Marie-Hélène Viénot - Psychologue à Troyes

La sophrologie peut offrir un premier appui concret quand les tensions prennent trop de place : respiration, observation de la respiration et travail sur le schéma corporel aident à retrouver des repères plus stables. À Troyes, Marie-Hélène Viénot associe cette pratique à la psychologie clinique pour proposer un suivi thérapeutique adapté aux besoins de chacun.

Un cadre de consultation pensé pour différents âges et situations

En cabinet, sur rendez-vous, elle reçoit enfants, adolescents, adultes, couples et parents. Les consultations peuvent s’inscrire dans un accompagnement individuel ou de couple, selon la demande et le moment de vie traversé. Le cadre vise à créer une relation de confiance, avec une écoute bienveillante et un échange structuré en début et en fin de séance.

Les motifs d’accompagnement évoquent notamment le stress, l’anxiété, l’angoisse, le burn-out, le deuil, la dépression, la confiance en soi, les difficultés relationnelles, la séparation, la phobie scolaire, les difficultés scolaires, l’émotivité ou encore les questions autour de la relation parents-enfants.

Psychologie clinique et sophrologie : deux approches complémentaires

La psychologie clinique permet d’explorer ce qui se joue sur le plan émotionnel, relationnel ou personnel, dans un espace de parole sécurisé. La sophrologie apporte, elle, des outils plus corporels et respiratoires, utiles lorsque l’on cherche à apaiser la charge mentale, mieux sentir ses appuis ou retrouver une forme d’harmonie corps-esprit.

Selon la situation, ces deux approches peuvent se compléter au sein d’un même suivi. Certaines personnes viennent pour parler d’une période difficile, d’autres pour travailler la confiance en soi, la concentration ou la gestion des manifestations physiques du stress. Le rythme et l’orientation des séances s’ajustent alors au besoin exprimé.

Des repères utiles pour les parents, les enfants et les adolescents

Les consultations s’adressent aussi aux familles qui cherchent un soutien parental ou un espace pour traverser une période de tension à la maison, à l’école ou dans les relations du quotidien. Chez l’enfant et l’adolescent, les difficultés scolaires, la phobie scolaire, l’émotivité ou les blocages de concentration peuvent être abordés dans un cadre rassurant, sans précipitation.

• Pour les enfants : repérer ce qui pèse, mettre des mots, retrouver des appuis.
• Pour les adolescents : traverser une période de fragilité, de doute ou de séparation.
• Pour les adultes : prendre du recul sur une surcharge, un deuil, un épuisement ou une difficulté relationnelle.
• Pour les couples : ouvrir un espace de dialogue lorsque la communication devient plus difficile.

Consultations à Troyes et prise de rendez-vous

Le cabinet est situé à Troyes, dans l’Aube, à l’Espace Hermes, 7 boulevard du 1er R.A.M. Les consultations se font sur rendez-vous, avec une prise de contact possible par téléphone. L’accueil téléphonique est étendu en semaine et le samedi matin, ce qui facilite l’organisation d’un premier échange ou d’un suivi régulier.

Marie-Hélène Viénot inscrit son travail dans une pratique à la fois humaine et structurée, où la parole, le corps et la respiration trouvent chacun leur place. Pour les personnes qui souhaitent avancer dans un cadre clair, la combinaison entre psychologie et sophrologie offre un soutien concret, au plus près de la situation vécue.