Laurence Traineau-Roy - Psychologue à Lorient

Une approche humaine, structurée et adaptée à votre rythme

À Lorient, Laurence Traineau-Roy accueille les personnes qui souhaitent retrouver un espace d’écoute clair, rassurant et concret. Son accompagnement s’adresse à celles et ceux qui traversent une période d’anxiété, de stress, de burn-out, de dépression, ou qui ressentent le besoin de mieux comprendre ce qui se joue dans leurs relations, leur vie intime ou leur équilibre émotionnel.

La pratique repose sur une psychothérapie à la fois chaleureuse et pragmatique. L’idée n’est pas d’imposer un cadre rigide, mais de construire un suivi qui respecte votre rythme, votre histoire et vos priorités du moment. Selon les besoins, le travail peut s’appuyer sur des outils issus de la psychologie clinique, de la sexologie et des TCC, avec une attention particulière portée à la compréhension des mécanismes en jeu.

Cette manière d’accompagner convient souvent aux personnes qui ont besoin de mettre des mots sur ce qu’elles vivent, mais aussi de repartir avec des repères concrets pour mieux traverser le quotidien.

Des outils concrets pour travailler l’anxiété, le stress et les blocages

Dans certains suivis, l’accompagnement peut intégrer des techniques comme l’exposition progressive, la restructuration des pensées automatiques, la pleine conscience, l’ancrage corporel ou encore la cohérence cardiaque. Ces approches sont généralement proposées de façon progressive, avec des explications simples pour que vous puissiez comprendre ce qui est travaillé et pourquoi.

Le cadre thérapeutique peut également inclure de la psychoéducation, des exercices de respiration comme la respiration 4-7-8, ou des temps d’observation plus fins autour des émotions, des sensations physiques et des évitements. Ce type de travail est particulièrement utile lorsque l’anxiété, les phobies, les attaques de panique ou les rituels prennent trop de place dans la vie quotidienne.

Pour les personnes qui se sentent épuisées, débordées ou coupées d’elles-mêmes, l’accompagnement vise à remettre du lien entre le corps, les pensées et les émotions. L’objectif est de vous aider à retrouver davantage de stabilité intérieure, sans brusquer les étapes.

Un accompagnement pour les difficultés personnelles, relationnelles et intimes

Laurence Traineau-Roy reçoit des adultes, des couples et des familles, avec des modalités de suivi qui peuvent s’adapter à la situation de chacun. Les séances peuvent concerner des difficultés relationnelles, une baisse de confiance en soi, des tensions dans le couple, des questionnements familiaux ou des problématiques plus intimes relevant de la sexothérapie.

La sexologie occupe une place importante dans cette pratique, notamment lorsque les difficultés sexuelles s’accompagnent de stress, de gêne, de blocages ou d’une perte de confiance. Le travail se fait alors dans un cadre respectueux, sans jugement, avec une attention particulière portée à la parole, au consentement et au confort de la personne ou du couple.

Les suivis peuvent aussi concerner des problématiques comme les addictions ou les troubles alimentaires, lorsque celles-ci s’inscrivent dans une souffrance plus large et nécessitent un espace d’élaboration progressif.

• Pour les adultes : anxiété, stress, dépression, burn-out, confiance en soi.
• Pour les couples : communication, intimité, sexothérapie, tensions relationnelles.
• Pour les familles : difficultés de lien, ajustements, échanges plus apaisés.
• Pour les étudiants : surcharge mentale, pression, fragilité émotionnelle.

Comment se déroule l’accompagnement ?

Le premier échange est pensé comme un temps de rencontre et d’orientation. Il permet de poser votre demande, de préciser ce qui vous amène et de vérifier si le cadre proposé vous convient. Un premier appel gratuit est prévu, ce qui peut faciliter une prise de contact plus simple et plus sereine avant de commencer un suivi.

Ensuite, le travail se construit séance après séance, avec une progression adaptée à votre situation. Certaines personnes viennent pour un soutien ponctuel autour d’un épisode de stress ou d’une période de surcharge ; d’autres s’engagent dans un suivi plus régulier pour travailler des difficultés installées depuis plus longtemps. Dans tous les cas, le rythme se décide ensemble, en fonction de vos besoins et de votre disponibilité psychique.

Le cadre peut être individuel, en couple ou en famille. Des séances dédiées aux étudiants sont également proposées, avec un tarif adapté. La pratique garde une même ligne directrice : offrir un espace sérieux, accessible et suffisamment souple pour que chacun puisse s’y sentir accueilli.

Cabinet à Lorient et consultations en visioconférence

Le cabinet est situé à Lorient, dans le secteur du 12 place des Halles Saint-Louis, ce qui permet un accès simple pour les personnes vivant dans la ville ou à proximité. Les consultations en visioconférence élargissent aussi les possibilités de suivi pour les personnes qui préfèrent la souplesse du дистанiel, qu’elles soient en France ou à l’étranger.

Cette double modalité, en cabinet et en visio, permet de choisir le format le plus confortable selon votre organisation, votre mobilité ou votre besoin de continuité. Pour certaines personnes, la présence en cabinet soutient davantage le cadre ; pour d’autres, la visio facilite l’engagement dans la durée.

Les horaires indiqués couvrent la semaine, du lundi au vendredi, avec une amplitude large en journée. Cela peut aider à organiser un rendez-vous sans bouleverser tout votre emploi du temps.

Tarifs et repères pratiques

Les repères tarifaires annoncés permettent d’anticiper plus facilement le type de séance souhaité. Un premier appel gratuit est proposé. Les séances étudiantes bénéficient d’un tarif spécifique, et les consultations individuelles, de couple ou familiales disposent chacune d’un cadre tarifaire distinct.

Au-delà du prix, ce qui ressort surtout de cette pratique, c’est la volonté de proposer un accompagnement lisible, avec des repères clairs et une posture attentive. Cela peut être précieux lorsque l’on cherche un psychologue à Lorient pour avancer sur l’anxiété, le burn-out, la relation à soi, le couple ou la vie familiale.

Laurence Traineau-Roy s’adresse ainsi aux personnes qui souhaitent un suivi à la fois humain, concret et respectueux de leur rythme, dans un cadre où l’on prend le temps de comprendre avant d’agir.