Léa Martin – Praticien Bien-être à Tonneins

Quand l’alimentation devient source de questions, de fatigue mentale ou de déséquilibre au quotidien, un cadre clair peut aider à retrouver des repères simples. Léa Martin, diététicienne à Tonneins, propose un accompagnement centré sur l’équilibre alimentaire, l’adaptation des apports et les situations de vie qui demandent un ajustement concret.

Un accompagnement construit autour de vos habitudes

La première rencontre prend appui sur un bilan nutritionnel. L’échange permet de comprendre votre rythme, vos habitudes, vos contraintes, vos objectifs et les contextes qui influencent votre alimentation : travail, sport, grossesse, allaitement, croissance, âge, ou encore périodes où l’appétit et les ressentis changent.

Le suivi se construit ensuite avec des repères réalistes. L’idée est d’avancer vers une alimentation plus équilibrée, sans rigidité inutile, en tenant compte de ce qui est possible pour vous au quotidien. Les conseils peuvent concerner la composition des repas, les apports nutritionnels, l’organisation, ou encore la manière d’aborder certaines sensations alimentaires avec plus de clarté.

Des outils pour travailler l’alimentation autrement

Selon les besoins, Léa Martin mobilise plusieurs approches de la diététique libérale, avec une place donnée à l’alimentation en pleine conscience, à l’intéroception et à la thérapie comportementale cognitive et émotionnelle. Ces repères peuvent être utiles lorsque l’on souhaite mieux comprendre ses signaux internes, sortir de fonctionnements automatiques ou retrouver une relation plus apaisée à l’alimentation.

Le travail peut aussi inclure l’image corporelle, notamment lorsque le rapport au corps pèse sur les choix alimentaires, la confiance ou la régularité des repas. L’accompagnement reste concret : il s’agit de relier les recommandations à votre réalité, sans modèle figé.

Des motifs de consultation variés

La pratique s’adresse à des publics très différents, avec des besoins qui ne se ressemblent pas toujours. Léa Martin reçoit notamment :

• des nourrissons, enfants et adolescents ;
• des adultes et des personnes âgées ;
• des femmes enceintes ou allaitantes ;
• des sportifs et travailleurs de force ;
• des personnes concernées par le surpoids, l’obésité, la dénutrition, le diabète, des troubles digestifs, des allergies ou intolérances alimentaires ;
• des personnes engagées dans une démarche végétarienne, végétalienne ou flexitarienne ;
• des personnes concernées par les TCA et la relation à l’image corporelle.

Les consultations peuvent aussi s’inscrire dans un contexte de cancer, de chirurgie bariatrique ou d’alimentation thérapeutique, avec une attention portée au cadre de la prise en charge nutritionnelle.

Consultations, rendez-vous et lieux d’exercice

Les rendez-vous sont proposés en présentiel, avec une prise de contact possible en ligne via Doctolib, ainsi que par téléphone. Léa Martin exerce à Tonneins et intervient aussi dans plusieurs communes du Lot-et-Garonne, dont Clairac, Monclar et Sainte-Bazeille, avec des consultations dans différents lieux comme la Maison de Santé Gardolle, la Maison de Santé Matthieu Larrat ou le Centre social Arthur Jacques.

Les horaires sont organisés sur plusieurs jours de la semaine, avec des créneaux étendus selon les lieux et les périodes. Cette organisation facilite l’accès au suivi pour des profils variés, qu’il s’agisse d’une première consultation ou d’un rendez-vous de suivi.

Tarifs et repères pratiques

Les consultations affichent des tarifs différenciés selon le format : bilan nutritionnel adulte, bilan enfant, consultation en couple, puis suivi adulte, enfant ou en couple. Un conseil sur les remboursements mutuelles est également proposé, ce qui peut aider à anticiper le cadre administratif de la prise en charge.

Avec une approche pédagogique et pragmatique, Léa Martin propose un accompagnement diététique qui vise à rendre l’alimentation plus lisible, plus adaptée et plus simple à vivre au quotidien.