Informations publiques professionnelles
Certaines informations affichées proviennent de sources professionnelles publiques et peuvent être complétées ou mises à jour par le praticien.
Ce profil peut être activé gratuitement sur Holia Pro.
Accès PMR et parking réservé à la clientèle au Centre Médical des Alliés, 45 Avenue des Alliés, 13360 Roquevaire. Séances possibles en cabinet ou en visio.
Ludivine Belmon propose un accompagnement en sophrologie pensé pour aider chacun à retrouver davantage de calme intérieur, de stabilité émotionnelle et de confiance au quotidien. Son approche s’adresse à des personnes qui souhaitent mieux traverser une période de stress, apaiser des tensions, améliorer leur sommeil ou se préparer mentalement à un événement important.
La pratique s’appuie sur des outils simples et accessibles, comme la respiration, la relaxation, la visualisation positive et la détente musculaire douce. L’idée est de proposer un cadre concret, progressif et adapté à la personne, sans imposer de rythme standardisé. Chaque séance peut ainsi s’inscrire dans une démarche de mieux-être, de recentrage et d’écoute de soi.
La sophrologie peut convenir à des profils variés : enfants dès 6 ans, adolescents, adultes, seniors, étudiants, personnes en situation de handicap, mais aussi couples, parents-enfants et entreprises. Cette diversité de publics traduit une pratique souple, capable de s’adapter à des besoins très différents, qu’il s’agisse d’un accompagnement individuel, d’un travail à deux ou d’un cadre collectif.
Les motifs de consultation évoquent notamment :
Dans cette logique, l’accompagnement se veut à la fois humain, structuré et ajusté à la réalité de la personne reçue.
En plus de la sophrologie, Ludivine Belmon propose un univers d’intervention plus large, avec du coaching en développement personnel et du coaching en développement professionnel. Cette dimension peut être utile pour clarifier un objectif, retrouver de l’élan, préparer une prise de parole, soutenir une transition ou travailler une posture plus affirmée dans la vie personnelle comme dans le cadre professionnel.
Son approche intègre également d’autres outils complémentaires, parmi lesquels la kinésiologie, les soins énergétiques et plusieurs thérapies brèves. Cette pluralité permet d’envisager un accompagnement plus global, en tenant compte à la fois du vécu corporel, émotionnel et relationnel. Selon les besoins, la séance peut s’orienter vers un travail de recentrage, de libération des tensions ou de soutien dans une période de transition.
Ludivine Belmon reçoit en cabinet et en visio, ce qui facilite l’accès aux séances selon les contraintes de chacun. Les consultations peuvent prendre différentes formes : séances individuelles, séances duo, séances de groupe ou séances entreprise. Cette souplesse permet d’adapter le format au besoin exprimé, qu’il s’agisse d’un suivi personnel, d’un travail partagé ou d’une démarche collective.
Des packs de sophrologie sont également proposés, notamment autour de la gestion du stress, de la confiance en soi et de la préparation mentale. Ce type de formule peut convenir à une personne qui souhaite s’inscrire dans un suivi plus régulier, avec un cadre lisible et une progression dans le temps.
La sophrologie et les approches associées prennent tout leur sens lorsqu’elles s’intègrent dans la vie réelle : avant un examen, dans une période de surcharge mentale, lors d’un changement professionnel, au moment de retrouver un meilleur sommeil ou simplement pour apprendre à mieux respirer et à relâcher la pression. L’accompagnement proposé par Ludivine Belmon s’inscrit dans cette logique de soutien concret, avec une attention portée à la personne, à son rythme et à son objectif du moment.
Le ton de la pratique reste chaleureux et accessible, avec une volonté de rendre les séances compréhensibles et rassurantes. Cela peut être particulièrement appréciable pour les personnes qui découvrent la sophrologie ou qui recherchent un cadre clair pour avancer pas à pas.
Le cabinet est situé au Centre Médical des Alliés, 45 Avenue des Alliés, 13360 Roquevaire. L’adresse bénéficie d’un accès PMR et d’un parking réservé à la clientèle, ce qui facilite l’accueil sur place. La consultation en visio constitue aussi une alternative pratique pour les personnes qui préfèrent un rendez-vous à distance ou qui ont besoin de plus de flexibilité.
Pour les personnes qui recherchent une sophrologue à Roquevaire, dans le secteur de 13360, l’offre de Ludivine Belmon combine un ancrage local clair et une organisation de rendez-vous adaptée à différents profils de vie.
Une première séance permet généralement de poser le cadre, de préciser le besoin et de choisir l’orientation la plus pertinente selon la situation. Selon le motif, l’accompagnement peut s’appuyer sur la sophrologie seule ou s’ouvrir à d’autres outils complémentaires, dans une logique de personnalisation. L’objectif est de construire un espace de travail utile, lisible et confortable, sans surcharger la personne d’informations ou de techniques.
Cette manière de faire convient à celles et ceux qui souhaitent avancer avec un accompagnement à la fois professionnel, souple et humain, dans une dynamique de mieux-être durable.
La sophrologie proposée par Ludivine Belmon s’appuie sur des outils concrets comme la respiration, la relaxation, la visualisation positive et la détente musculaire douce. Dans un cadre de gestion du stress, l’idée est d’aider la personne à retrouver plus de calme, à relâcher les tensions et à mieux traverser les périodes de surcharge. L’accompagnement peut se faire en cabinet à Roquevaire ou en visio, selon ce qui est le plus simple pour vous. Il s’agit d’un travail d’équilibre et d’écoute de soi, sans promesse de résultat, avec un rythme adapté au besoin du moment.
Une séance de sophrologie se construit généralement autour d’un temps d’échange, puis d’exercices guidés centrés sur la respiration, la relaxation et parfois la visualisation positive. Le cadre reste simple et rassurant : vous êtes accompagné pas à pas, sans performance attendue. Selon l’objectif, la séance peut viser davantage de détente, de recentrage ou de préparation mentale. Ludivine Belmon reçoit en cabinet au Centre Médical des Alliés, à Roquevaire, et propose aussi des séances en visio. Le ressenti recherché est celui d’un apaisement progressif, avec des repères faciles à réutiliser au quotidien.
L’accompagnement est pensé pour soutenir des besoins comme le sommeil, les émotions ou la sensation de surcharge, dans une logique de mieux-être global. La sophrologie permet de travailler sur le relâchement, l’attention au corps et la respiration, afin d’offrir un espace de pause dans le quotidien. Ludivine Belmon adapte ses séances au rythme de la personne, que ce soit en suivi individuel, en duo ou en visio. Le cadre reste prudent et centré sur l’accompagnement : on parle d’apaisement, de régulation et de confort, pas de diagnostic ni de promesse.
Oui, la confiance en soi et la préparation aux examens ou concours font partie des motifs d’accompagnement évoqués. Dans ce contexte, la sophrologie peut aider à mieux gérer la pression, à clarifier ses sensations et à installer des repères de calme avant une échéance. Ludivine Belmon propose aussi des packs de sophrologie, notamment autour de la confiance en soi et de la préparation mentale, ce qui peut convenir à une démarche plus suivie. L’approche reste personnalisée et progressive, avec un objectif de soutien concret plutôt que de performance.
La séance découverte peut être un bon point d’entrée pour comprendre le cadre et voir comment la sophrologie s’adapte à la personne reçue. Le profil indique que Ludivine Belmon accompagne les enfants dès 6 ans, ainsi que les adolescents, adultes et seniors. Pour un enfant, l’approche reste simple, progressive et concrète, avec des exercices adaptés à l’âge et à la capacité d’attention. Le but est de proposer un espace rassurant, où l’on peut explorer la respiration, la détente et des repères de calme sans pression.
Les séances duo ou de groupe offrent un cadre différent de l’individuel, tout en restant centrées sur la sophrologie et les besoins de la personne. Elles peuvent convenir à un couple, à un parent et un enfant, ou à un petit collectif qui souhaite avancer autour d’un même objectif. Ludivine Belmon propose ces formats en plus des séances individuelles, ce qui permet d’ajuster le travail à la situation. Le contenu reste orienté vers la respiration, la relaxation, la confiance en soi ou la gestion du stress, avec une dynamique partagée qui peut être très utile selon le contexte.
Ludivine Belmon propose aussi des séances de kinésiologie et des soins énergétiques, en complément de la sophrologie et du coaching. Ces approches s’inscrivent dans un univers holistique, avec une attention portée au vécu corporel, émotionnel et au ressenti global. Les techniques mentionnées incluent notamment le magnétisme, le reiki et le thêta healing. Comme pour toute pratique de bien-être, l’accompagnement reste orienté vers le confort, l’équilibre et l’écoute de soi, sans promesse de résultat. Le format peut se faire en cabinet ou en visio selon la prestation.
Le choix dépend surtout de votre besoin du moment. La sophrologie RNCP met l’accent sur des outils corporels et sensoriels comme la respiration, la relaxation et la visualisation, tandis que le coaching en développement personnel ou professionnel peut davantage soutenir la clarification d’un objectif, la motivation ou la posture. Chez Ludivine Belmon, les deux dimensions coexistent et peuvent se compléter. Cela permet d’orienter la séance vers un travail plus corporel, plus réflexif, ou un mélange des deux. Le cabinet à Roquevaire, avec possibilité de visio, offre un cadre souple pour choisir l’approche la plus adaptée.
Aucun avis pour le moment
Si vous avez bénéficié d'une prestation avec ce praticien, n'hésitez pas à partager votre expérience en déposant un avis. Votre retour est précieux pour la communauté !
Certaines complémentaires santé proposent un forfait pour les séances de sophrologie, selon votre contrat. Pensez à vérifier les conditions de votre formule et les justificatifs demandés.
Holia ne garantit aucun remboursement : seule votre mutuelle confirme les montants et les conditions.
D'autres profils à Roquevaire, même domaine d'activité.
Autres sujets ou métiers du bien-être souvent consultés pour des besoins proches du vôtre.
Thématique : pistes d’accompagnement et praticiens près de chez vous.
Thématique : pistes d’accompagnement et praticiens près de chez vous.
Autre métier du bien-être souvent sollicité sur des problématiques proches.
Autre métier du bien-être souvent sollicité sur des problématiques proches.
Autre métier du bien-être souvent sollicité sur des problématiques proches.
Poursuivre avec des contenus plus généraux : orientation, métier ou lectures.
Nom affiché sur la fiche : Ludivine BELMON.
Ajoutez votre photo, présentez votre approche, précisez vos prestations et améliorez la qualité de votre visibilité locale sur Holia.
Votre profil peut aussi afficher vos disponibilités, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
Nom affiché sur la fiche : Ludivine BELMON.
Ajoutez votre photo, présentez votre approche, précisez vos prestations et améliorez la qualité de votre visibilité locale sur Holia.
Votre profil peut aussi afficher vos disponibilités, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
Pistes d’approches, prolongations de lecture et maillage utile.
