Laurence Odin – Coach sportif à Saint-Laurent

Une première séance sert souvent à faire le point sur votre forme du moment, vos objectifs et votre rythme de vie. Au studio Odin Fitness, le cadre est pensé pour avancer de façon progressive, avec des séances sur rendez-vous et des formats qui s’adaptent au niveau de chacun.

Un accompagnement centré sur le mouvement et le capital santé

Laurence Odin propose un coaching sportif et un coaching santé orientés vers la remise en forme, la mobilité, la respiration et l’équilibre corps-esprit. L’accompagnement s’adresse autant aux personnes qui souhaitent reprendre une activité qu’aux sportifs qui veulent structurer leur préparation physique, leur préparation mentale ou leur travail de fond.

Le studio s’inscrit dans une vision holistique du bien-être, avec une attention portée au corps, au stress, à l’énergie disponible et aux habitudes du quotidien. Selon les besoins, les séances peuvent intégrer du Pilates, de la sophrologie, de la relaxation ou des approches plus ciblées autour du dos et de la posture.

Des formats variés selon votre besoin

Le cabinet propose du coaching individuel, du coaching en petit groupe et des cours semi-privés. Ce choix permet de travailler soit de manière très ciblée, soit dans une dynamique collective plus stimulante, tout en gardant un suivi attentif.

• Coaching individuel : pour un travail sur mesure, en fonction de votre objectif et de votre niveau.
• Coaching de groupe et petit groupe : pour progresser dans un cadre dynamique et régulier.
• Pilates et Gym Pilates santé : pour renforcer le centre du corps, la stabilité et la mobilité.
• Yoga thérapie et Vini Yoga : pour associer respiration, conscience corporelle et relâchement.
• Accompagnement ayurvédique : pour une lecture plus globale de l’équilibre personnel.

Pour quels publics ?

Les séances s’adressent à des publics variés : enfants, seniors, femmes enceintes, personnes en post-accouchement, personnes sédentaires, sportifs et personnes en reprise d’activité. Cette diversité permet d’ajuster le contenu des séances à la condition physique, au confort et à l’objectif recherché.

Le studio accueille aussi des personnes qui souhaitent simplement retrouver de la régularité, bouger avec plus d’aisance ou soutenir leur bien-être au quotidien. Les approches complémentaires comme la marche nordique, le massage au fauteuil ou la sophrologie peuvent enrichir ce parcours selon les besoins.

Une pratique ancrée en Haute-Savoie

Odin Fitness est installé à Saint-Laurent, avec un rayonnement naturel vers La Roche-sur-Foron, Saint-Pierre-en-Faucigny et le bassin rochois. Le lieu reçoit sur rendez-vous, dans un cadre de studio pensé pour un suivi de proximité.

Les séances sont proposées en français. Les tarifs affichés couvrent plusieurs formats, du bilan initial au coaching solo, en passant par le duo, les cours semi-privés et certaines prestations bien-être plus courtes. Cet ensemble permet de choisir une formule cohérente avec votre objectif, votre disponibilité et votre budget.

Un accompagnement qui relie sport, souffle et équilibre

Au-delà de la performance, l’accent est mis sur la régularité, la qualité du geste et la sensation de mieux bouger. Les outils mobilisés peuvent varier d’une séance à l’autre, mais l’idée reste la même : construire un travail utile, concret et durable, sans surcharger le corps.

Que vous cherchiez un coach sportif à Saint-Laurent, un suivi plus orienté santé ou une pratique mêlant Pilates, yoga thérapeutique et ayurvéda, le studio offre un cadre souple et structuré pour avancer avec méthode.