Marie Braneyre – Coach sportif à Saint-Berthevin

Lors d’une première séance, le cadre est simple et rassurant : un temps d’échange, puis une prise en charge sur tables motorisées avec un rythme adapté à votre forme du moment. L’objectif est de rendre l’activité physique plus accessible, sans pression inutile, dans un format pensé pour la reprise comme pour l’entretien.

Une remise en forme douce, guidée pas à pas

Body Forme s’adresse à celles et ceux qui souhaitent bouger autrement, avec une gymnastique assistée et des mouvements encadrés. La pratique met l’accent sur la douceur, la régularité et le confort, afin de travailler le corps sans rechercher la performance. Elle peut convenir à des personnes peu sportives, à des personnes âgées, ou à celles qui reprennent une activité après une période d’inactivité.

Les séances s’inscrivent dans une logique de bien-être corporel et d’activité physique adaptée. Selon les besoins, elles peuvent associer remise en forme douce, musculation guidée, stretching latéral ou encore drainage lymphatique, toujours dans un cadre de travail corporel progressif.

Des techniques orientées tonification et souplesse

La pratique repose sur plusieurs outils complémentaires, dont les tables à assistance électrique. Elles permettent d’accompagner le mouvement de manière fluide et de varier les exercices selon les objectifs recherchés : tonification, souplesse, silhouette, circulation ou simple reprise d’une activité régulière.

• Gymnastique douce pour mobiliser le corps sans intensité excessive
• Musculation guidée pour solliciter les muscles de façon encadrée
• Drainage lymphatique pour un travail corporel plus ciblé
• Stretching latéral pour entretenir la mobilité et la souplesse

Un public large, avec des besoins concrets

Cette approche convient à un public varié : personnes peu sportives, personnes moins valides, femmes souhaitant se raffermir, ou encore personnes qui cherchent une reprise progressive. Le cadre reste volontairement accessible, avec une attention portée au confort de séance et à la régularité plutôt qu’à l’intensité.

À Saint-Berthevin, dans les locaux du centre En Corps Mieux, l’accompagnement se déroule sur rendez-vous, en présentiel, avec des plages horaires définies. Le fonctionnement par séances permet de choisir un rythme souple, avec une séance découverte ou des abonnements par séries de séances selon vos besoins.

Pour travailler le corps sans brusquer le rythme

Body Forme s’adresse à celles et ceux qui veulent entretenir leur corps, retrouver de la mobilité ou simplement se sentir mieux dans leur mouvement. La pratique met en avant la tonification, la souplesse, la silhouette et le bien-être général, dans un environnement professionnel et chaleureux.

Le nom de Marie Braneyre est associé à cette structure de remise en forme, avec une offre centrée sur l’accompagnement corporel et la régularité des séances. À Laval comme à Saint-Berthevin, le centre s’inscrit dans une approche concrète, accessible et orientée vers le quotidien.