hélandais - Somatothérapeute à Mayenne

Formée à la somatothérapie et à l’accompagnement psycho-corporel, Marie-Odile Hélandais propose une pratique centrée sur le corps, le toucher et la qualité de présence. Son univers réunit le soin relationnel, la respiration consciente et des outils d’exploration intérieure pour soutenir le bien-être, la détente et la connaissance de soi.

Une approche psycho-corporelle centrée sur les ressentis

La somatothérapie s’adresse aux personnes qui souhaitent mieux habiter leur corps, retrouver un espace de respiration dans le quotidien ou avancer dans un travail personnel avec un cadre rassurant. Ici, le toucher n’est pas seulement un geste de détente : il devient un support d’écoute, de régulation émotionnelle et d’ancrage.

Marie-Odile Hélandais s’appuie sur plusieurs repères complémentaires, dont l’IFS (Internal Family Systems), l’intelligence relationnelle, la théorie polyvagale, l’EFT ou encore le rebirth. Ces approches nourrissent un accompagnement qui relie le vécu corporel, les émotions et la manière d’être en relation.

Massages d’accompagnement au bien-être

La praticienne propose aussi des massages bien-être individuels, pensés comme des temps de relâchement et de recentrage. Selon les besoins et le cadre choisi, elle peut mobiliser un massage harmonique à l’huile, un shiatsu-zen, une relaxation coréenne ou un Amma assis.

• Massage harmonique à l’huile : pour une détente globale et un contact enveloppant.
• Shiatsu-zen : pour travailler la circulation, l’appui et la présence au corps.
• Relaxation coréenne : pour inviter le relâchement par des mobilisations douces.
• Amma assis : pour une parenthèse courte, notamment en contexte professionnel.

Des ateliers massage bien-être et des auto-massages complètent cette offre, avec une attention particulière portée à l’appropriation de gestes simples et à l’autonomie corporelle.

Toucher relationnel et transmission

Au-delà des séances individuelles, Marie-Odile Hélandais développe une activité de formation au toucher relationnel. Elle s’adresse notamment aux soignants, mais aussi à toute personne intéressée par une relation plus juste au toucher, dans un cadre respectueux et concret.

Ces temps de transmission peuvent prendre la forme d’ateliers collectifs, de formations ou d’actions plus ponctuelles autour du massage bien-être. L’objectif est d’ouvrir un espace d’apprentissage où le geste, l’écoute et la présence comptent autant que la technique.

Pour qui ?

Son accompagnement s’adresse à un public varié : personnes en recherche de travail sur soi, clients en accompagnement individuel, soignants, entreprises et groupes. Les séances peuvent se vivre en présentiel à Mayenne, mais aussi en visio selon les besoins et le type de proposition.

Ce positionnement convient à celles et ceux qui souhaitent avancer avec un soutien non médical, dans un cadre humain, simple et attentif. Les séances sont proposées sur rendez-vous, avec des formats adaptés aux temps disponibles et aux objectifs de chacun.

Un cadre clair et des formats variés

Marie-Odile Hélandais reçoit à Mayenne, au 6 bis rue Mazarin, et intervient également en entreprise ou lors d’événements. Les formats sont variés : séance individuelle, atelier collectif, massage en entreprise, formation ou intervention ponctuelle.

Les tarifs affichés témoignent d’une offre structurée, avec plusieurs durées possibles selon le temps de présence souhaité. Cette diversité permet d’opter pour un premier contact court, un massage plus complet ou un parcours plus régulier autour du corps, de la respiration et du toucher relationnel.

Dans un cadre chaleureux et professionnel, la pratique laisse une place importante à l’écoute du corps, à la détente et à l’exploration de ce qui se joue dans le ressenti. Pour les personnes qui cherchent un espace de recentrage à Mayenne, cette approche propose un accompagnement concret, humain et profondément corporel.