Marianne Labardin – Sophrologue à Saint-Chamas

Dès la première rencontre, la séance s’articule autour d’un temps d’échange, puis d’exercices simples de respiration, de décontraction musculaire et de visualisation positive. Le cadre est pensé pour vous aider à déposer ce qui pèse, retrouver de la disponibilité intérieure et repartir avec des outils concrets à réutiliser au quotidien.

Une sophrologie orientée vers l’équilibre émotionnel

Marianne Labardin exerce comme sophrologue à Saint-Chamas, avec une pratique centrée sur la sophrologie psycho-comportementale. Son accompagnement s’adresse à celles et ceux qui souhaitent mieux traverser le stress, l’anxiété, les émotions envahissantes ou les périodes de fatigue mentale, tout en travaillant la confiance en soi, l’estime de soi et la qualité de présence à soi.

Les séances s’appuient sur des techniques de relaxation profonde, de méditation, de pleine conscience et de visualisation mentale positive. L’objectif est de proposer un espace clair, accessible et progressif, où le corps et l’esprit peuvent se réajuster sans pression de résultat.

Des outils complémentaires selon vos besoins

Au-delà de la sophrologie, la praticienne propose aussi des thérapies brèves, de la préparation mentale, des fleurs de Bach, des élixirs floraux, de l’EFT et du yoga nidra. Ces approches peuvent enrichir le suivi lorsque la demande touche à la régulation émotionnelle, au lâcher-prise, à la concentration ou à la préparation d’un événement important.

• Sophrologie : pour travailler la respiration, le relâchement et la visualisation.
• Préparation mentale : utile pour les sportifs, les examens ou les objectifs de performance.
• Fleurs de Bach et élixirs floraux : pour un soutien complémentaire dans l’équilibre émotionnel.
• EFT et yoga nidra : pour explorer d’autres formes de détente et de libération émotionnelle.

Un accompagnement pour différents publics

Les séances s’adressent à un large public : enfants, adolescents, adultes, sportifs, salariés et entreprises. Selon les besoins, l’accompagnement peut concerner le sommeil, les phobies, les addictions, le burn-out, la concentration, les troubles compulsifs légers ou encore la préparation sportive. En entreprise, des ateliers bien-être peuvent aussi être proposés autour de la qualité de vie au travail.

Cette diversité de publics permet d’ajuster le contenu des séances avec souplesse, tout en gardant un fil conducteur : aider chacun à mieux mobiliser ses ressources, à son rythme, dans un cadre rassurant et concret.

Cabinet, domicile ou visio : un cadre souple

Les consultations se déroulent sur rendez-vous, en cabinet à Saint-Chamas, à domicile ou en visio. Cette organisation facilite l’accès aux séances selon vos contraintes du moment, qu’il s’agisse d’un suivi individuel régulier ou d’un besoin ponctuel. Marianne Labardin reçoit également dans le cadre d’ateliers en entreprise et peut établir un devis pour les structures professionnelles.

Les tarifs indiqués varient selon l’âge et le format de séance : enfants de 6 à 11 ans, adolescents, adultes, ainsi qu’une séance plus longue de 1h30. Le règlement peut se faire par chèque ou en espèces, et une note d’honoraire peut être fournie pour la mutuelle.

Une pratique attentive à la personne

Le ton de l’accompagnement reste chaleureux, avec une attention portée à ce que vous vivez concrètement. Les témoignages évoquent notamment un ressenti de mieux-être, d’harmonie et de redynamisation après séance, dans un cadre où l’on peut avancer sans se brusquer. À Saint-Chamas, cette pratique de sophrologie s’inscrit dans une vision globale du bien-être, entre écoute, outils pratiques et travail corporel.