Ludivine Dray – Hypnothérapeute à Paris

La hypnose ericksonienne occupe une place centrale dans l’accompagnement proposé par Ludivine Dray, aux côtés de la sophrologie, de la respiration et de l’auto-hypnose. L’objectif est d’offrir un cadre apaisant pour traverser une période de changement, mieux vivre certaines émotions et retrouver des appuis concrets au quotidien.

Une pratique centrée sur le corps, l’esprit et le mouvement intérieur

Au cabinet, l’accent est mis sur une relation de confiance, avec une présence attentive et une parole simple. Les séances s’adressent à des personnes qui souhaitent avancer sur le stress, la douleur, la confiance en soi ou l’adaptation à une étape de vie particulière. Le travail se construit souvent autour d’outils concrets : relaxation, visualisations positives, respiration guidée et apprentissage progressif de l’auto-hypnose.

Cette manière d’accompagner laisse une place importante à l’expérience vécue pendant la séance, tout en gardant un fil conducteur clair. L’idée est de soutenir un changement durable, sans brusquer le rythme de la personne, et de favoriser une meilleure autonomie entre les rendez-vous.

Grossesse, naissance et préparation à l’accouchement

Une part importante de l’activité est tournée vers l’accompagnement périnatal. Les femmes enceintes peuvent y trouver un espace pour se préparer à l’accouchement, travailler la respiration, apprivoiser les sensations corporelles et renforcer leur confiance. Les séances peuvent aussi aider à traverser plus sereinement les périodes d’attente, de fatigue ou d’inquiétude qui jalonnent parfois la grossesse.

Les retours recueillis autour de cet accompagnement évoquent souvent un sentiment de calme, de présence à soi et de meilleure gestion de la douleur pendant le travail. Sans promettre de résultat standardisé, la pratique vise à soutenir ce qui peut être mobilisé dans l’instant : souffle, relâchement, concentration et repères rassurants.

Endométriose, émotions et relation au quotidien

L’endométriose fait partie des axes d’accompagnement identifiés. Dans ce contexte, l’hypnose et la sophrologie peuvent offrir un espace pour travailler la relation à la douleur, au stress et aux émotions qui l’accompagnent souvent. Le cadre reste souple, avec une attention portée à ce que la personne ressent réellement, ici et maintenant.

Les séances peuvent également soutenir des enjeux plus larges : confiance en soi, charge émotionnelle, adaptation à un changement de vie, ou besoin de retrouver une sensation de continuité entre le corps et l’esprit. L’accompagnement se veut doux, mais structuré, afin de garder des repères clairs tout au long du suivi.

Enfants, adolescents, couples et familles

Ludivine Dray reçoit aussi des enfants, des adolescents, des couples et des familles. Selon l’âge et le contexte, le travail peut prendre des formes différentes : séance individuelle, séance de couple ou consultation en famille. Les motifs abordés concernent notamment les émotions, l’adaptation, la confiance, le stress ou certaines difficultés liées aux transitions de l’enfance et de l’adolescence.

• Séances individuelles pour un travail personnel ciblé.
• Séances de couple pour avancer ensemble dans un cadre posé.
• Séances en famille lorsque le besoin concerne plusieurs membres du foyer.
• Ateliers autour de thématiques choisies, selon les propositions du cabinet.

Cabinet à Paris 12ème et à Fontenay-sous-Bois

La praticienne reçoit en présentiel à Paris 12ème et à Fontenay-sous-Bois. Les consultations se déroulent en cabinet, avec une prise de rendez-vous possible par téléphone. Le cadre est pensé pour permettre un échange simple, une séance lisible et un accompagnement progressif, adapté à la personne reçue.

Au fil des séances, l’hypnose, la sophrologie et l’auto-hypnose peuvent devenir de véritables appuis du quotidien. Pour beaucoup de personnes, cela ouvre un espace plus stable pour respirer, se recentrer et traverser les étapes importantes avec davantage de clarté.