Marie-Chantal Pommier-Lashermes – Thérapeute à Chalon-sur-Saône

La psychothérapie Vittoz s’adresse aux personnes qui souhaitent retrouver davantage de stabilité intérieure, d’attention et de disponibilité face au quotidien. En s’appuyant sur la pleine présence, le travail des cinq sens et des exercices simples, elle propose un cadre concret pour mieux accueillir ce qui se passe en soi, sans se laisser déborder.

Une pratique psychocorporelle, concrète et progressive

Marie-Chantal Pommier-Lashermes reçoit en consultations individuelles à Chalon-sur-Saône. Son accompagnement s’inscrit dans la méthode Vittoz, une psychothérapie psychocorporelle qui relie l’attention au corps, aux sensations et à la vie émotionnelle. Le travail se construit avec des repères clairs, des exercices Vittoz et une pédagogie active, afin que chacun puisse s’approprier les outils au fil des séances.

Cette approche peut convenir à des personnes qui traversent une période de stress, d’anxiété, de fatigue mentale ou de surcharge émotionnelle. Elle est aussi souvent recherchée lorsque l’on souhaite soutenir la concentration, la mémoire, la confiance en soi ou l’estime de soi, dans un cadre de cabinet structuré et rassurant.

Des exercices pour retrouver de la présence à soi

La méthode Vittoz repose notamment sur le travail sur les 5 sens, l’accueil des sensations et l’accueil des émotions. L’objectif est de réentraîner l’attention, de mieux repérer les états internes et de retrouver un rapport plus souple à ce que l’on ressent. Le travail sur la réceptivité et l’émissivité fait aussi partie des repères utilisés pour aider la personne à se recentrer et à mieux doser son engagement au quotidien.

En pratique, les séances peuvent inclure des exercices Vittoz très simples, à vivre pendant la rencontre puis à reprendre entre deux rendez-vous. Ce type de travail convient à des adultes, des adolescents et des enfants, avec une adaptation au rythme et aux besoins de chacun.

Pour quels motifs consulter ?

La psychothérapie Vittoz est souvent sollicitée dans des situations de :

• stress chronique ou surcharge mentale ;
• anxiété et tensions intérieures ;
• difficultés d’attention ou de concentration ;
• fatigue psychique, burn-out ou sensation d’épuisement ;
• troubles psychosomatiques ;
• deuil, séparation ou période de transition ;
• manque de confiance en soi ou d’estime de soi.

Le cadre proposé permet d’aborder ces difficultés avec une progression lisible, en tenant compte de la personne dans sa globalité. Le travail ne se limite pas à parler : il engage aussi l’expérience vécue, la perception et la régulation des états internes.

Un cadre de cabinet à Chalon-sur-Saône

Les consultations se déroulent en cabinet, sur rendez-vous, au 67 rue aux Fèvres, 71100 Chalon-sur-Saône. Le format individuel favorise un échange direct et un accompagnement ajusté à la situation de chacun. Les rendez-vous sont proposés en français, dans un cadre professionnel et confidentiel.

Marie-Chantal Pommier-Lashermes reçoit les adultes, les adolescents et les enfants. Le travail peut s’inscrire dans une période de fragilité passagère comme dans une recherche plus durable d’équilibre, avec une attention portée à la régulation du stress, des émotions et de l’attention.

Tarif et organisation des rendez-vous

Le tarif indiqué est de 60 € pour un adulte, un enfant ou un adolescent. Les consultations sont proposées du lundi au vendredi, de 9h à 18h, ce qui facilite l’organisation d’un suivi régulier selon les disponibilités de chacun.

Pour les personnes qui cherchent une approche à la fois humaine, structurée et concrète, la psychothérapie Vittoz offre un cadre de travail centré sur la présence à soi, l’entraînement de l’attention et l’accueil des émotions.