Cécile Rossignol - Psychologue à Le Mas-d'Agenais

Quand les émotions débordent, qu’un blocage s’installe ou qu’une période de transition devient difficile à traverser, il peut être utile de retrouver un espace clair pour déposer ce qui pèse et remettre du sens dans ce qui se vit. Cécile Rossignol, psychologue clinicienne à Le Mas-d'Agenais, reçoit enfants, adolescents et adultes dans un cadre d’écoute, sans jugement.

Un accompagnement psychologique centré sur le vécu de la personne

La pratique de Cécile Rossignol s’inscrit en psychologie clinique et en psychothérapie. Elle s’adresse aux personnes qui souhaitent être accompagnées sur des difficultés psycho-émotionnelles, des pensées envahissantes, des comportements qui se répètent ou un rapport à soi devenu trop inconfortable. Le travail proposé vise à mieux comprendre ce qui se joue, à clarifier les besoins et à avancer avec davantage de souplesse intérieure.

Son approche est intégrative : elle mobilise plusieurs outils selon la situation, avec une attention particulière portée à l’acceptation, à l’engagement et à la relation aux émotions. Le cadre reste concret, progressif et lisible pour le patient.

ACT, TCC et pleine conscience : des repères utiles au quotidien

Parmi les méthodes utilisées, l’ACT (thérapie d’acceptation et d’engagement) occupe une place importante. Elle aide à mieux composer avec l’inconfort, à sortir de certains blocages et à se rapprocher de ce qui compte vraiment pour soi. La TCC, ou thérapie comportementale et cognitive, permet de travailler sur les liens entre pensées, émotions et comportements, avec des repères simples et des exercices adaptés.

La pleine conscience, la MBCI, l’entretien motivationnel et la méditation de pleine conscience basée sur la compassion et l’insight complètent cet ensemble. Ces outils peuvent soutenir une meilleure présence à soi, une compréhension plus fine de l’expérience intérieure et un rapport plus apaisé aux difficultés du moment.

Pour quels besoins consulter ?

Les consultations peuvent concerner des périodes de doute, des tensions émotionnelles, une difficulté à avancer, un besoin de soutien dans une transition de vie ou une envie de retrouver plus de stabilité dans son quotidien. Le suivi peut aussi s’inscrire dans un travail autour du sens, de l’engagement, de la compassion envers soi et d’une relation plus ajustée aux pensées et aux émotions.

• enfants, adolescents et adultes
• périodes de transition ou d’interrogation
• blocages émotionnels ou relation à soi fragilisée
• travail autour des pensées, des comportements et de l’engagement

Consultations au cabinet et à distance

Les rendez-vous sont proposés en cabinet, par téléphone ou en visioconférence, sur rendez-vous. Cette souplesse permet d’adapter le suivi aux contraintes de chacun, tout en gardant un cadre de consultation stable. Le cabinet est situé au 20 place du Marché, à Le Mas-d'Agenais, dans le Lot-et-Garonne.

La pratique comprend aussi des supervisions destinées aux thérapeutes, dans un format individuel et mensuel. Cécile Rossignol propose également des formations, notamment autour de l’ACT, avec des thématiques comme Les principes thérapeutiques de l’ACT, Initiation à l’ACT ou Adapter l’ACT à l’enfant, l’adolescent et sa famille.

Un cadre pédagogique et accessible

Le ton de l’accompagnement est pédagogique : les notions sont expliquées avec des mots simples, pour que chacun puisse mieux comprendre ce qui l’amène en séance et ce qui peut être travaillé ensuite. Cette clarté est particulièrement précieuse quand on cherche un appui psychologique sans se perdre dans un langage trop technique.

Les consultations s’adressent à des personnes francophones, avec une possibilité d’échanges en anglais selon les besoins. Pour celles et ceux qui préfèrent un premier contact à distance, les modalités de rendez-vous peuvent être adaptées au format téléphone ou visioconférence.