Informations publiques professionnelles
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Le studio VITAL YOGA reçoit à Menneval, près de Bernay, au 41 bis allée des Châteaux. Les cours et ateliers se réservent en ligne, en salle ou à distance selon le format proposé. Parking privé sur place. Cabinet situé au 41 Allée des Châteaux, 27300 Menneval, France.
Entre Yoga Iyengar, Yin Yoga, Hatha Yoga et Vinyasa Yoga, Laurence Lemire construit des séances où le corps travaille avec précision, sans perdre la dimension de relâchement. Les postures peuvent être tenues plus longtemps pour installer l’alignement, puis enchaînées de façon plus fluide selon le format choisi. La respiration synchronisée accompagne l’effort, afin de soutenir la concentration et la présence à soi.
À Menneval, le studio VITAL YOGA accueille des cours et des ateliers pensés pour des adultes qui souhaitent entretenir leur souplesse, leur force, leur mobilité et leur équilibre dans un cadre clair et rassurant.
L’offre s’organise autour de cours de yoga, d’ateliers de yoga et de rendez-vous plus ciblés comme le cours de yoga équilibre. Le planning hebdomadaire permet de suivre une pratique régulière, tandis que le planning annuel des ateliers ouvre la porte à des thématiques plus ponctuelles.
Les cartes de cours et les tarifs annoncés permettent aussi de choisir un rythme de pratique plus souple, selon ses disponibilités et ses habitudes.
Le travail en binôme et l’ajustement mutuel font partie des repères qui peuvent accompagner certaines séances. Ils apportent un regard plus fin sur les postures et aident à mieux sentir les appuis, l’axe du corps et les zones de tension. Dans les formats de yin yoga, le temps passé dans les postures favorise davantage l’intériorité et le relâchement ; dans les pratiques plus dynamiques comme le vinyasa yoga ou le hatha flow, l’accent se déplace vers les enchaînements fluides et la coordination du souffle avec le mouvement.
Cette diversité permet à chacun de trouver une entrée adaptée, qu’il s’agisse de reprendre une activité corporelle, d’approfondir une pratique déjà installée ou de découvrir un autre tempo de travail.
Le studio est situé au 41 bis allée des Châteaux, 27300 Menneval, dans un secteur facile d’accès depuis Bernay. L’adresse s’inscrit dans un cadre pratique pour venir en cours ou en atelier, avec un parking privé mentionné sur place. Les réservations se font en ligne, et les échanges peuvent aussi passer par les coordonnées de contact du studio.
Laurence Lemire accueille ainsi une pratique de yoga structurée, lisible et ouverte à plusieurs styles, avec un fil conducteur simple : travailler le corps avec précision, tout en laissant une vraie place à la respiration, à la concentration et au relâchement.
Informations professionnelles publiques consultées le 10 septembre 2026.
Pour un cours de yoga, une tenue confortable reste le plus simple. Il est utile d’arriver avec un peu d’avance pour prendre ses repères, surtout lors d’une première venue au studio VITAL YOGA. Selon le format choisi, vous pouvez aussi vérifier le planning hebdomadaire ou la réservation de cours afin de choisir un créneau adapté à votre rythme.
Le studio se situe à Menneval, près de Bernay, au 41 bis allée des Châteaux. L’adresse est pensée pour accueillir les cours et ateliers dans un cadre de salle, avec un parking privé mentionné sur place. Pour les personnes venant du secteur de Bernay, l’accès reste donc direct et pratique pour réserver un cours ou un atelier.
Les cours de yoga s’inscrivent dans un cadre bien-être et ne remplacent pas un suivi médical ou de kinésithérapie. Ils peuvent en revanche être complémentaires pour travailler la mobilité, la respiration, la concentration ou le relâchement des tensions, selon ce que vous recherchez. En cas de situation particulière, il reste préférable de suivre les recommandations de votre professionnel de santé.
Le Yoga Iyengar met l’accent sur l’alignement précis des postures et sur une attention fine aux appuis. Cela peut aider à mieux comprendre la structure d’une posture et à la tenir avec plus de stabilité. Dans un cours, cette approche se prête bien à un travail progressif, où la précision compte autant que la sensation de confort dans le corps.
Les ateliers et cours s’adressent surtout à des adultes pratiquants de yoga, qu’ils soient réguliers ou en reprise. Le format peut convenir à des personnes qui cherchent une pratique adaptée, avec des repères clairs sur les postures, la respiration et le rythme. Les ateliers permettent aussi d’explorer un thème plus ciblé que le cours hebdomadaire.
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